March
30
23:06
פעוט // שינה

12 שגרות לפני השינה הטובה ביותר עבור פעוטות

תמונת
שגרות לפני השינה לפעוטות

: Shutterstock

האם יש לך פעוט בבית?יש לנו אהדה בשבילך!פעוטות הן חמודות, לחבק, ומקסימה.אבל יש צד נוסף לפעוטות, צד מפחיד!

רק משפחה עם פעוט תבין טרור שמגיע עם שינה.לצרוח, מתפתל, השתהות - יש מאות דרכים הפעוט שלך יהיה לנסות ולהימנע לפני השינה.אבל אתה זקוק לשלום ושקט מדי, נכון?אז, איך אתה יכול להבטיח שהילד שלך הולך לישון עם רעש מינימאלי?ובכן, אתה צריך להקים שגרת שינה פעוטה.

כשזה מגיע לשגרת שינה לפעוטות, במוקדם לך להתחיל, טוב יותר.אבל גם אם פספס את האוטובוס כאשר הפעוט שלך היה רק ​​תינוק, עכשיו תהיה התחלה טובה זמן.

האם אתה מחפש שגרת שינה לפעוט שלך אבל לא יודע איפה להתחיל?בואו נתחיל מההתחלה!

הנה מדריך צעד-אחר-צעד כדי לעזור לך להקים שגרה מושלמת לפני השינה הפעוטה:

1. נמאס האם טוב:

אתה צריך ילדך להיות עייף לעשות לפני השינה קלה יותר.אבל זכרו, עייף הוא טוב, אבל עייף היא חדשות רעות!לכן, ודא אחת הקטן שלך מבלה את כל האנרגיה האצורה לפני שאתה לוקח אותה למיטה.זהו אחד משגרת השינה הטובה ביותר לפעוטות.

2. כרסמו קטן:,

אם השינה של ילדך היא שעות לאחר ארוחת ערב לארגן כמה זמן חטיף קטן.חלב, עוגיו

ת, דגני בוקר, וכו 'הם חלק בריא לפני אפשרויות חטיף המיטה.

3. אמבט יכול לעשות פלאות: אמהות

רוב נשבעים שאמבטיה לפני השינה היא רעיון נהדר.כמובן, הכל תלוי במזג האוויר.אבל אם הכל בסדר, לתת לילדך אמבטיה לפני שעברת לשלב הבא.שיני

4. צחצוח חשובה:

ודא המלאך הקטן שלך מברשות שיניה לפני שהלכתי לישון כל יום.זה הרגל טוב שאתה חייב לכלול בשגרת השינה שלך.

5. תנו רגוע דרך תורה:

עכשיו בואו הפעוט שלך להתיישב.אתה יכול לעשות את זה על ידי משחק.Peek-a-boo, פאזל פשוט או משחק קלפים, דבר שיאפשר לילדך לשבת בשלווה יעשה.

6. שיחה:

לפני השינה היא זמן מדהים להתחבר עם התינוק שלך.רק להתכרבל ביחד ולדבר - על כל מה שהיא אוהבת!פיות, מפלצות, חיות, חברים - כל נושא הוא הוגן.

7. קרא יחד:

אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור ילדך הוא להנחיל את אהבה לספרים.לבלות כמה קריאה משותפת כחלק מהשגרה של ילדך לפני השינה דקות.

[קרא: סיפורים לפני השינה לפעוטות ]

8. לשיר יחד: מרפא

מוסיקה.וזה גם יכול להרגיע את התינוק לישון!אז, לבלות זמן בשירה יחד.עכשיו תהיה הזדמנות נפלאה לשיר שיר ערש מדי.

9. חיבוק, נשיקה, ולילה טוב:

עכשיו זה זמן לתת לילדך ללכת לישון.תן לה נשיקת לילה טובה, לחבק אותה חזק, ואומר לילה טוב.אם הפעוט שלך הוא לא מוכן לעזוב אותך עדיין, משתהה לרגע יותר.אבל בואו נלך ולאפשר לה להרגיע את עצמה לישון.

[קרא: פעוטות הסיוטים ] מוסיקה Play

10., או לא:

אם המלאך הקטן שלך היא שינה קלה, אתה יכול לשים קצת מוסיקה רכה כדי לשמור על הרעש מהחדר שלה.אתה יכול לקנות תקליטורים שנגן מוסיקה מרגיעה בלולאה.אבל אם הנסיכה שלך מקבלת מוסחת בקלות, זה לא יהיה רעיון נהדר.

11. שמרו את האור, או לא: אמהות רבות

מציעות לך לשמור כהה החדר תוך שימת התינוק שלך לישון.עושה את זה קל יותר לפעוט ללהיסחף לארץ חלומות.אבל תינוקות רבים מתעוררים באמצע הלילה ונבהלים בחושך.אז, אם להשאיר את האור או לכבות היא השיחה שלך.גם אתה יכול לקבל מנורת הלילה כך שהחדר נשאר רגוע עדיין בהיר.

[קרא: דרכי להרוויח הפעוט לישון טוב ] התפלל

12.:

כשזה מגיע לשגרת שינה, אין תכנית חסינת תקלות.לכן, למרות התוכניות-הניח הכי טובות שלך, ילדך עשוי עדיין מסרב ללכת לישון.לכן, הצעד הבא בגרת שינה הוא להתפלל!מקווה שהמאמצים שלך ישאו פרי, ואחד הקטן שלך הולך לישון בלי יותר מדי מאבק!אם אתה דתי, לפני השינה תהיה גם זמן רב להתפלל שגרת השינה together.These לפעוטות תבטיח שהוא ישן טוב.

אז, למה לחכות?להתחיל לעבוד על שגרת שינה היום ולעזור לילדך לישון בשלווה.בונוס

: מדי אתה יכול לקחת נשימה ולבלות קצת זמן בשלום!

האם אתה עוקב אחרי שגרת שינה בפרט עבור התינוק שלך?שתף את הטיפים שלך איתנו בסעיף ההערות בהמשך!מאמרים

מומלצים:

  • 10 טיפים שימושיים לעזרת השינה התינוק שלך דרך שגרות משפחת הלילה
  • איך לפשט את החיים שלך?
  • 4 דרכים אתה יכול ללמד את התינוק לישון במיטה