March
31
23:08
Teen מראש // פיתוח

גיל ההתבגרות כאבי ראש - כל מה שאתה צריך לדעת

תמונת
גיל ההתבגרות כאבי ראש

: Shutterstock

האם העשרה שלכם נאבק כדי להתמודד עם השינויים הורמונליים?האם היא מתלוננת על כאבי ראש לעתים קרובות?

במהלך גיל ההתבגרות, ילדים לעבור שינוי ים הן פנימי והן חיצוני.התמודדות עם כל זה היא בדרישה לילד שלך.כאילו שינויים במחזור חודשי וכאבי בטן לא היו מספיק כדי לענות את הילד היקר שלך, כאב הראש גם מצטרף לרשימה של בעיות בריאות בגיל ההתבגרות שלך יכול להתמודד.

לקרוא כדי לדעת יותר על הקשר שבין גיל ההתבגרות וכאבי ראש.כמו כן, תמצא כמה טיפים שימושיים שיעזרו העשרה שלכם להילחם בו טוב יותר.כאבי ראש הסיבה

Can התבגרות?רופא

משפחה האמריקנית טוען כי תדירות כאבי הראש מגבירה כאשר ילדים מתחילים לגדול.מחקרים מראה כי כמעט 51% מילדים גדולים יותר משבע שנים צפויים לחוות כאב ראש.השיעור עולה ל -82% בקרב ילדים שסביב גיל 15.

[קראו: הכל אודות התבגרות ]

למה Do כאבי הראש להתרחש בגיל ההתבגרות?

שינויים ההורמונליים שגיל התבגרות הדק גם לגרום לכאבי ראש במהלך גיל ההתבגרות.זה בגיל התבגרות שמיגרנות להתחיל להוסיף לצרות של ילדכם.מיגרנות אולי להתרחש כתוצאה משינויים ברמת האסטרוגן, הורמון שנמצא בנשים.זה,

לכן, מסביר מדוע נערות לעתים קרובות מתלוננות על כאבי ראש.למעשה, מחקרים מראים כי בני נוער עלול לחוות כאב ראש במיוחד לפני, במהלך או לאחר תקופת וסת.כאבי ראש הם גם סימן נפוץ של PMS (תסמונת קדם וסתית) ויכולים להתרחש 1-2 שבועות לפני תחילת הווסת.(1)

סיבה נפוצה נוספת של כאבי ראש בגיל ההתבגרות היא מתח.

איך אני יכול להתמודד עם כאבי ראש ההתבגרות?

ישנן אפשרויות טיפול שונות שנועדו להתמודדות עם סוגים שונים של כאבי ראש.העשרה שלכם יכול לעשות קצת מתח קורע על ידי השתתפות בספורט.זה יעזור לו לקבל הקלה מכאבי ראש הנובעים עקב מתח בבית הספר, לחץ חברתי או חיי משפחה.

אתה יכול להציע תרופה משכך כאבים כדי לעזור העשרה שלכם להיפטר שמכאב הראש הפועם.רופאי ילדים ממליצים גם כמה מינון של איבופרופן ואצטמינופן בהקדם כאב הראש מתחיל.תן למתבגר שלך לשבת בחדר שקט, חשוך לקצת זמן כדי להקל על כאב הראש שלו.זה בדרך כלל דרך יעילה להתמודדות עם כאבי ראש הנובעים כתוצאה משינויים הורמונליים בגיל ההתבגרות.

אתה צריך לבקש חוות דעת רפואית אם העשרה שלכם סובל מכל אחד מהסוגים הבאים של כאבי ראש: כאבי ראש

    • התרחש לאחר פגיעת ראש.כאבי ראש
    • תכופים (שבוע יותר מפעם אחת).כאבי ראש
    • שמלווים את ההתעלפות או התקפים.כאבי ראש
    • שיובילו לחזון ולשינויים בראייה מטושטש.כאבי ראש
    • כי הם נפוצים יותר באמצע הלילה.
    • אם סימפטומים אחרים כגון כאב שיניים, צוואר נוקשה, כאבי לסת והקאות מלווים בכאבי ראש.(2)

    [קרא: השינויים גופניים בגיל התבגרות ]

    איך אני יכול למנוע כאבי ראש ההתבגרות?

    בעוד שרוב כאבי ראש הפעמים להתרחש עקב שינויים הורמונאליים, ייתכן שיהיו כמה גורמים אחרים שיכולים לגרום לזה.הגבלת החשיפה של ילדכם לגורמים אלה יכולים לסייע במניעת כאבי ראש.(3)

    הנה כמה טיפים שיעזרו לך לשמור על בני נוער כאב ראש במפרץ:

    • במקרה של מיגרנות, מזונות מסוימים כמו נקניקיות, בשר ארוחת צהריים, אגוזים, שוקולד ועשוי לשמש גורם לכאב.הגבלת הצריכה של אלה יכולים לעזור למנוע את זה.
    • תרגול טכניקות נשימה עמוקות, קבוע פעילות גופנית ומקבל 7-8 שעות שינה ביום יכול לסייע במניעת כאבי ראש הקשורות ללחץ בבני נוער.

    [קרא: איך כדי להקל על לחץ לבני נוער ]

    • לאחר השקפה חיובית ולהישאר בטוחים גם יכול לסייע במניעת כאבי ראש הקשורות ללחץ בבני נוער.

    אם יש לך בני נוער בבית, לספר לנו איך אתה יכול לעזור לה להילחם כי כאבי ראש מעצבנים בגיל התבגרות.אם יש לך תרופות הביתה פשוט כדי לרפא כאבי ראש ולהקל על בני נוער, בבקשה לשתף אותו עם אמהות אחרות כאן.

    מומלץ מאמרים:

    • 10 העשרה התנהגות חשובה הבעיות ופתרונות
    • 4 הפרעות אכילה נפוצות ביותר בבני נוער 5 דרכים הטובות ביותר
    • לטפל מוקדם התבגרות