April
01
23:01
הריון // מזון

האם זה בטוח לאכול בולוניה בזמן שאתה בהריון?

תמונת
לאכול-בולוניה-בזמן-אתה, האם- בהריון

: Shutterstock

יש לך תמיד נהנה הבשר שלך, במיוחד בכריכים שלך?האם אתה קצת להיזהר מאכילת בשר עכשיו שאת בהריון?האם אתה אוהב לאכול בולוניה בהכנות השונות שלה והשתוקקות לקצת על זה עכשיו?האם אתה מודאג אם אתה יכול לאכול נקניק בזמן ההריון?

אם אתה חובב בולוניה שרוצה לשקול את הבטיחות של לאכול אותו במהלך הריון, לגלול למטה כדי לברר כאן.

מה בולוניה?

בולוניה היא סוג של נקניק עשוי מחזיר טחון ומכילה נתחי שומן בזה.על פי התקנות של ממשלת ארה"ב, בולוניה שנמכרת בשוק האמריקאי צריכה להיות קרקע דק ולא צריך להיות שום נתחים גלויים של שומן.לחלופין, בולוניה יכולה גם להתבצע באמצעות חלבון סויה, עוף, בשר בקר, בשר צבי או הודו.חלק מהתבלינים הנפוצים ביותר הנמצאים בנקניק בולוניה כולל כוסברה, פלפל שחור, פלפל אנגלי, זרעי סלרי ואגוז מוסקט.הנה כמה סוגים הנפוצים ביותר של בולוניה פופולריות:

  • בולוניה הגרמנית : הוא התייחס גם לבולוניה שום כ, כפי שהוא בדרך כלל זמין עם תיבול שום.
  • כשר או חלאל בולוניה: הוא כמעט תמיד נעשה באמצעות בקר בלבד, אבל יכול גם לפעמים להתבצע באמצעות עוף, הודו או בשר כבש.
  • לבנון חלאל: זה הולנדי פנסילבניה הכין בשר.חלאל לבנון הוא כמו צורה מיובשת ומעושנת של נקניק.

[קראו: האם זה בטוח לאכול כבד במהלך הריון ]

  • טבעת בולוניה: זוהי גרסה קטנה יותר של בולוניה בהשוואה לצורות אחרות של בולוניה.טבעת בולוניה משמשת בדרך כלל כדי להפוך את בולוניה הכבושות על ידי שרייתו בחומץ ותבלינים אחרים המשמשים לכבישה.
  • Lauantaikkara: זה הכנה פינית של בולוניה.
  • סמרטוט בולוניה: זה מקל ארוך של בולוניה שהוא עשיר בשומן.בשווקים מסורתיים, זה נמכר לאחר שעטוף בסמרטוט בד, ומכאן שמו סמרטוט בולוניה.
  • דרום אפריקה Polony: זה נעשה באמצעות בשר מעובד מאוד, וזה גם מתגאה ריכוז גבוה של רפש (1) ורוד.

[קראו: סיכוני האכילה פייט במהלך ההריון ]

האם זה בטוח לאכול בולוניה בזמן הריון?

זה לא בטוח לאכול בולוניה במהלך הריון, במיוחד שכן יש תכולת הנתרן גבוהה והוא מכיל גם כמות גבוהה של שומן.יתר על כן, הוא מכיל גם סוגים שונים של חומרים משמרים, כוללים ניטריטים, שהם די לא בריאים.בשר מעובד

הם בדרך כלל סוגים של בשרים שנשמרים, או מבושל באופן שיש בו עישון, המלחה, ריפוי או הוספת צורות אחרות של חומרים משמרים כימיים.כל התהליכים הללו מגבירים את הסיכון לסרטן המעי הגס שלך.לדברי כמה מומחים לבריאות, אכילת מזונות המכילים חומרים משמרים רבים יכולים לגרום לסרטן.

תוכן נתרן נמצא בחלק ארוחת צהריים קטן מנה אחת של בולוניה, שהוא פרוסה אחת של בולוניה, שווה כ 301-480 מ"ג.זה תוכן גבוה של נתרן, ויכול להוביל לסיכונים בריאותיים שונים כמו רמות גבוהות מאוד של לחץ דם, מחלות לב ואפילו שבץ (2).

[קרא: אכילת מעדניית בשרים במהלך הריון ]

מה אתה יכול יש לי במקום?

אם אתם משתוקקים כמה בולוניה, לבחור בחירות בריאים כגון פרוסות טריות קלויים של העוף, הודו או בשר בקר בכריך שלך.

התייעץ עם הרופא שלך לגבי כל דבר שאתה לאכול או לשתות בזמן ההריון.שאל את ספק שירותי הבריאות שלך לגבי הבטיחות של אכילת בולוניה בזמן ההריון.

[קרא: דרכי להתמודד עם תשוקות מזון במהלך ההריון ]

האם אתה משתוקק לבולוניה בזמן שהיית בהריון מדי?מה הרופא שלך אמר לך?מה יש לך במקום זה?ספר לנו בהמשך.השאירו תגובה.אמהות עמית ישמחו לשמוע ממך.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לאכול מזון הסיני במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לאכול בייקון במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לאכול קלמרי במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך צדפות במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך טונה בזמן ההריון?