April
04
23:01
קיד // מזון

7 יתרונות מדהימים של חמאת בריאות לילדים

תמונת
חמאה לילדים

: Shutterstock

האם אתה מודאג לגבי בריאותו של הילד שלך?האם אתה חושב כולל חמאה בתזונה של הילד שלך, אבל לא יודע אם זה יהיה בטוח עבורו או לא?אם שאלות אלה לבלבל אותך, ואז לקרוא את ההודעה שלנו הוא רעיון טוב.

חמאה היא מזון ידידותי ומזין ילד אם נצרכו במתינות.למעשה, רוב הילדים אוהבים חמאה.זה צדדי והולך עם סוגים רבים של מאכלים ומתכונים.לקרוא את הפוסט שלנו כאן וללמוד למה אתה צריך לכלול חמאה בתזונה של הילד שלך.יתרונות

חמאה לילדים:

התכונות הבריאותיות של חמאה היו מפורסמות במשך דורות.מחקרים מדעיים מודרניים להוכיח את היתרונות הבריאותיים של חמאה לילדים.חלקם כוללים:

1. חומרים מזינים בגבוה:

חמאה היא מקור מצוין של ויטמינים מסיסים בשומן כמו ויטמין A, D, E, K. כן, חמאה היא די עשירה בשומנים.אבל גם שומנים חיוניים להטמעה של חומרים מזינים, הוויטמינים בעיקר מסיסים במים.ללא שומן, הילד שלך לא יכול לקבל תזונה כלשהי מהמזון שהוא האוכל.

2. משפר את העיכול:

חמאה מכילה glycosphingolipids, חומרים התומכים נגד זיהום מעיים בילדים, ובכך לקדם את העיכול.

[קרא: מזונות עתירים קלוריות לילדים ]

3. מקור טוב של כולסטרול בריא:

חמאה היא מקור מצוין של כולסטרול בריא.כולסטרול בריא הוא חיוני לצמיחה והתפתחות התקינה של ילדים.זה עוזר לסנתז סטרואידים באופן טבעי בגוף.הוא מגן על הגוף מפני מחלות לב, מחלת נפש, ואפילו סרטן.

4. מונע הסתיידות סידן: חמאת

הגלם מכילה חומרים מזינים "אנטי-נוקשות 'המגנים מהסתיידות ולהבטיח שהגוף משתמש בסידן ביעילות.זה חשוב לילדים גדלים.

5. איידס התפתחות המוח:

חמאה מכילה חומצות שומן האומגה 3 ואומגה 6 חומצות שומן, אותה שומנים הנמצאים בדגים.האומגה 3, חומצות השומן לקדם את התפתחות מוח.ככל שהילד שלך גדל, הוא ידרוש אספקה ​​סדירה של חומצות שומן אלה.אז כולל חמאה בתזונה של הילד שלך יהיה רעיון טוב, בהתחשב לא הרבה ילדים כמו דגים.

[קרא: מזונות להתפתחות מוח אצל הילדים ] טוב 6.

לפיתוח פיזי:

החמאה היא עשירה בחלבון, מזין חיוני לגוף הפיתוח.זה מחזק את השרירים של הגוף, כולל השרירים של המוח.

7. משפר את המערכת חיסונית:

החמאה היא מקור מצוין של חומרים נוגדי חמצון.נוגדי החמצון לעזור להתמודד עם ההתקפה של רדיקלים חופשיים שהגוף מייצר בחילוף חומרים.האם מכיל גם מקור גבוה של Resveratrol, שבו יש כמה פוטנציאל לחימה מחלה קשה.זה אפילו מסייע במניעת נזק לרקמות וה- DNA ומאט הזדקנות.טופס

איזה חמאה הוא הטוב ביותר?

החמאה הטובה ביותר עבור הילדים שלך תהיה חמאת גלם או אורגנית.פסטור הורס את כל חומרים מזינים החיוניים.אבל החמאה אורגנית שומרת על כל החומרים המזינים באופן טבעי בחמאה.חמאה תרבותית היא גם אופציה נהדרת.חמאה מכילה תרבית בריאות מקיימת חיידקים טובים כמו lactis lactococcus וplanterum לקטובצילוס.חיידקים אלה הם חיוניים לתפקוד תקין של הגוף.

[קרא: אורגני מתכונים לילדים ] מתכון

תוצרת חמאה לילדים:

לא רוצה לתת חמאה שקונים בחנות לילד שלך?אז איך לעשות חמאה לילדים בבית?ובכן, בצעו את הפעולות הבאות להכנת חמאה לילדים בבית!הנה מתכון חמאה קלה לך.

תצטרך: צנצנת

  • זכוכית עם מכסה
  • שמנת

כיצד:

  1. מלא באמצע הדרך צנצנת זכוכית עם שמנת.ואז להדק את המכסה ולנער היטב.
  1. תוכל להבחין התחנה משתכשכת אחרי כמה דקות.פתוחה אז צנצנת.אתה צריך לראות את קצפת עכשיו.
  1. עכשיו להחזיר את המכסה ולנער שוב.עכשיו תוכל לראות את החמאה וחמאה נפרדת.
  1. מסננים את התערובת ולאחר מכן בעדינות ללוש את החמאה עם מים קרים.
    חנות
  1. במקרר למשך 3 שעות.החמאה טעימה, תוצרת בית שלך מוכנה.

[קרא: מתכוני לחם לילדים ]

הגשת חמאה עם ילדים:

דבר גדול על חמאה הוא שרוב הילדים אוהבים את זה, אפילו אוכלי הבררנים.חלק מהילדים לאכול מזון שהם בדרך כלל לא אוכלים אם יש לו קצת חמאת התפשטות על זה.אתה יכול להפיץ כפית של חמאה על בייגל טוסט או לחם.או לזרוק כמה ירקות טריים בחמאה.הילד שלך לא לסרב לה.

רק בגלל שהחמאה היא בטוחה לצריכה, זה לא אומר שאתה כל מה שהם אוכלים חמאה.אם הילד שלך נהנה הירקות שלו בלי חמאה, אז לא מוסיף חמאה להם.

מקווה שאתה אוהב את המתכון שלנו על איך להכין חמאת תוצרת בית לילדים.איך הילד שלך כמו החמאה שלו?האם יש לכם מתכונים המבוסס על חמאה אחרות לילדים?ספר לנו כאן.

מומלץ מאמרים:

  • למעלה מתכונים ללא גלוטן 10 חינם ל
    הילד שלך
  • 6 יתרונות מדהימים בריאותיים של חמוציות לילדים
  • 10 המהיר וamp;מתכוני פופקורן קלים לילדים
  • 5 קל & amp;מתכוני עוגיות טעימים עבור הילד שלך