March
30
16:38
פעוט // שינה

הפרעות שינה בפעוטות - סוגים, סיבות

תמונת
הפרעות שינה בפעוטות

: Shutterstock

הבאת עד תינוק יכול להיות תהליך מהנה, עדיין מבלבל, במיוחד לאמא בפעם ראשונה.העליות והמורדות של הורות יכולות להיות חדשות לך, ואתה יכול לא בדיוק יודע איך להבדיל בין מה בסדר ומה לא עם התינוק שלך.

כתינוקות לגדול, הם עוברים שינויים בדפוסי השינה שלהם.ברגע שהם הופכים לפעוטות, הם חווים דפוסי שינה מופרעים.אבל האם פעוט הפרעות שנת משהו שאתה יכול להתעלם, או שאתה צריך לשים לב אליו?המשיכו לקרוא כדי לגלות יותר על הפרעות שינה בפעוטות ואיך אתה יכול להתייחס אליהם.

סוגים נפוצים של הפרעות שינה בפעוטות:

ישנן שתי קטגוריות עיקריות שהפרעות שינה בדרך כלל מסווגות ל-- dyssomnias וparasomnias.

כשמדובר בפעוטות וילדים, dyssomnias עשוי לכלול הפרעות שינה כגון: בעיות תחילת

  • שינה.
  • נחירה.
  • דום נשימה בשינה חסימתית.
  • שינה בלתי מספקת.
  • הגבל הגדרת הפרעת שינה.

כמה דוגמאות נפוצות של parasomnias בפעוטות כוללות תנאים כגון: ביעותי

  • הלילה.
  • סהרוריות.
  • סיוטים.הפרעות
  • תנועה כגון נדנדה או דפיקות הראש.

אם הפעוט שלך כבר חוו באופן עקבי בבעיות במהלך שינה, ייתכן שתצטרכו לקבל אותו נבדק על ידי רופא (1).

[קרא: איך להתמודד עם הסיוטים הפעוט ]

גורם להפרעות שינה בפעוטות:

ישנן מספר סיבות אפשריות להפרעות שינה בפעוטות.הוא לעומת זאת, חשוב לציין כי קשיי שינה לעתים קרובות מאובחנים בילדים, והם באמת לשחק תפקיד חשוב ברווחת הרגשית ופיזית של אדם (2).תנאי

  • רפואי כגון הפרעות
  • פסיכיאטריות אסטמה כגון בעיות חרדה ודיכאון
  • פיזיות כגון בעיות במערכת כאב
  • הרטבת לילה
  • Jet פיגור
  • עיכול תסמונת רגל חסרי מנוח

בנוסף לאלה, ישהרבה יותר מסיבות אפשריות להפרעות שינה, שניתן להבין הטוב ביותר כאשר נבדקו על ידי ספק שירותי בריאות (3).

[קרא: תסמינים של אסטמה בפעוטות ] ניהול

טיפול והפרעות שינה:

מציאת אחת הקטן שלך מתעורר באמצע הלילה ובוכה יכול להיות מלחיץ, ויכול להשפיע על שני ופיזי שלךבריאות אם נותר התעלם בטווח הארוך.זו הסיבה לכך, חשוב לפנות לטיפול נכון של המצב בבית המוקדם.

  • אם אתה חושד הפעוט שלך מושפע מהפרעת שינה, ראשון לנסות ולהקים שגרת שינה קבועה - לפחות במשך שבוע, ולראות אם התסמינים עדיין מתעקשים.
  • אתה יכול גם לנסות לבצע כמה פעילויות מרגיעה עם הפעוט שלך לפני משינה, כגון באמבטיה או לשיר שיר ערש להרגיע את התינוק שלך.
  • אם הפעוט שלך אינו מגיב לכל אחד מאלה, ייתכן שיהיה הצורך לפנות לעזרה מקצועית.

אובחן ברגע, אחת הקטן שלך ייתכן שיצטרך לעבור טיפולים שונים וטיפולים לפי מצבו כדי לעזור לו לישון טוב יותר.

  • באופן כללי, ניתן למיין את רוב הפרעות שינה על ידי חיזוקים חיוביים, יקיצות מתוכננות וטכניקות אחרות.
  • במקרים מסוימים, הרופא עשוי גם להציע את השימוש בתרופות או תוספי מזון מסוימים.
  • במקרים בהם ילדך חווה בעיות שינה בשל אלרגיות, ייתכן שתצטרך לבקש את עזרתו של אלרגיה.פעוטות
  • המושפעות דום נשימה בשינה חסימתית ייתכן שתצטרכנה לעבור טיפול הידוע כטיפול לחץ אוויר חיובי מתמשך כדי לעזור להם לישון טוב יותר.
  • במקרים נדירים, הפעוט שלך עשוי גם צריך לעבור ניתוח, או צריך לבקר מומחה אף אוזן גרון לפנות לעזרה למצבו.

[קרא: דרכי להרוויח l הפעוט לישון Wel]

הקמת שינה נורמלית חיונית בפעוטות, שכן הוא במידה רבה משפיע על הגדילה וההתפתחות שלהם.עם הגישה וטיפול הנכונים, הפעוט שלך יכול בקלות להיות לילה של שינה טוב (4).

האם עזרה מאמר זה תוכל להבין את פעוט הפרעות שינה, או לעזור לך לנהל אותו טוב יותר?שתף את החוויות שלך איתנו בתיבת התגובות שלמטה.

מומלץ מאמרים:

הזעות לילה
  • בToddlers- גורמת, סימפטומים וamp;טיפולי 8 סימנים
  • רציניים ותסמינים של נדודי שינה בפעוטות
  • איך להתמודד עם "חריקת השיניים בזמן השינה" בפעוטות?
  • 12 גרות לפני השינה הטובה ביותר עבור פעוטות