April
10
23:01
הריון // שבוע הריון לפי שבוע

30 שבוע הריון - סימפטומים, בייבי פיתוח, טיפים וגוף שינויים

תמונת
30-שבוע-הריון

: Shutterstock

אתה כבר כיסה את חלק הארי של מסע מופלא - ועכשיו זה רק עוד כמה שבועות לפני האהבה הגדולה ביותר של החיים שלך יהיה הזנהזה עולם.אבל אתה צריך להאמין בדבר אחד: אתה הולך להתכרבל התינוק שלך בידיים שלך, וזה הולך להיות יפה!

התינוק שלך עושה הכל נכון, ובכלל זה ההערכה הנמוכה, בגדים צמודים, עייפות, שינויים במצב רוח, ייאוש ועלייה במשקל.גלוריה סטיינם, פמיניסטים, עיתונאי, ופעיל חברתי והפוליטי אמריקאים לא מגזים כשהיא אמרה, "הלידה היא יותר ראוי להערצה יותר מכיבוש, יותר מדהימה מהגנה עצמית, ואמיץ כמו גם אחד".בפוסט הזה, אנחנו נותנים לכם סקירה של השינויים גם לך ולתינוקך עוברים בשבוע 30.

השינויים בגוף שלך במהלך השבוע ה -30 של הריון מלאה:

אם אתה לא יכול לחכות לתוצאה שלךתאריך להגיע, לא מרגיש אשם.זוהי תחושה משותפת שכל בשלביה האחרונים של חוויות הריון אישה.זה לא אומר שאתה לא רוצה להזין את התינוק שלך ברחם שלך יותר;זה רק שינויים פיזיים ורגשיים דרסטי אתה לא מצליח להתמודד עם.תחזיק מעמד שם, וזה יהיה כל ייגמר בקרוב.אתה אפילו לא זוכר את ההריון או ניסיון לידה ברגע שאתה שכב העיניים שלך על המלאך היפה

שהוא ההשתקפות שלך!

  • השינוי הבולט ביותר הוא עלייה במשקל, אבל אתה לא רואה שום שינויים דרמטיים בכל שבוע יותר.אתה יכול להרוויח כמעט 450 גרם של משקל כל שבוע, מאז התינוק שלך הוא שיש קפיצת גדילה לפני ביצוע כניסתה הגדולה לעולם.
  • אתה צריך להיות בדיאטה מאוזנת ומזינה, מאז התינוק שלך ידרוש הרבה יותר חומרים מזינים עכשיו.
  • אל תשכח כדי לשלול זיהום סטרפטוקוקוס מקבוצת B (סוג של זיהום חיידקים) בפי טבעת הנרתיק או.למרות שזה די בלתי מזיק לך, זה יכול לגרום לזיהום חמור בתינוק שלך לאחר לידה.רוב בתי החולים לנהל אנטיביוטיקה לנשים שנמצאו חיובי לסטרפטוקוקוס מקבוצת B כאשר הם בעבודה כדי לשמור על התינוק בטוח.
  • שמור כאבים בגב התחתון בשליטה על ידי שמירה על יציבה נכונה ופעילות גופנית קבועה.
  • אם אתה מתעייף בקלות אל תיכנס לפאניקה.זוהי תופעה נפוצה בשליש האחרון של ההריון שלך, במיוחד אם יש לך זמן בשינה קשה.נסה לאמץ עמדה שגורמת לך נוח, לא משנה כמה מוזר שזה נראה.
  • זה לא רק הגודל של הבטן שלך שמפריעה לשינה שלך;חלומות מוזרים יכולים לתרום לנדודי שינה גם כן.ישנם מדענים המאמינים כי שינה מופרעת במהלך ההריון מכינה את האמא להעיר בשעות מוזרות לאחר לידה כדי להשתתף תינוקה לאחר לידה.

[קרא: תנוחת השינה במהלך ההריון השלישי שליש ]

  • רמות הסוכר שלך עשויות לירות בזמן ההריון.אין צורך להיכנס לפאניקה, שכן ניתן לטפל סוכרת הריונית בזריזות עם תזונה נכונה ואורח חיים בריאים.זה לא ימשיך להשפיע על החיים שלך לאחר לידה.
  • אנמיה היא מצב אחר ייתכן שיהיה צורך להיזהר.ספירה נמוכה של המוגלובין יכולה להוביל למחסור בברזל, כמו גם, שכן הוא החלבון בתאי דם האדומים אלה המכילים ברזל.מחסור בברזל יכול לגרום לבעיות התפתחותיות בתינוק שלך.מכאן, התייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך שעשוי להמליץ ​​על דיאטה עשירה בברזל או תוסף ברזל בשבילך.

[קרא: דרישת ברזל במהלך ההריון ]

  • אם כאבי הגוף שלך, להקשיב לאלה אותות אזהרה ולקחת את זה בקלות עד שהתינוק שלך נולד.הנוחות שלך והבריאות של התינוק צריכה לעמוד בראש רשימת העדיפויות שלך.ניתן לשוליים כל דבר אחר.
  • כתינוק שלך גדל, נלחם על מרחב עם שלפוחית ​​השתן שלך ואיברים פנימיים אחרים.מאז שהתינוק לוחץ על שלפוחית ​​השתן שלך, אתה תרגיש מלא יותר לעתים קרובות.ביקורים לשירותים יכולים להיות מייגע;יתר על כן, כשאתה רואה שאתה צריך להשתין רק קצת זה עלול לעצבן אותך.קח את זה בקלות;רוקן את שלפוחית ​​השתן שלך לגמרי לפני שיצא החוצה.זה עשוי לעזור לך להרוויח קצת זמן לפני ביקור נוסף וגם לסייע במניעת זיהומים בדרכי שתן.
  • להיות מוכן לשינויים במצב רוח ושינוי רגשי כל עת במהלך השליש השלישי.פתאום אתה יכול להתחיל להטיל ספק את כישורי ההורות שלך ותוהה אם אתה והשותף שלך הם באמת מוכנים לתינוק.נקיפות הרגשיות יכולות לקרות במהלך ההריון השני שלך גם כן.אתה עשוי לתהות אם אתה צריך לחכות קצת, או שאתה תהיה מסוגל לעשות צדק עם שניהם הילדים שלך ורבים אחרים מחשבות כאלה.פשוט לקבל את זה כתופעה נורמלית של שינוי רגשי בשל שינויים הורמונאליים במהלך ההריון שלך.
  • אתה עלול למצוא את עצמך להגיע לרקמות לעתים קרובות יותר מאשר בעבר, שכן יש לך תגובות רגשיות עזות יותר עכשיו.ההריון שלך גורם לך רגשי שביר.זה דרכו של הטבע עושה לך מוכן לטפח ואוהבים את התינוק שלך ללא תנאי.
  • אתה יכול לקרוא הספר האהוב עליך אפילו בלי להיות מודע פונים דפים, שכן אתה מוצא את זה קשה להתמקד בכל משימה בהישג היד.המוח שלכם החליט לנדוד הרחק בכל פעם שזה מרגיש כמו;אם אתה אוהב את זה או לא.נסה לשחד, לשדל או להניע את עצמך לעשות משימות חשובות בהישג היד.אבל אם אתה לא יכול אז תסלח לעצמך.אתה לא לבד במאבק נגד לאבד להיות ממוקד בשליש השלישי של הריון.
  • אל תהסס לחלוק החוויות, פחדים וכאבים שלך עם בן זוגך.בשלב זה, השותף שלך אולי התרגל להאזנה לסיפורי הריון ועשוי שלא להגיב בהתרגשות בכל מה שאתה אומר, אבל זה לא אומר שהוא הפסיק טיפול עבורך ועבור התינוק שלו.

[קראו: דרישות תזונתית במהלך ההריון ]

הקודם POST עמוד 1 2 3NEXT