April
09
23:00
הריון // מזון

האם זה בטוח לאכול בשר צביים במהלך הריון?

תמונת
צבי בשר במהלך הריון

: Shutterstock

אתה מצפה חבר חדש במשפחה שלך?האם אתה נוטה לדאוג העובר שלך כל הזמן?האם אתה מודאג איזה סוג של מזון הוא בטוח לך לאכול כדי שהתינוק שלך הוא בטוח בתוכך?רופאי

רוב לייעץ מצפים אמהות להימנע מאכילת בשר צבי.בשר צבי טמא ולא מבושל יכול לגרום למחלות קשות במצפה אמהות ומשפיע על האמא כמו גם את העובר!לקרוא את הפוסט שלנו כדי לקבל מושג חי של הסיכונים הכרוכים באכילת בשר צבי במהלך הריון.

עובדות תזונתית של בשר צבי במהלך הריון:

תזונה מאוזנת היטב היא חיונית להריון בריא.זה לא טוב רק בשבילך, אבל זה גם טוב להתפתחות של הילד שלך.בשר צבי הוא מקור עשיר של חלבון.של בשר צבי מבושל 100 גרם מציע 30 גרם חלבון.בדרך כלל אישה בהריון דורשת 71 גרם חלבון בכל יום, ואם היא אוכלת נפגשת צבי, אז כ -30% מהחלבון זמינים מבשר צבי עצמו.עם זאת, כל הערך התזונתי של הבשר הולך פסולת אם לא תצליח לבשל אותו כמו שצריך.בקיצור, זה יכול לעשות יותר נזק מאשר תועלת לך ולתינוקך שטרם נולד (1).

[קראו: יתרונות אכילה הכבש במהלך ההריון ]

סיכונים הקשורים לאכילת בשר צביים במהלך הריון?

אתה יכול לאכול בשר צבי בזמן ההריון?ובכן אכילת

בשר צבי לא מבושל או גלם מובילה למחלות שפוגעות בעובר.טוקסופלזמוזיס הוא מחלה אחת כזו שמתרחשת עקב טפיל טוקסופלזמה גונדי.המחלה היא זיהום של הדם ויכולה לגרום לסיבוכי הריון רבים.במקרה שאתה לפתח טוקסופלזמוזיס, אז את הסיכונים כרוכים באותה כולל: משקל לידת

  • נמוך הפרעת
  • עין
  • צהבת
  • קדחת
  • פרכוסי
  • פיגור שכלי

מלבד טוקסופלזמוזיס, מחלות אחרות המתרחשות עקב בשר צבי לא מבושל כוללות סלמונלה ו- E קולי.זיהומים אלה הם סכנת חיים לעובר.

[קרא: סיכוני של צריכת הבשר ב הריון] תסמיני

לטוקסופלזמוזיס:

  • רוב מצפים אמהות שחוזה gondii Toxoplasma לא מראה סימפטומים עד הסוף.
  • כמה אנשים יכולים להרגיש קדחתניים ובדרך כלל רואים את זה כשפעת או המחלה כללית.
  • האדם הנגוע עלול לחוות סימפטומים כמו חזון מופחת, אדמומיות של העין, כאב בעיניים, וכו '
  • התינוק שמקבל נגועים מהרחם מציג נזק מוחי או עין רציני כבר מהלידה (2).

[קרא: טיפול טוקסופלזמוזיס ב הריון] אמצעי זהירות

:

  • מבשלים הבשר שלך כראוי, כדי להבטיח שהטמפרטורה הפנימית מגיעה 160 ° F.
  • אל לטעום את הבשר בזמן בישול.לעשות את זה רק אחרי שהבשר מבושל כראוי.בשר צבי
  • הקפאה לזמן רב, כך שיש סיכוי מינימאלי של זיהום.הטמפרטורה צריכה להיות 0 מעלות, כך שיש סיכוי מינימאלי של זיהום.סכיני
  • לשטוף וקרש החיתוך עם מים חמים וסבון לאחר קיצוץ הבשר.
  • לשטוף את הידיים כראוי לאחר חיתוך ובישול הבשר.
  • לשטוף ופירות וירקות קליפה לפני האכילה.
  • אל תאכל צדפות לא מבושלות, צדפות, וצדפות.

[קרא: האם זה בטוח לצרוך סטייק במהלך ההריון ]

אם אתם אוכלים בשר צבי, אז אתה צריך לשאול את הרופא כדי לבדוק אם אתם טוקסופלזמוזיס.אם בדיקה חיובית, הגינקולוג שלך להמליץ ​​על תרופות עבור אותו כדי להבטיח לך ובטיחות של האמא שלך.האם לנקוט באמצעי הזהירות מעל כדי למנוע סיבוכים הריון.זכור הבשר שהוא טוב לבריאות, אבל אתה צריך לנקוט בצעדי בטיחות נאותים ולבשל אותו כמו שצריך.אמצעי זהירות קטן מהסוף שלך יהיה להבטיח את שלומם של התינוק שלך.

אם יש לך מידע נוסף על אכילת בשר צבי בזמן הריון והמחלות שיכולים להיגרם, ואז לשתף אותו איתנו.זה יכול לעזור הרבה אנשים בפורטל שלנו.השאירו תגובה למטה ולספר לנו את הסיפור שלך כאן.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לאכול בשרים מעדנייה במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לאכול קלמרי במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך צדפות במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך טונה בזמן ההריון?