March
31
23:08
פעוט // שינה

מה גורם לסיוטים

תמונת
מה גורם לסיוטים

: Shutterstock

סיוט מפחיד מספיק עבור מבוגרים, ועוד יותר מכך לפעוטות.סיוטים בעיקר להתרחש במחצית השנייה של הלילה, כאשר חלומות נפוצים.חלום נורמלי יכול פתאום להפוך מפחיד, כמו הפעוט שלך יכול להיות במצב מעורער נפשי.

ישנן סיבות רבות שיכולים לגרום לסיוט ולהפוך את ילדך חסר מנוחה.החדשות טובות היא שאפשר להרגיע אותה לחזור לישון ולהימנע מסיוטים אם אתה לשמור על סימון על כמה גורמים.

מה הם הסיבות לפעוטות סיוטים?פעוטות

בשלב זה אין באפשרות להבחין בין מציאות לבדיה, ולכן קל להם להיות מושפע לרעה על ידי תמונות, אירועים או סיפורים מחרידים.

מספר דברים יכולים לגרום לסיוטי הפעוט שלך: חוויה בלתי נעימה

  1. במהלך היום, כמו מאבק בגן.
  2. כל שינוי בחוויות חיצוניות.עובר לבית חדש או התזמונים שונה שלך בעבודה והשפעתה עלול גם להיות הגורם.תמונות לא נעימות
  3. לפני שהוא הולך לישון, כמו סרט או סיפור מפחיד עם שדים.
  4. מראה דבר מרחוק מפחיד.זה יכול להיות חרק או צל על החלון.
  5. מזדמן ישן לוחות זמנים, כאשר אין זמן קבוע להצבת הפעוט שלך למיטה.
  6. להיות מעל הדגיש או עייף.
  7. מחלה, כמו קלקול קיבה, חום או גודש.
  8. להיות רחוק מבן משפחה אחר
    או הורה, ילדך הוא מאוד קשור ל.תנאי
  9. שינה לא נוחה, כמו טמפרטורה או אור בחדר, בגדים צמודים או עצבניים או קול חיצוני.

איך להתמודד עם סיוטים לפעוטות באופן מיידי?

ניחום הפעוט שלך אחרי שהיא הייתה סיוט הוא הדבר החשוב ביותר לעשות.תוך כדי כך, זכור את העצות הבאות:

  1. לשפשף את הגב של ילדך, בקלילות לעסות את הראש, ידיים ורגליים, או סתם לחבק אותה קרובה.כל זה יהיה להרגיע אותה שאתה שם איתה.
  2. פשוט אומר לה שזה היה רק ​​חלום "לא יעשה טוב.להסביר שזה היה משהו ששיחק בראשה, ועכשיו הפסיק, או חוויה רגעית שלא יחזרו.
  3. במידת צורך, אתה יכול לקחת את פעוט לישון איתך במיטה שלך.אם אתה מלמד אותה לישון בחדר שלה, להיזהר שלא לעשות זאת לעתים קרובות מדי, שמא זה עלול להפוך להרגל שקשה להיפטר מאוחר יותר.

זכור שלכל פעוט צרכי שונים, וייתכן שתצטרך לנסות טקטיקות שונות כדי לנחם את ילדך אחרי סיוט.

[קרא: הפעוט לישון ]

כיצד להימנע פעוט סיוטים?

אתה לעולם לא יודע בדיוק מה גרם לסיוט אלא אם הפעוט שלך אומר לך, ויש כמה גורמים שאינו בשליטתך.הדרך הטובה ביותר להימנע מפעוט סיוט היא הימנעות דברים שגורמים להם.

הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור למנוע סיוטי שהפעוט שלך:

  1. לשמור על לוח זמני שינה נכון ולא לסטות ממנה
  2. לפקוח עין על הקדם-המיטה של ​​ילדך, הרגל צפייה בטלביזיה.
  3. מתן אמבטיה לפני השינה עשוי לעזור גם
  4. נסה לייעל את תנאי השינה.לשמור על מצב השינה, כמו טמפרטורה ותאורה, שינוי מושלם של בגדים או מיתוג אוהד / הכיבוי עשוי לעזור.
  5. ברגע שאתה עוזב את החדר, לשמור את הדלת פתוחה כדי למנוע תחושה של בדידות.
  6. עושה חיפוש מדומה סביב החדר, מחפש מאחורי דלתות ומתחת למיטה עשוי לעזור לילדך להאמין שאין שום דבר מפחיד.
  7. לעסוק בפעילויות שילדך נהנה.הקריאה מתוך הסיפור האהוב עליה, שרה שיר מרגיע, או סתם שמירת הצעצועים היקרים שלה לסגור על ידי תעזור להרגיע את הפעוט.

[קרא: ההשפעה של טלוויזיה על ילדי ]

זכור:

  • אולי אתה רוצה לדעת בדיוק מה גרם לסיוט או מה זה היה שהפחיד את ילדך.היא יכולה או לא יכולה לזכור את הפרטים של החלום בבוקר למחרת.ודא שלא להפריע לילדך על ידי שואל על זה יותר מדי.
  • אם הפעוט שלך זועק או מקבל נסער על ידי סיוט, אתה חייב להישאר רגוע.החרדה שלך רק להפחיד אותה יותר.אז לשמור על קור רוח ולנחם את ילדך לחזור לישון.

בעקבות הטיפים המשותפים כאן בהחלט לעזור.אל תגידו לנו מה אתה מבין שיטות לרסן סיוטים בטוט.מאמרים מומלצים

:

  • מהו דום נשימה בשינה וכיצד להתמודד עם זה בפעוטות?
  • Top 10 דרכים להרוויח הפעוט לישון טוב
  • הפרעות שינה בילדים - סיבות, תסמינים ופתרונות