April
02
23:00
הריון // בטיחות

האם זה בטוח לשחק כדורעף בזמן ההריון?

תמונת
כדורעף במהלך הריון

: Shutterstock

האם אתה ספורטאי נלהב?האם אתה רוצה לדעת אם אתה יכול להמשיך עם ספורט בזמן ההריון?ובכן, אנחנו יודעים את התשובה היא לא!זה חייב להיות, נכון?עם זאת, לפעמים אתה צריך לדעת יותר על למה זה התשובה היא לא.אז, לקרוא את המאמר שלנו כאן ולקבל את התשובות כאן.

האם זה בטוח לשחק כדורעף בזמן הריון?

אתה יכול לשחק כדורעף בכל יום ולהיות טוב בזה, אבל אין רופא יאפשר לך לשחק כדורעף בזמן ההריון.אחת הסיבות הגדולות ביותר לרופא שלך לא יאשר הוא כי זה השפעה גבוהה וספורט מאומץ, מה שעלול להוביל לפציעות והפלה.

[קרא: רכיבה על סוסים בעוד הריון]

הנה כמה סיכונים שאתה יכול להתמודד, אתה צריך לבחור להתעלם עצתו של הרופא שלך, ולשחק כדורעף בזמן ההריון שלך:

1. הסיכון של נפילה:

כאשר אתה משחק כדורעף, אתה חייב להיות במצב מתמיד של תנועה.

  • אתה צריך להיות זריז על הרגליים ולזוז מהר בכל כיוון, וייתכן שתצטרך לקחת סיבובים פתאומיים.
  • כפי שאתה לעבור בשבועות הראשונים של ההריון שלך, הבטן שלך מתחילה לגדול, ובקרוב יאבד נקודת האיזון שלך.לא רק זה, בתורו הפתאומי ועושה תנועות מהירות גם לערב את הסיכון להחלקה כלפי מטה
    ונופל.
  • נפילה בעת ששחק כדורעף יכול להיות מסוכן.לא רק שזה יכול לפגוע לך קשה, אבל זה גם יכול להוביל לסיבוכים בעובר שלך.במקרים מסוימים, פגיעה בעובר שלך יכול גם להוכיח להיות קטלני.

[קראו: סיכוני נפילה נחלשה במהלך ההריון ]

2. הסיכון של להיות בקשר ספורט:

כדורעף הוא ספורט מגע, למרות שהגודל של הקשר עשוי להיות נמוך יותר מאשר לומר כדורגל,הוקי או רוגבי.

  • בספורט מגע, התנגשויות הן די נפוצות.התנגשות עם חברו לקבוצה שלך יכולה להיות מסוכנת, גם לך ולעובר שלך.
  • זמן שאתה משחק כדורעף, אתה גם מפעיל את הסיכון של נפילה.אתה יכול להיות בעמדה במשחק שבו אתה צריך להאריך את עצמך לכיוון הכדור.זה סביר מאוד כי אתה עלול לאבד את שיווי משקל ונופל על הבטן שלך.
  • נפילה על הבטן יכולה לגרום לנזק רציני.זה יכול להיות קטלני לעובר שלך ולפציעתם דמעות קיר הרחם שלך, מה שמוביל למצבים כמו היפרדות שליה.במקרה, אתם סובלים מהיפרדות שליה, תוכל לחוות דימום חמור מכאבי גב נרתיק וחמורים.אם אתם סובלים מהיפרדות שליה, אתה צריך להגיע לרופא באופן מיידי.

[קרא: הפעילות הגופנית להימנע במהלך ההריון ] רעה

3. למפרקים שלך:

כאשר הינך בהריון, המפרקים שלך לא מקבלים מספיק תמיכה מהרצועות המקיפות אותם, מה שהופך אותם פגיעים.

  • תמיכת הרצועה המופחתת עושה המפרקים רגישים יותר לפגיעה.מקומות כדורעף משחק
  • לחץ על המפרקים שלך, ולעתים קרובות להוביל לכאב גב תחתון חמור.אם הכאב הוא חמור מדי והמפרקים להחליש, המצב יכול להפוך כרוני.

[קרא: האם קיקבוקסינג בטוח במהלך ההריון ]

אתה יכול לאהוב את המשחק שלך של כדורעף וחושב שזה הוא דרך מצוינת לשמור על כושר.עם זאת, הסיכונים של משחק כדורעף בזמן ההריון הם גבוהים מדי עבורך לשקול לשחק כדורעף.חכה את זה לעת עתה ולחדש ברגע שהתינוק שלך הוא בריא ומאושר.

אנו מקווים שלאחר עזרנו לך להבין את הסיכונים של משחק כדורעף בזמן ההריון.לשקול בחירה של כמה אירובי בעצימות נמוכות במהלך הריון.הימנע ספורט השפעה גבוהה מאומץ כמו כדורעף בזמן מיוחד זה.האם אתה מכיר מישהו שמתעקש לשחק ספורט בזמן ההריון?שתף את הפוסט שלנו איתם.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לרכב על אופניים בזמן ההריון?
  • האם זה בטוח לשחק טניס במהלך הריון?
  • האם סקי בטוח במהלך הריון?
  • האם זה בטוח עבור באולינג בזמן ההריון?