April
01
23:01
בייבי // הנקה

7 יתרונות מדהימים בריאות של בעל ג'ינג'ר ותה ג'ינג'ר בזמן הנקה

תמונת
ג

: Shutterstock

האם אתה אוהב את הטעם החזק של ג'ינג'ר בתה היומי שלך?האם תה זנגוויל בטוח בזמן הנקת המלאך הקטן שלך?האם ג'ינג'ר להעלות את הייצור של חלב אם?כדי לקבל תשובות לכל שאלות כאלה, אתה יכול לשקול לקרוא את הפוסט הבא!

כאן, אנחנו מדברים על היתרונות הבריאותיים וסיכונים פוטנציאליים של ג'ינג'ר בזמן ההנקה.גלו על ג'ינג'ר או ג'ינג'ר תה כאן כמה מדהימים, דברים גדולים!

הצריכה טרי ג'ינג'ר בזמן הנקה:

ג'ינג'ר היא מסה של שורשים נפוצים בצורתו גולמית, אבקה ומיובשת.הטעם החזק של הצמח משפר את הטעם של הכנת המזון שלך מלא.מימים קדומים, ג'ינג'ר היה פופולרי עבור התכונות מרפא רבות שלה, והוא יכול לטפל בקשיים בריאותיים רבים ובם: דלקת מפרקים שגרונית

  • שרירים כואב
  • כאב הגרון
  • כאבי
  • מחלות
  • עצירות קלקול קיבה
  • הקאות
  • זיהומיות
  • דמנציה

[קראו: תסמיני של כאב גרון בזמן ההנקה ]

בשלב ההנקה, רב ג'ינג'ר טרי יכול למעשה לשפרקצב ייצור חלב שלך.ג'ינג'ר הוא אחת התרופות הטובות ביותר תוצרת בית כדי לקדם ולתמוך בייצור בריא של חלב אם.

אתה יכול לצרוך בבטחה ג'ינג'ר טרי במהלך הנקת שלב, והוא מטיל ללא תו

פעות לוואי על תינוק ההאכלה.עם זאת, תוספי הג'ינג'ר זמינים בשוק הם שנצרכו רק לאחר שהתייעצת עם הטיפול הרפואי מקצועי (1).

למה לשקול לאכול ג'ינג'ר בזמן ההנקה?

הג'ינג'ר מופיע בין מזונות lactogenic פופולריים ביעילות מגביר את הייצור של חלב אם.האלמנטים או קטונים הנוכחיים בג'ינג'ר מחזק את המערכת החיסונית ולהפחית תנאים של דלקת.בנוסף ג'ינג'ר עוזר להפחית את חוסר הנוחות של בריאות בחילות, הקאות, ומוות של תאים.

אפקטי

לוואי של ג'ינג'ר בזמן הנקה:

המזון והמשקאות שאתם צורכים בשלב ההנקה שלך ישירות נכנס לגופו של התינוק שלך.אם אתם סובלים מאיבוד דם משמעותי במהלך לידה, אתה צריך להגביל את הצריכה של ג'ינג'ר גלם בלידה המוקדמת.צריכת ג'ינג'ר גלם גם מגבירה את הסיכון לדימום בהנקה (2).

[קרא: חילבה שימוש בזמן הנקת ]

איך לצרוך ג'ינג'ר בזמן ההנקה?

אחת הטכניקות הפשוטות לצרוך ג'ינג'ר בשלב ההנקה שלך רותח שורש הג'ינג'ר הטרי 1 כוס מים.לחתוך פרוסות דקות אחת או שתיים של שורש ג'ינג'ר טרי ותלולים שורשים הקצוצים לסף רתיחת מים רגילים לשתיים עד שלוש דקות.מסננים את התערובת ומגישים חמים.

צריכת תה ג'ינג'ר בזמן הנקה:

ג'ינג'ר ודבש תה יוצר אפקט מרגיע ומציעה הקלה מהירה מקר ושיעול במהלך הנקה.לדברי חוקרים מדעיים רבים, ג'ינג'ר תה הוא הכנה בטוחה לצרוך בשלב רגיש של הנקה.תה ג'ינג'ר עוזר להקל על הפרעות נשימה, כאב גרון, ושיעול.הג'ינג'ר גם עוזר להגביר את ייצור חלב.אז, אתה יכול לצרוך בבטחה ג'ינג'ר תה בזמן הנקת תינוקך שזה עתה נולד (3).

כמה שיקולים לפני כולל ג'ינג'ר התה בזמן ההנקה:

למרות תה ג'ינג'ר נחשב בטוח עבור רוב אמהות ההנקה, אבל במקרים נדירים, אתה צריך להימנע מכך:

  • אם אתה לוקח תרופות ללחץ דם,סוכרת, קרישת דם או מחלות לב וכלי דם, זנגביל תה יכול להפחית את היעילות של תרופות מסוג זה.
  • התינוק שלך יכול להיות אלרגי למרכיבים הפעילים של ג'ינג'ר ועלול לסבול מתלאות בריאות כמו פריחות בעור או שלשול.במקרים כאלה, אתה צריך מייד להימנע רב ג'ינג'ר או ג'ינג'ר תה.יתרונות

בריאות של ג'ינג'ר ותה ג'ינג'ר בזמן הנקה:

בשל תכונות מרפא עצומות של ג'ינג'ר, אתה יכול לכלול ג'ינג'ר טרי או תה זנגוויל בשלב ההנקה שלך.

הנה כמה היתרונות הבריאותיים של ג'ינג'ר במהלך הנקה:

1. מקל על בחילות:

בשלב ההנקה שלך, אתה נמצא בסיכון חמור של בחילה.ג'ינג'ר ותה הג'ינג'ר יכולים להילחם בחילה ולעזור במניעת הסימפטומים של בחילות בוקר או הקאות.שתיית כוס תה ג'ינג'ר בבוקר יכולה לשמור את הבחילות במפרץ.

2. מקדם עיכול:

כאם מניק, אתה נוטה לסבול מבעיות העיכול של עצירות, נפיחות, גזים או בעיות עיכול.במקרים כאלה, זנגביל תה יכול לעזור לשפר את תהליך העיכול ולהגדיל את היכולת של איברי הגוף לספוג מזון כראוי.ג'ינג'ר גם מסייע לשפר את התיאבון ומשאיר אותך אנרגטי.

3. קרבות הפרעות נשימה: תה

ג'ינג'ר עוזר להקל על גודש באף, או כאב גרון גורם עקב הצטננות.צריכת תה זנגוויל יכול לעזור לך להתרחק מהפרעת נשימה ולהילחם נגד אלרגיות סביבתיות.

4. מפחית את הדלקת:

הרכוש האנטי-הדלקתי של ג'ינג'ר הוא תרופת תוצרת בית אידיאלית לטיפול במצבים של כאבי מפרקים ושרירים חמורים.

5. משפר את זרימת דם: תה

הג'ינג'ר מכיל מינרלים חיוניים, ויטמינים, חומצות אמינו ולשפר את זרימת דם לגוף שלך.בשל הזרימה החלקה של דם דרך חלקי לב וכלי דם, הלב שלך גם פונקציות, ואתה נשאר בטוח מהתקפי לב ושבץ.

6. מחזק חסינות:

הטעם המרענן של תה ג'ינג'ר חם יכול לרומם את המערכת החיסונית.ג'ינג'ר מכיל אחוז גבוה של נוגדי חמצון ומסייע להגן על הגוף מפני מחלות מסכנות חיים.

7. מקל על לחץ: יש תה

ג'ינג'ר השפעה מרגיעה ומרגיעה אפקטיבית על גוף האדם.על ידי שתיית כוס החמה תה זנגוויל, אתה יכול להישאר הרחק מלחץ ומתח מושרה.בשל שילוב המושלם של ארומה החזק ותכונות נוגדות חמצון, זנגביל פועל כמשככים יעילים לחץ (4).

[קרא: יתרונות תה קמומיל בזמן הנקת ]

כיצד להכין ג'ינג'ר ודבש תה?

תצטרך:

  • טרי קצוץ ג'ינג'ר
  • 1 כף דבש
  • 1 כוס המים
  • הלימון הפרוסה
  • תה

כיצד:

  • מוסיף כוס אחת של מים בסיר ולשים אותו על הלהבה.
  • הוסף טרי קצוץ ג'ינג'ר ותה ולתוך המים.
  • להביא המים לרתיחה והצבע של הנוזל הופך חום אדמדם.
  • מסננים את התוכן ויוצקים את התוכן לתוך כוס.
  • להוסיף כמה טיפות של מיץ לימון ודבש לפי הטעם שלך.
  • מגישים חם.

[קרא: תה צמחים בזמן הנקת ]

האם אתם צורכים ג'ינג'ר או ג'ינג'ר תה בזמן הנקת המלאך הקטן שלך?זה היה מועיל בהשגת הקלה מבחילות ובעיות נשימה?

שתף את השקפותיך לגבי ג'ינג'ר ותה זנגוויל עם אמהות אחרות כאן!מאמרים מומלצים

: 9 יתרונות

  • מדהימים בריאות של לימון המים במהלך ההנקה
  • האם זה בטוח לאכול אוכל חריף במהלך ההנקה?
  • האם זה בטוח לשתות מים קוקוס בזמן ההנקה?
  • האם תה ירוק בטוח בזמן הנקה?