March
31
23:08
פעוט // שינה

10 דרכים להרוויח הפעוט לישון טוב שלך

תמונת
פעוט-שינה

: Shutterstock

לפעמים, אולי אפילו פעוטות בריאים בעיות שינה כפי שהם עוברים שלבים שונים של צמיחה והתפתחות.

אם הפעוט שלך נותן לך לילות ללא שינה, הסיבות יכולות להיות מגוונות.הוא עלול להיות סובל מבקיעת שיניים או דלקת אוזניים, שמונעת ממנו לישון בשקט בלילה.לפעמים, זה יכול להיות בעיות כמו פחד של חושך או להיות לבד.לא משנה מה הסיבה לכך היא, שהמצב הוא לא טוב לתינוק וגם לא עבורך ועבור המשפחה שלך!

פעוט בעיות שינה: בעיות שנת

פעוטות נפוצות, כך שאתה לא צריך להיות מודאג יותר מדי.באותו הזמן, לא מתייחס בקלילות זה;זה מאוד חיוני שפעוט מקבל 12 שעות שינה ביום.אם כל דבר פחות, הם הופכים לפגיעים יותר למחלות כרוניות אחרות מאוחר יותר בחיים.תן לנו להסתכל על כמה מבעיות השינה השכיחות בפעוטות ופתרונות אפשריים עבורם.מרד

1. מיטת זמן: פעוטות

רוב לא רוצים שייגמרו היום;הם שומרים על משחק ומתנגד שינה, כפי שהם אינם בשלים מספיק כדי להבין שהגוף שלהם זקוק למנוחה.לפעמים הם עלולים להילחם שינה כל כך קשה שהם ללא הרף לבכות עד כדי לחלות.ייתכן שהם רוצים לבדוק את שליטתם על אחרים ולהישאר ער עשוי להיות הדרך הקלה ביותר לעש

ות זאת.

פתרון:

ראשית, לא להיכנע לדרישותיו של הפעוט שלך, כפי שזה היה ללמד אותה את הלקח הלא נכון על סמכות וגבולות.אם היא אומרת לך שהיא רוצה להמשיך לשחק, להכות עסקה - תגיד לה שהיא יכולה לשחק במשך עשר דקות ולאחר שהיא צריכה להיות מוכנה לישון.במידת צורך, לעמעם את התאורה בחדר של התינוק שלך, לשים קצת מוסיקה ושינה מרגיעות לאורך הפעוט שלך במיטה שלה.

2. מתעורר עד אמצע שינה:

פעוטות חלק מתעוררת באמצע הלילה ולקבל את כל מבוהל.זה קורה בדרך כלל כאשר מחזור השינה שלהם מגיע לסיומו ואחרי שהתעורר, הם מוצאים אף אחד שידאגו להם.הם עשויים נבהלים ומתחילים לבכות.

פתרון:

תן לילדך סיכוי להירדם שוב בכוחות עצמו.אחרת, פשוט לתת לו טפיחה וקונסולה שהכל בסדר, תן לו להרגיש בטוח ואז הוא פשוט יכול לישון שוב.ייתכן גם לתת להם צעצוע רך כדי להרגיע אותם.

3. מתעורר מוקדם מדי:

אז הפעוט שלך מתעורר עם ציפורים והשמש עולה.זה די מובן ששנתו מפחיתה כפי שהוא גדל, אבל הוא שהסיבה היחידה?לפעמים, הסיבה לכך עשויה להיות רעב, בעיות חיתול או בעיות כמו עקיצת חרק.חוץ מזה, אולי יש הרבה הפרעות כמו רעש ואור שמש חודרת בחדר.

פתרון:

זה הנפוץ מקווה שהפעוט שלך מתעורר מאוחר, כך שאתה יכול לסיים מטלות יומיות שלך בזמן שהתינוק שלך הוא עדיין ישן!אם אתה רוצה שזה יקרה, סימון ראשון אם נדרשו השעות של ילדך של שינה מקבלים מילאו.אם כן, נסה לשנות את זמן השינה בלילה.על ידי עיכוב שינה על ידי 1-2 שעות בלילה, אתה תהיה שמח למצוא אותו להתעורר מאוחר בבוקר.

4. מתרחקים תנומות הצהריים

כוח תנומה בשעתי אחר הצהריים יכול לעזור לילדך להישאר ברוח טובה כל היום.כהורה, אתה יכול להבין את זה כל כך בקלות, אבל זה קשה לעשות טוט להבין את אותו הדבר.כל הילדים להתנגד תנומות הצהריים בלי להבין שאחרי קצת מנוחה הם יכולים להתחיל לשחק במרץ כפול!

פתרון:

במצב זה, מכריח את הילד שלך למיטה לא יכול להיות מועיל.במקום זאת, לגרום לו להיות פעיל בבוקר.קח אותו לפארק או קבוצת משחק, שישאיר אותו על קצות אצבעותיו.זה יקבל אותו מותש (במובן טוב) ומוכן לקחת מנוחת צהריים בצהריים.

5. מדי ביישן לישון:

כולנו הייתי שם;הילד שלך הוא פחד להיות לבד בחדר שאינו בהיר והאור.ובכן, חושך אין לעשות אפילו דברים מוכרים נראים זרים ומוזרים!הוא עלול לפחד מרוחות רפאים ומפלצות כי הוא אולי ראה משהו מפחיד או אולי מקבל הציק.יתר על כן, פחדים כאלה עשויים להיות גם בשל הדמיון שלו, שיש לי פעוטות בשפע!

פתרון:

סיוטים נפוצים בגיל זה.להרגיע את הפעוט על ידי הרגעתו והופך אותו רגוע.הפוך את זמן השינה שלהם עליז ככל האפשר ולקרוא אותם סיפורים או סיפורים על ילדים העוסקים במפלצות בנצחון שמחים.נסה לבדוק את החדר ולהראות להם שאין מה לדאוג.יש צורך בביטחון רב יותר כדי להפוך אותם חזקים וחוששים פחות מדמיון כזה.

קודם POST עמוד 1 2 3NEXT