March
30
16:38
הריון // ללדת

7 יתרונות נפלאים של החיץ הנקבי מסז

תמונת
מסז perineal

: Shutterstock

טיפול והכנה - שתי מילות אלה הם שם נרדפים לשבועות האחרונים של הריון.ואילו חלק הטיפול הוא בדרך כלל לטפל, לנשים בהריון ביותר, הכנה רק אומרת הכנת חדרו של הילד.ובכן, שעומד בראש הרשימה, כמובן, אבל יש יותר להתכונן להריון שלך מאשר החדר רק של יקירי הקטנים שלך.עיסוי

perineal הוא דוגמא אחת כזו.כפי שהשם מרמז, זה סוג של עיסוי וחשוב אחד לצורך העניין.אם אתה הולך לכיוון שבוע ההריון שלך האחרון, אנו מציעים לך לדעת יותר על הנושא של עיסוי חיץ נקבי והועילו היתרונות שלה.אז, הנה פוסט לענות על כל השאלות שלך ולפשט את המושג, החשיבות ויתרונות של עיסוי חיץ הנקבי בשבילך.לקרוא על!

מה perineal עיסוי?

חיץ הנקבים הוא האזור הנכון בינך הטבעת ונרתיק.רופאים רבים ממליצים עיסוי חיץ נקבי במהלך השבועות האחרונים של הריון.זה עוזר לגוף שלך להיות יותר גמיש בזמן הלידה ולמנוע קריעת תעלת הלידה או קריעת נרתיק.העיסוי מפחית את הצורך של תפרים או אפיזיוטומיה או קריעה.במילים פשוטות, לשקול עיסוי חיץ נקבי כהכשרה שעובר ספורטאי להכין את עצמו לפני הזינוק האחרון.זה עוזר לך להתנות את השרירים מסביב לאזור חיץ הנקבים למשלוח (1

).

[קראו: טכניקות להתמודד עם חזרה לעבודה ] יתרונות

חיץ נקבי עיסוי:

הנה כמה מן היתרונות של עיסוי חיץ נקבי:

  1. כאשר אתה מתקרב לאספקת התינוק שלך,מתיחות חיץ הנקבים ומדלל את כדי להתאים את ראשו של התינוק שלך.לעתים קרובות יותר מאשר לא, זה גורם לקריעת נרתיק.אבל עיסוי חיץ נקבי פשוט עוזר להרחיב את תעלת הלידה.
  1. הוא אמר להפחית את הסיכויים של קריעה או קריעה חמורה במידה מסוימת.
  1. perineal עיסוי מסייע גם למנוע מסירה מוגנת כמו חילוץ ואקום או מלקחיים שימוש במהלך לידה.
  1. הוא מכין חיץ הנקבים שלך למתיחה ומקל את זה.זה בתורו מכניס פחות עומס על ראשו של התינוק שלך במהלך 30 הדקות האחרונות של עבודה.
  1. פחות קריעה אומרת פחות נזק לרצפת האגן שלך.בדרך זו רצפת האגן שלך מרפא מהר אחרי שאתה לספק.עיסוי
  1. perineal יכול גם לעזור להכין אותך למסירה והיכרותך עם המתיחה ועקצוץ.
  1. נשים, שלעסות חיץ נקביהם בשבועות האחרונים של הריון, מרגישים תחושות עקצוץ פחות במהלך מכתיר שלב.

לדעת יותר על כותרת בלידה כאן:

[קראו: דרכי כדי להקל על כאב בזמן לידת ]

האם לידת perineal עיסוי ערבות אין-מדמיע?

לא זה לא.אף אחד לא יכול להבטיח לך שלא תחווה דמעה עד שתמסור.עם זאת קריעה היא תופעה נפוצה במהלך לידת נרתיקית.אז העיסוי יכול לעזור למנוע את זה במידה מסוימת.

איך לעשות perineal עיסוי?

אתה יכול לעשות את העיסוי בעצמך או אפילו לשאול את השותף או המיילדת שלך לעשות את זה בשבילך.

  1. לשבת בתנוחה נוחה ולהשתמש כריות לנוחות טובה יותר.
  1. לכופף את הרגליים שלך נכונה בברכיים.עמדה זו היא הכרחית עבורך או העוזר שלך להגיע לחיץ הנקבים שלך.
  1. השתמש קצת שמן (שמן צמחי תמיד עדיף) על האצבעות והאגודל ובעדינות להתחיל לעסות חיץ הנקבים שלך.
  1. עכשיו להכניס את האגודלים לתוך הנרתיק שלך עמוקה כמו שאתה יכול ולאט לאט לדחוף אזור חיץ הנקבים שלך למטה.
  1. זכור, אתה חייב לדחוף אותו לכיוון פי הטבעת והצדדים שלך יותר מדי.לעסות בעדינות את האזור בתנועה בצורת U.
  1. למתוח הפתיחה עד הפעם שאתה מרגיש עקצוץ או תחושה קל באזור.
  1. נסה להחזיק את המתיחה למשך כ 30-40 שניות (2).עיסוי

perineal מקל את עור החיץ הנקבי ובקלות עוזר למתוח עד 10 סנטימטרים העור סביב אזור זה.ברגע שזה הושג, יש סיכוי מופחת של ביצוע ניתוח קיסרי.תהליך זה הופך את העור שמסביב לך חיץ הנקבים אלסטי יותר.וברגע שאתה לספק, העור אז יכול לקפוץ חזרה לעצמי המקורי שלה לאט בדיוק כמו אלסטיות.

ספר לנו איך עשה עזרה עיסוי חיץ הנקבית?האם אתם חווים קריעה מופחתת?השאר ההערות המועילות שלך למטה ולסייע לאמהות מצפים אחרות יודעים את היתרונות של עיסוי חיץ נקבי במהלך הריון.מאמרים מומלצים

:

  • האם המיקום של תינוק חשוב במהלך הריון?
  • 3 סוגים של התכווצויות במהלך הריון והשלכותיהם
  • 7 מומלצים הרפיה וamp;טכניקות נשימה במהלך 8 טכניקות טיפול בכאבים הטובים ביותר לעבודה
  • במהלך העבודה