March
31
23:08
Teen המוקדם // מזון

Detox דיאט לבני נוער - כל מה שאתה צריך לדעת

תמונת
Detox דיאט לבני נוער

: Shutterstock

האם העשרה שלך מדבר על דיאטות גמילה כל הזמן?האם היא התעקשה על הולך על דיאטת גמילה?האם אתה מודאג מכך שזה לא יכול להיות בריא בשבילה?אם יש לך שאלות אלה והנהנו בהסכמה יחד חגיגית, לשקול לקרוא את הפוסט הזה.כאן אנחנו מדברים על דיאטת גמילה לבני נוער ואם הם צריכים להיכנע לאופנות או לא כזה.

מה Detox?

לפני שאנחנו מסתכלים דיאטת גמילה בסיסית, בוא גמילה סקירה כפי שהוא.אתה אולי יודע שגמילה היא קצרה לניקוי רעלים.ניקוי רעלים הוא תהליך של טיהור הגוף מהרעלים או חומרים מזיקים שלך.ניקוי רעלים טוענים לרפא את ההשפעות ארוכות הטווח של רעלים שהצטברו.ניקוי רעלים הוא טיפול אלטרנטיבי, מה שאומר שזה לא תרגול ריפוי מוכח מדעי.

טיהור ודיאטות גמילה לעקוב אחרי הרעיון ש'גוף האדם מסוגל לטהר את עצמו ".

[קראו: תזונה מאוזנת לבני נוער ] דיאטות

Detox:

אין תכנית מוגדרת מראש לדיאטות גמילה, כפי שהם ספציפיים לכל אדם שרוצה לעקוב אחריהם.דיאטה רגילה עלולה להכיל מוצרים מיותרים כימיקלים רבים ושמצטברים בגוף שלך.שינוי הרגלי האוכל שלך לכמה ימים ולאחר שגרה בריאה יכולה לחסל כימיקלים מזיקים מהגוף שלנו.

  • בדרך כלל, דיאטות ניקוי רעלים מכילות תוכן עשיר בסיבים ושומן נמוך יותר ותכולת פחמימות.דיאטות אלו להתרכז בהפחתת שומן ובעיקר לקבוע מזונות אפס שומן.כמה דיאטות קיצוניות לקבוע רמה קיצונית של צריכת נוזלים בלבד או צום מיצים.דיאטות
  • Detox טוענות כי מזונות אפס שומן עם שומנים שהצטברו שחרור עזרה תכולת סיבים גבוהים ובכך לשחרר את הרעלים-מאוחסן שומן מהגוף שלך דרך הזיעה ושתן.רופאי
  • בדרך כלל מייעצים דיאטה לפרץ קצר של 2-3 ימים, כדיאטה מהירה או אנרגיה נמוכה-שבוע ארוך יכולה לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים.עם זאת, הגמילה לחץ דיאטות על דיאטה לתקופות ארוכות יותר.מבוגרים
  • הם היחידים שצריכים ללכת על דיאטות גמילה.אתה יכול לשקול רעלים הילד שלך פעם בשנה.על ידי כולל תרגילים ממוקדים, אתה יכול לשנות את דיאטות גמילה לקורסי ניהול משקל.

[קראו: מזונות חלבון גבוהים עבור בני נוער ] שיטות

של סילוק רעלים: דיאטות

Detox אחרי שיטות שונות.מזון בריא מוגזם

  • הדיאטה
  • צום
  • צריכת
  • הימנעות מזונות מסוימים (כמו שומנים או פחמימות) ניקוי מעי גס
  • אפקטי
  • קלאציה טיפול

לוואי של דיאטה גמילה לבני נוער:

דיאטת גמילה היאדרך בריאה כדי לשפר את הבריאות שלך כפי שהוא יכול להוביל לבעיות רבות.אם דיאטה בצורה עיוורת, מבלי לקחת בחשבון את סוג הגוף או הדרישות שלך, זה יכול לגרום לתופעות לוואי כמו ליקויים ותנאים נלווים אחרים.אם אתם מתכננים על דיאטת גמילה, להתייעץ התזונאית שלך לתכנית הדיאטה הטובה ביותר עבורך.

[קרא: תזונת לבני נוער ] דיאטות Detox

לבני נוער: דיאטות

Detox הן מאוד פופולריות, ומבוגרים רבים ללכת על דיאטות כאלה.אבל, איך ניקוי הרעלים משפיעים על הגוף של בני נוער?בני נוער

נלקחים בדרך כלל על ידי הפרסומות הזוהרות ודיאטות הגמילה ההייפ מסביב.דיאטות גמילה נחשבות לפתרונים הטובים ביותר עבור גוף בריא ללא רעלן.

דיאטת גמילה יכולה לעזור לך לשמור על כושר גופני וגם לשפר את יכולות בניית גוף.עם זאת, ההשפעות של דיאטות גמילה הן זמניות.הם לא עושים את הגוף שלך שלווה ורגועה לאורך כל החיים.דיאטות אלה מסייעים לנקות את האיברים הפנימיים.ברגע שהדיאטה שלך היא מעל, הגוף שלך מתחיל לפתח או לצבור חומרים לא רצויים חדשים.

[קראו: טיפים כדי להפוך את הנוער שלך לאכול בריאים ] בני נוער

צריך רוב של החומרים המזינים הכוללים שומנים, פחמימות, חלבונים, סיבים, וכו ', כפי שהם עדיין גדלים.אז, העשרה שלכם לא צריך להימנע מכל של חומרים מזינים אלו.

האם מצא את ההודעה המועילה?האם העשרה שלכם אי פעם להכין תכניתה דיאטת גמילה?איך לשכנע אותה לצאת מזה?ספר לנו על זה ולעזור לאמהות בחור אחרות להתגבר על מצבים דומים.להשאיר תגובה למטה.