April
01
23:01
הריון // הריון הודעה

אנמיה לאחר לידה - 3 סיבות, 4 סימפטומים

תמונת
לאחר הלידה אנמיה

: Shutterstock

האם אתה עייף ומתקשה להשלים המטלות אימהיות שלך?במקום ליהנות מהאושר של אמהות אתה מרגיש נמוך או אפילו עצבני?ובכן, אם אתה יכול להתייחס למצבים מעל זה הזמן לתת אנמיה לאחר הלידה מחשבה!אנמיה

לאחר הלידה מתייחסת למחסור בברזל הכרוני בנשים לאחר לידה.האם אתה יודע שסובל מעייפות, חולשה, והעצבנות היא לא נורמלית לאמהות חדשות?כל אלה עשויים להיות סימני האזהרה של אנמיה!האם אתה מודע לכך שאנמיה לאחר הריון, אם אינה המטופל עלול להוביל לסיבוכים בריאותיים לטווח ארוך לאמהות ותינוקות מדי?רוצה לדעת עוד?לקרוא על![1]

גורם לאנמיה לאחר הלידה:

הנה כמה סיבות אפשריות לאנמיה לאחר הלידה:

1. Prepartum אנמיה (מחסור בברזל במהלך הריון): וסת והריון, יחד לשים נשים בסיכון גבוה יותר של אנמיה.במהלך הריון, עולה דרישת הברזל של אישה פי שלושה כדי לתמוך בצמיחה של היחידה העוברית-השליה ולהגביר את המסה האדום-התא.כ 40% נשים אינן עומדות בסימן 300mg של עתודות ברזל לפני ההריון.כמעט 25% נשים במדינות מערביות סובלות מאנמיה במהלך הריון.[2]

2. זה יכול להיות בגלל דימום חריף במהלך לידה.[3] 3. לידות מרובות

עשויות גם להוביל לאנמיה לאחר הלידה.תסמיני

של אנמיה לאחר הלידה: תסמיני אנמיה

לאחר לידה אתה צריך להיזהר:

  1. אם עייפות היא השבתתך.
  2. אם עייפות נמשכת לאחר משלוח יותר משישה שבועות.
  3. העצבנות שלך מדאיגה את בני המשפחה שלך.
  4. אם אתה לא יכול לבצע את המטלות היומיומיות שלך.

[קרא: אחרי לידה נדודי שינה] אפקטי

לוואי של אנמיה לאחר הלידה:

אנמיה לאחר הלידה יכולה להוביל לבעיות הבריאותיות הבאות:

  1. זה מגביר את הסיכון לדיכאון לאחר לידה.
  2. זה גורם לך נטייה לזיהומים בדרכי שתן תכופה.
  3. אתה עלול לסבול מעייפות ותשישות מוגזמות.תסמונת חלב אין מספיק
  4. במהלך הנקה.
  5. זה עלול לקחת אגרה על איכות חלב אם שלך.

[קראו: איך להתמודד עם דיכאון אחרי לידה ] אמהות ב

האם לאחר הלידה אנמיה להשפיע לרעה על בריאותם של תינוקות?מחסור בברזל חמור

באמהות לפני ואחרי הלידה יכול להיות מזיק לתינוקות בדרכים הבאות:

  • זה יכול להוביל ללידה מוקדמת ומשקל לידה נמוכה גם לגרום לתינוקות.
  • זה יכול להוביל לשכיחות הועברה לאנמיה אצל תינוקות.
  • זה יכול להוביל לירידה בכמות תוכן ברזל בחלב אם.
  • זה יכול להגביר את הסיכון לבעיות בתפקוד הנוירו-קוגניטיבי בתינוקות.מכאן, זה גם יכול להוביל ליפגע בהתפתחות של למידה, זיכרון, ומיומנויות קוגניטיביות.
טיפול

לאחר לידת אנמיה:

הנה כמה צעדים שניתן לנקוט כדי לשמור על אנמיה לאחר הלידה במפרץ.

  1. ודא שאתם צורכים תזונה עשיר בברזל.כמו כן, להוסיף מקורות עשירים של ויטמין C, כחומר המזין החיוני מגביר את ספיגת הברזל בגוף.
  2. אתה יכול גם להימנע מאכילת מזון עשיר בסידן כמו שמעכב את ספיגת הברזל.
  3. התייעץ עם הרופא שלך ולהתחיל לקחת תוספי ברזל.
  4. הרופא עשוי להמליץ ​​הממשל של ברזל תוך ורידי.
  5. בתרחיש קיצוני, הרופא עשוי לייעץ עירוי דם.

צורת הטיפול תהיה שונה ממטופל למטופל בהתאם לרמות הברזל שלהם ומצבו רפואי.

מה הם המקורות העשירים בברזל?

אתה יכול להוסיף את המזונות הבאים לתזונה כדי להגביר את רמות הברזל שלך ולהוסיף עוד מגוון על הצלחת שלך: מוצרי הבשר

    צדפות
  • האדום
  • הכבד
  • טורקיה
  • דגי
  • סויה
  • העדשים
  • מתכון טופו
  • תרד
  • דבשה

העשיר בברזל לניו Mums:

הנה מתכון פשוט ובריא כדי לשמור על אנמיה במפרץ: [4]

תצטרך:

  • 1/2כוס השחורה שומשום
  • 1/2 כוס השקדים (פרוס) 1 כוס / 3
  • של תמרים (מגורדת)
  • 1 כפית גהי

כיצד:

  1. לטיגון זרעי השומשום ושקדים בגהי בנפרד.
  2. ממסים את התמרים על להבה נמוכה ולתת לו caramelize.
  3. מכבה את האש ומוסיף את זרעי שומשום קלויים ושקדים לסירופ התמרים.
  4. גריז צלחת עם גהי.
  5. יוצקים את התערובת על הצלחת.
  6. תן לזה להתקרר ולאחר מכן לחתוך אותו לחתיכות מרובעות.

תן בריא טוויסט לתזונה לאחר הלידה שלך ולספק את התשוקה שלך עם כמה חטיפים עשירים בברזל!ניתן לשלב מזון עשיר בברזל ולעשות כמה מתכונים בריאים שיהיה לפתות את בלוטות הטעם שלך יותר מדי!

[קרא: הריון ההודעה תכנית דיאטת ]

עכשיו אתה יודע איך להילחם אנמיה וליהנות מחברתם של החבילה היקרה שלך של שמחה.

האם אתם סובלים מאנמיה לאחר הלידה?שתף אותנו המנטרה שלך להישאר משלוח הודעה ברזל-כושר.מאמרים

מומלצים:

  • אנמיה במהלך הריון - סוגים, סיבות וטיפול
  • כל מה שאתה צריך לדעת על המוגלובין הרמה במהלך ההריון
  • מה הם הגורמים לאנמיה עוברית במהלך הריון?3 אמצעי זהירות פשוטות
  • אתה צריך לקחת ההודעה המשלוח