March
30
23:06
Teen מראש // כושר

6 יתרונות מדהימים של משחק ספורט עבור בני נוער

תמונת
משחקי ספורט עבור בני נוער

: Shutterstock

האם אתה מודאג החוסר של בני נוער עניין שלך בספורט?האם אתה מרגיש העשרה שלכם הוא לא כפעיל כפי שהיית רוצה שהוא יהיה?ובכן, אל דאגה לא.זו סוגיה שרוב ההורים להתמודד היום.

ייזום העשרה שלכם לספורט הוא אתגר גדול בימים אלה.עם הסחות דעת כמו קונסולות משחקים ופעילויות מקוונות אחרות, העשרה שלכם עשוי להיות נותן פעולה חיצונית אמיתית מתגעגע.אם אתה מרגיש שזה נכון עבור בני הנוער שלך יותר מדי, לקרוא על מנת לגלות כיצד אתה יכול לעזור לו לצאת מבית וליהנות ממשחק ספורט!

מה הם היתרונות של משחק ספורט עבור בני נוער?

משחק ספורט מסייע בשמירה על כושר.אבל זה לא רק ליהנות העשרה שלכם יהיה אם הוא עוסק בספורט.הנה מבט מהיר על איך לשחק ספורט יכול להועיל העשרה שלכם (1):

1. הפיתוח חברתי: ספורט משחקי

בראש ובראשונה יעזור העשרה שלכם לגדול מבחינה חברתית.כהעשרה שלכם מבלה יותר זמן עם חבריו, הוא ילמד לצאת מהקונכייה שלו ואינטראקציה טובה יותר.העשרה שלכם עשוי להיות ביישן או מודע לעצמו, אבל כשהוא פוגש את חובבי ספורט אחר הוא ירוויח ביטחון עצמי (2).איכויות 2. מנהיגות

: ספורט

הם תרגיל מצוין לבניית מיומנויות
רוח צוות ומנהיגות.הוא ילמד כיצד לתאם ולשתף פעולה עם חברי צוות שלו.הוא גם ילמד לשמור על האינטרס של כל צוות בראש סדר עדיפויות במקום לחשוב על הביצועים האישיים שלו בלבד (3).

3. חברויות ארוכות טווח: מבוגרים רבים

יהיו לערוב למטרות בולטות לא רק, אלא גם ידידות במגרש המשחקים!העשרה שלכם יהווה חלק מאיגרותיו הקרובות ביותר בשנים אלה גדלו, נכון במגרש המשחקים.כהעשרה שלכם משתף את פחדיו וסודותיו עם הצעירים האלה, הוא בטוח כדי ליצור חלק מאיגרות חוב חזק מאוד שיכול להימשך כל החיים (4).

4. מאמן כמודל לחיקוי: רוב המאמנים ומאמני

לפעול כמודל לחיקוי עבור בני נוער.העשרה שלכם עשוי שלא יקשיב לך, אבל רוב הסיכויים שהוא לא יגיד לא למאמנו.המאמן של בני הנוער שלך יהיה המורה וללמד אותו על החשיבות של משמעת בחיים (5).

5. סיבולת:

כהעשרה שלכם רכבות לשחק ספורט, הוא לאט ובהתמדה יהיה לבנות הכושר הגופני שלו.ספורט יעזור העשרה שלכם להישאר בריא על ידי פעילות גופנית.העשרה שלכם בקרוב להתחיל ליהנות אימונים אלה.ספורט אמיתי הוא גם דרך מצוינת להגדיל את בריאות הנפש של בני הנוער שלך וכוח (6).ניהול 6.

זמן:

כאשר העשרה שלכם מקבל מעורב בספורט, הוא גם להתחיל לנהל את זמנו טוב יותר.העשרה שלכם ינסה למצוא את איזון בין לימודים וספורט, וזה אומר שהוא יתחיל הבא שיגרתי וניצול הזמן שלו בצורה פרודוקטיבית.בנוסף לכך, הוא גם לפתח רוח תחרותית.ספורט

הנוער שלך יכול להיות מעורב ב:

העשרה שלכם יהיה מאוד נהנה ממשחק אחד או יותר מענפי הספורט הבאים:

  • כדורסל
  • קריקט
  • כדורגל
  • אתלטיקת
  • טניס
  • בדמינטון
  • כדורעף
  • טיפים לבריאות מעטים

לזכור: העשרה שלכם

יצטרך יותר תזונה כשהוא מנגן ספורט.הנה כמה דברים שאתה צריך לזכור: העשרה שלכם

  • צריך לשתות יותר נוזלים בעת ששחק ספורט בשמש, כדי למנוע שבץ התייבשות או חום.
  • מצא את משקה הספורט הנכון, כי הוא בטוח לבני הנוער שלך לשתות.
  • ודא העשרה שלכם לובש ציוד ספורט תקין ובגדים מתאימים.
  • ודא העשרה שלכם אוכל תזונה מאוזנת היטב על מנת לשמור על קשר עם דרישות אנרגיה גבוהות של פעילות הספורט.
  • לפני העשרה שלכם הולך לספורט, לתת לו משהו לאכול שיהיה אור עדיין תזונתי ומילוי.
  • ספורט

יכול לשחק תפקיד מכריע בהתפתחות הכוללת של בני הנוער שלך וצמיחה.לעודד העשרה שלכם לקחת את ספורט של הבחירה שלו.להיות קשובים ולראות איך הוא מתמודד עם הפעילות החדשה שלו.להיות שם כדי לעודד ולתמוך בו!

האם להציג את העשרה שלכם לכל ספורט?איך זה משפיע על הבריאות הכללית וצמיחתו?אנא שתף ​​את החוויה שלך איתנו.