March
30
23:06
הריון // שבוע הריון לפי שבוע

3 חודשי הריון - סימפטומים, בייבי פיתוח, טיפים וגוף שינויים

תמונת
הריון 3 חודשים

: Shutterstock

עכשיו שאתה נמצא בחודש השלישי של הריון, בשליש הראשון שלך הוא באופן רשמי עומד להסתיים.ויחד עם זה, חלק מהתסמינים המוקדמים של בחילות והקאות נראה לדעוך.אבל לעת עתה, תצטרך לחייך ולסבול עימם.לקרוא את הפוסט שלנו וללמוד על כל מה שקורה בחודש ה -3 להריון כאן.תסמיני

3 חודשים בהריון:

סימפטומים שחוויתם בחודש שעבר ימשיך גם החודש.אבל כמה תסמינים עשויים להיות New- למשל, אתה עלול למצוא את עצמך שוכח או misplacing דברים.הנה כמה מן התסמינים נפוצים חוו במהלך החודש השלישי:

  • בחילת בוקר:

מחלה המילה כנראה אינה מצדיקה את אי-הנוחות הקיצונית שבחילות והקאות יכולים להוביל לבמהלך שלבים מוקדמים של הריון.אמנם, ברוב המקרים, בחילות בוקר היא די בלתי מזיקות, חלק מהנשים חווים צורה נדירה של בחילות והקאות, או gravidarum הקאת יתר, שמחלישה אותך ומשפיעה על חיי שגרה.זה יכול להוביל לירידה במשקל והתייבשות, ואשפוז.על 1% מהנשים שחוו gravidarum הקאת יתר זקוקים לטיפול תוך ורידי כדי לתקן את חוסר איזון הנוזלים.אבל גם הצורה החמורה ביותר של בחילות אינה גורמת לצמיחה נורמלית של התינוק.תסמינים יימשכו עד סוף השליש

הראשון, ואתה יכול להשתמש בכמה תרופות בבית כדי להפחית את ההשפעה שלהם.התסמינים כוללים אכילת זנגביל (בצורה של עוגיות, בתה וכו '), ואקופרסורה (wristbands).תסמינים אחרים כוללים ויטמין B1 ותוספי ויטמין B6 (לדבר עם הרופא שלך הראשון), אכילת חלבון -rich דיאטה ולאכול ארוחות קטנות בתדירות גבוהה יותר.רופאים גם ממליצים לך מימה הגוף שלך על ידי שתייה מרובה של נוזלים ולמנוע ריחות חזקים.צחצוח השיניים לא רק שומר על הפה טרי, אלא גם מסייע להפחית את הבחילה.

[קרא: הריון 3 חודשי הטיפול ]

  • עייפות:

עייפות היא תסמין שכיח בשלבים המוקדמים של הריון.זה בדרך כלל הולך משם בשליש השני, רק כדי לחזור בשלישי.הורמוני הריון נוטים לגרום לך להרגיש עייף ומנומנם.הגוף צריך לייצר דם נוסף כדי לספק חומרים מזינים חיוניים לעובר הגדל (והשליה).ייצור הדם הנוסף משפיע על רמות סוכר בדם ורמות לחץ דם וגורם לך להרגיש עייף.מלבד שינויים פיסיולוגיים, גורמים רגשיים גם לגרום לעייפות, במיוחד בהריונות לא מתוכננים.אמהות בהריון לעתים קרובות לעבור רגשות סותרים במהלך השלבים המוקדמים של הריון;שלעתים קרובות משפיע על איך הם מרגישים פיזיים.אין הרבה שאתה יכול לעשות בקשר לזה חוץ מלנוח ולשתות הרבה נוזלים כדי למנוע התייבשות.

[קראו: הדרכים יעילות כדי להתמודד עם עייפות במהלך ההריון ]

שינוי בגוף שלך:

ההריון לא יכול להיות ברור לאחרים, אבל הגוף שלך עובר הרבה שינויים.לאחד, השדיים שלך הם גדולים יותר ממה שהם היו, היקף המותניים נראה שנעלמו, ואת הבגדים שלך נראים הדוקים יותר מאשר קודם לכן.אבל, אף אחד משינויים אלה בולט על ידי חברים ועמיתים לעבודה.עכשיו זה הזמן להתחיל לקנות כמה בגדי הריון (אם יש לך כבר).

  • רווח משקל:

למרות ההקאות ובחילות, אתה צפוי לעלות במשקל.למעשה, בדיקת המשקל שלך היא שגרתית שימצאו בכל בדיקה טרום לידה כרוכה בכך.עלייה במשקל הוא נורמלית ונחשק לזה הדרך היחידה לרופא כדי להעריך אם התינוק שלך גדל.אל תשווה את המשקל שלך עם הריון אחר נשים- הם אישיים ותלויים במדד מסת גוף של אמא (BMI).

[קראו: עצות כדי לשמור על משקל בריא במהלך ההריון ] השתנה תכופה

  • : השתנה תכוף

היא סימפטום נפוץ במהלך ההריון מוקדם.זה נובע במידה רבה גונדוטרופין כוריוני אנושי הורמון הריון (HCG), אשר מפעיל דחף להשתין בתדירות גבוהה.הקיצוץ בנוזלים רק כדי להימנע מביקורים תכופים לשירותים לא מומלץ, מכיוון שהוא עלול להשאיר אותך מיובש, ויקשה על הגוף כדי לספק חומרים מזינים חיוניים לתינוק.צור את הרופא אם אתה מבחין בדם בזמן מתן שתן או אם הוא מעונן עם ריח לא נעים.אלה יכולים להיות סימנים של דלקת בדרכי השתן (דלקת בדרכי שתן) וזקוקים לטיפול רפואי באופן מיידי כדי למנוע זיהום בכליות.שינויי

גוף:

בסוף החודש זה, הרחם שלך היו עלו מאזור האגן אל הבטן.וכאשר זה קורה, לא היה לך לבקר בחדר הרחצה לעתים קרובות ככל שאתה עושה עכשיו.הגוף עסוק באספקת חומרים מזינים המאפשרים לתינוק לגדול.זה אומר יותר זורם דם לתינוק בזמן פחות מזה זורם לשאר הגוף, אשר עשוי לעזוב סחרחורת וסחרחורת בזמנים.לחץ הדם ורמות הסוכר בדם שלך נשאר נמוך.שינויים הורמונליים גם אומר שהחניכיים שלך נוטות לדימום יותר מ הולכת והיגיינת שיניים היא חשוב מאוד במהלך הריון.באופן אידיאלי, סיכויי הפלה שלך לרדת בסוף החודש זה.ייתכן גם שתיתקל הקלה מסוימת מתסמינים כמו בחילות והקאות.השדיים הם כעת גדולים יותר ממה שהם היו לפני כמה שבועות;אתה יכול גם לצפות כי העטרות הן כהות יותר וגדולות יותר.

חששות נפוצים:

הגוף של אמא עובר שינויים רבים במהלך להריון כמה מאלה חיוניים ורצויים, וכמה אחרים עשויים להפחיד אותך.הנה רשימה של כמה חששות נפוצים המשפיעים על נשים בהריון בחודש השלישי:

  • דימום במהלך החודש השלישי:

דימום במהלך ההריון המוקדם היא אכן מדאיג אבל לא תמיד מצביע על הפלה.למעשה, הדימום בזמן ההריון הוא נפוץ יותר ממה שאתה חושב.חלק מהנשים יחוו דימום קל או הכתמה בעוד כמה דימום כבד ניסיון.עבור חלק, הדימום ממשיך לאורך כל ההריון שלהם, ועל כך שכמה עשוי למשל חד פעמית.דימום יכול להתרחש מכמה סיבות.לדוגמא, זה יכול להתרחש בשלב מוקדם בהריון, כאשר הביצית המופרית תפסים עצמו לקירות הרחם.חלק מהנשים יחוו דימום בזמן תקופות היו בדרך כלל היו בשל;קצת דימום הוא גם נורמלי לאחר קיום יחסי המין.ולפעמים, אתה עלול לסבול הפלה עוד לפני שאתה יודע שאת בהריון.זה קורה בדרך כלל כאשר העובר אינו בריא ואינו מסוגל לשרוד.זה אולי הסיבה שאנשים מעדיפים לחכות עד שתגיעו לסימן -12 השבועות (שהוא בחודש השלישי) לפני שיתוף חדשות על ההריון שלהם.לפעמים דימום יכול להצביע על משהו רציני כמו הריון חוץ רחמי או שליית פתח.ללא קשר לחומרה, זה חשוב ליידע את הרופא לגבי דימום בכל פעם שזה קורה בזמן ההריון.

  • רווח משקל: רווח

משקל הוא דאגה בקרב אמהות בפעם הראשונה.זה לוקח זמן עבור חלק מנשים להסתגל לעובדה שעלייה במשקל הוא חלק מהריון.כל עוד אתה לאכול בריא ולהימנע מג'אנק פוד, יש מעט לדאוג.אתה מאבד את רוב המשקל העודף בכמה שבועות לאחר לידה.זה לא הזמן להתנסות עם דיאטות יו-יו או להשוות המשקל שלך עם אחרים.עלייה במשקל לקוי לעתים קרובות תורם למשקל לידה נמוך ובקרב ילדים.אם אתה נתקלת בבעיות דימוי גוף בעבר, אומר לעצמך שזה בסדר לעלות במשקל.אבל הריון הוא לא תירוץ לזרוק את זהירות לכל הרוח או להתפנק בלאכול פסט.אכילת יתר מזיקה כמו לתינוק כנמצא תחת-אכילה.

[קרא: הריון 3 חודשי דיאט ]

  • ספינה ביפידה או פגם בצינור עצבי:

ספינה ביפידה מתרחשת כאשר הצינור העצבי סביב עמוד השדרה נכשל לסגירה.זה יכול להתרחש בשל מספר סיבות, כוללים גורמים גנטיים וסביבתיים.ילדים עם הורים שהיו לי פגם בצינור עצבי 3-5% סיכוי לפתח ספינה ביפידה.כמו כן, רב חומצה פולית לפני ההתעברות הוכיח כדי להפחית את הסיכונים של ספינה ביפידה בקרב ילדים.כמו כן, תרופות מסוימות מגבירות את הסיכון של אישה לבעיה.

  • פעילות גופנית במהלך הריון:

האם אתה יודע שפעילות גופנית היא הדרך הטובה ביותר להילחם בעייפות הריון?אבל לא כל התרגילים בטוחים במהלך החודש השלישי.הליכה, שחיה, רכיבה על אופניים ופילאטיס הם בטוחים.זכור לדבר עם הרופא לפני תחילת תכנית פעילות גופנית ולהפסיק אם אתה מבחין בדימום או לחוות כאבי בטן.פעילות גופנית לא רק perks מייד, אלא גם מסייעת לך לבנות סיבולת לעבודה.

[קרא: תרגילי קגל במהלך הריון ]

התינוק במהלך חודש 3th של הריון: התינוק שלך

מאבד לאט תכונותיה כמו-זרות ומתחיל להיראות אנושי.עכשיו היא היא בגודל של בוטן (זה התקדמות עצומה מהזמן היא הייתה קטנה מראש סיכה) וממשיכה לגדול במהירות.בסוף החודש זה, הרופא שלך צריך להיות מסוגל לשמוע את פעימות הלב שלה עם סטטוסקופ.למרות שאיברי המין שלה הם בפיתוח, יש עוד זמן לרופא כדי לקבוע המין שלה.מח העצם של התינוק ממשיך לפתח תאי דם לבנים שיהיה להגן עליה לאחר לידה.הראש הוא החברה להקים, ואת הידיים ורגליים ממשיכות בהחלט מצמיחות בקיצור, רוב איבריה נוצרים באופן מלא.במהלך ששת החודשים הבאים, איברים אלה ימשיכו להתבגר ולגדול.דיאט

:

החשיבות של תזונה בריאה ומאוזנת יכול לעולם להיות הדגיש מספיק בטכניקות בטיחות מזון טוב להריון וכך מתרגלים.זה למה מזונות מסוימים הם מחוץ לתחום.רופאים ממליצים לחולים נגד שתיית חלב לא מפוסטר או אכילת גבינה לא מפוסטרת בשלב מוקדם של הריון.כמו כן, יש להימנע בשר לא מבושל.דגים כמו כריש, דג חרב ומקרל הם גבוהים בכספית, ואתה צריך להתרחק מהם.קשה לבדוק זיהום מזון;לכן הדרך הטובה ביותר למנוע מחלות שמקורן במזון היא לשטוף את הידיים במים וסבון לפני ואחרי הטיפול במזון.שמור ציוד סכו"ם והמטבח נקי ובמקום יבש.לשנות מטליות וספוגים מטבח;לא אוכל מזון שכבר בקירור במשך זמן רב.באשר למזון שאתה צריך לאכול, תזונה עשירה בחומצה פולית, סידן וברזל לספק תזונה בשפע לתינוק ולך.חומצה פולית היא קיים ברוב העדשים ודגנים.גם אתה יכול מקור סידן דרך מוצרי חלב, וברזל דרך ירקות עליים ירוקים.

בדעתך:

עכשיו זה סוף הסוף שקוע שבאת בהריון, שהיית כנראה לחשוב על דברים מעשיים כמו חיסכון לתינוק או תינוקת בידוד הבית.חוטי חשמל הם כנראה החשש הגדול ביותר.לאטום שקעים פתוחים עם מגיני פלסטיק ולשמור על מכשירי חשמל במקום בטוח.תרופות, חומרי ניקוי כימיים, וכו 'צריכה להיות מאוחסן במקום בטוח.ייתכן גם רוצה לשנות את הבית כדי לפנות מקום לחדרה של התינוקת.למי רעבים למרחב, לשקול מחיצות זמניות כמו וילונות ומסכים מתקפל.זה גם הזמן להתחיל חשבון חיסכון לתינוק.טיפים

לאבות-כדי-להיות:

זה אולי נשמע מוזר, אבל גברים רבים חווים תסמיני הריון יחד עם בן הזוג שלהם.זה נקרא תסמונת couvades והיא נגרמת על ידי מתח ואמפתיה.למרבה המזל, המצב הוא לא רציני ונעלם עם הקנטות ברוח טובה מעט מחברים ובני משפחה.גם אם אין לך תסמונת couvades, ההריון של בן הזוג שלך עשוי להשפיע עליך בדרכים רבות ושונות.יש גברים לדאוג לאבד את החופש שלהם או הם מאוימים על ידי התנהגותו של בן הזוג שלהם במהלך שלבים מוקדמים של הריון.הנה כמה טיפים שיעזרו לך להתמודד:

  • להיות מטופל:

קל להיות מוטרד על ידי מה שנראה 'התפרצויות ההריון "של בן הזוג בהריון שלך.ייתכן שיש לה תשוקה לאוכל פתאומית ומוזרה או מרגישים רעב בשעות מוזרות.היא עלולה להיות עצבנית, ולא היית יודע מה גורם לה לפוצץ פתיל.השותף שלך כנראה לא רוצה להתנהג בדרך שהיא עושה, אבל יש מעט מאוד שלטת על רגשותיה.זה ההורמונים שלה שהופכים אותה עצבני ולחצות דברים (במיוחד אלה שאינם בשליטתה).

  • תכנית לThe Road Ahead:

מרגע התעברות לעבודה, יכולה להיות שיש מאה הפתעות בנוגע לתינוק והשותף שלך.קבל לדעת על נושאים שייחודיים להריון של בת הזוג שלך.ביטוח ודברים אחרים הקשורים עשויים גם צריכים להיות מתוכנן.

  • ללוות אותה לבדיקות בהריון: נראה זה

להיות הדבר הברור ביותר למדינה, אבל אתה רוצה להיות מופתע לראות את מספר נשים בהריון בחוץ שאתה לא מלווה בבני זוגם.

  • לעזור לה עם עבודה בבית:

שוב, זה נתון.הימים של גברים להיות צופים בלבד בבית כבר מזמן, היית אומרים.עם זאת, מבט אחד בסעיף ההערות ברוב אתרי הריון, ואתה יודעים שההפך זה נכון.

לעשות רשימה:

לאחר סימן השבוע ה -12, השותף שלך ואתה כנראה עסוק שיתוף החדשות שמחים עם משפחה וחברים (כלומר, אם לא משותף כבר).אז איך אתה הולך לעשות it- על מדיה חברתית או דואר אלקטרוני?

במשרדו של הרופא:

אתה תעבור את אותו בדיקות שנלקחתם בשתי הבדיקות האחרונות, הכוללות בדיקות לסוכרת וזיהום חיידקים.הרופא שלך עשוי גם לבדוק לפעימות לב של התינוק שלך דרך סטטוסקופ.היא מודדת את הגודל של הבטן שלך ולחפש סימנים של בצקת.האם יש לך

חוויה שונה לשתף?היינו יותר שמח לשמוע את הסיפור שלך.ספר לנו על זה כאן.

מומלץ מאמרים: דיאטת הריון

  • 4 חודש - מזונות שכדי לאכול ולהימנע?טיפול הריון
  • 4 חודשים - למה לצפות, עשה & amp;טיפול הריון
  • -5 החודש של Dont - למה לצפות, עשה & amp;
של Dont