April
09
23:00
הריון // שבוע הריון לפי שבוע

5 דרכים ליצור קשר עם העובר שלך

תמונת
קשר עם העובר שלך

: Shutterstock

אתה מצפה התינוק שלך בקרוב ומצפה להמטרת עליו האהבה והחיבה שלך?האם אתה מודע לכך שאתה יכול להתחבר עם הילד שלך עוד לפני שהוא מגיע בידיים שלך?הריון

יכול להיות מעייף ומלחיץ, אבל השמחה שהוא מביא היא מעבר להשוואה.הריון הוא לא רק על אכילה נכונה ופעילות גופנית על מנת להבטיח שיש לך תינוק בריא.הקשר שאתה משתף עם הילד שלך במהלך כל התקופה הוא מה שעושה את זה בלתי נשכח.

ניגוד לאמונה רווחת, הנקה היא לא הדרך היחידה לחזק את הקשר בינך לבין התינוק שלך.למעשה, אתה יכול להתחבר בצורה יעילה עם התינוק שלך עוד לפני לידתו.גלה כמה טיפים שימושיים במאמר זה שיעזרו לך לבנות את המליטה עם העובר שלך.

5 דרכים פשוטות על איך ליצור קשר עם העובר שלך:

במהלך ההריון שלך, אתה מצפה לחוות את האושר של אמהות.אתה יכול להתחיל עם מושב המליטה שלך עם תינוקך כמו שאתה בחרדה מחכה לבואו.להלן חמש דרכים פשוטות כדי להתחבר עם תינוק שטרם נולד.

1. שיחה לתינוק שלך:

זה אולי מרגיש קצת מוזר משוחח עם הבליטה התינוק שלך, אבל זה יעבוד פלאות.מחקר מוכיח כי ברגע שהתינוק שלך חוצה 23 שבועות של גיל, שהוא יכול לשמוע צלילים מבית

ומחוץ הרחם שלך.אם כבר מדברים על התינוק שלך בשלב זה יכול לעזור לו להכיר את הקול שלך ולהבטיח מצורף הטבעית שלו כלפיך.הוא גם יכול להקדיש יותר תשומת לב לקול שלך לאחר לידה.

[קרא: תינוקות למה קבלו שיהוק ברחם ] הקפץ 2. עיסוי

:

עיסוי הבטן שלך במהלך הריון, במיוחד בשלושת החודשים הראשונים עוזר לחזק את הקשר בינך לבין התינוק שלך.אתה יכול להשתמש בקרם לחות או שמן אור לעסות את הבטן שלך, אשר יכול להיות מרגיע גם לך ולתינוקך.זה יהיה גם אולי לעזור לך להירגע ולהיות יותר חיובי על ההריון שלך.

[קראו: טכניקות נשימת במהלך ההריון ] יוגה

3. עיסוק הריון:

אתה יכול להירשם לשיעור יוגה לאחר 14 השבועות הראשונים של ההריון שלך.יוגה הריון יכולה לעזור לגוף שלך להתכונן ללידה.אתה יכול ללמוד תנוחות שונות וטכניקות נשימה שעלולה להיות לעזר בעבודה שלך.מה יוגה יותר, טרום-לידתי, סוג של יוגה התאמן במהלך הריון, עוזר להירגע את דעתך וגוף ואחדות ניסיון עם אחת הקטן שלך.

[קרא: בדיקות לקחת במהלך ההריון ]

4. שמרו סריקת Handy:

ייתכן שיצטרך לעבור סריקות במהלך ההריון שלך כדי לעקוב אחר בריאותו של תינוקך ופיתוח.דרך טובה לחזק את הקשר שלך עם שטרם נולד שלך היא לקבל עותק של דוח הסריקה שלך במקום שבו אתה יכול לראות את זה לעתים קרובות.מראה שהחיים הזעירים שצומח לאט בתוכך יעודד אותך ולעורר חיבור טוב בין שניכם.

5. קחו ארוך אמבט:

לאחר אמבטיה נחמדה, חמה היא דרך טובה לקבל את תשומת לבך את הדברים אחרים ולהקדיש קצת זמן איכות לך ולתינוקך.אם אתה לתוך השליש השני של הריון, ייתכן שלב תחושה מתפתלת או לבעוט בבטן שלך בתקופה זו 'לבד', שייתכן שלא שמו לב בדרך אחרת.

[קראו: אמבט מים חם במהלך הריון]

מפגשי המליטה עם הילד שלך יכול גם לעזור לך לנצח את הבלוז ההריון.רק תזכור את הקשר בין האם וילד הוא לא יסולא בפז כפי שנמשך לכל חיים.זמן קצר לאחר שהתינוק שלך מגיע, החיבה שהוא מעטיר עליך בדרכים הקטנות שלו שווה כל מאמץ שאתה עושה לקשר עימו.

אם יש לכם טיפים שעזרו לך לשמור על קשר עם תינוק שטרם נולד, אין לנו על כך בתיבת ההערות בהמשך.נשמח לשמוע מה יש לך להגיד!מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח להשתמש בחימום Pad במהלך הריון?
  • האם זה בטוח להשתמש בשמיכה חשמלית במהלך הריון?
  • האם זה בטוח ללבוש Spanx במהלך הריון?
  • האם זה בטוח כדי לקבל טיפולי פנים במהלך הריון?