April
11
23:01
הריון // ללדת

האם זה בטוח לאכול ולשתות במהלך העבודה?

תמונת
לאכול ולשתות במהלך עבודה

: Shutterstock

יש בחילות בוקר והתשוקה לאוכל שלך מונעת אותך מדעתך במהלך הריון?האם אתה מודאג חולה לחשוב מה לאכול וממה להימנע כגישות המשלוח שלך?

זה נורמלי להיות פקעת עצבים למחשבה על העבודה, ומבול של עצות על הדיאטה שלך עשוי להיות הוספה לצרות שלך.אם אתה עדיין מושג על מה לאכול או לשתות ברגעים האחרונים אלה, לקרוא על מנת לדעת יותר.

אכילה ושתייה במהלך העבודה - האם זה בטוח?

בשעות המוקדמות של עבודה, אישה חווה רמות גבוהות של ההורמון פרולקטין, המעורר את הרעב.כעבודה מתקדמת, יש עלייה בהורמון אוקסיטוצין, המפחית את הרצון לאכול .הוא חשובה לך לעקוב אחרי הוראות הרופא שלך על אכילה או שתייה לפני הלידה.

הנה כמה דברים שאתה צריך לזכור: אכילה או שתייה במהלך 24 השעות האחרונות לפני הלידה שלך היא בסדר רק אם אתה הולך להיות לידת נרתיקית.הרופא שלך

  • לא יכול לאפשר אכילה ושתייה במשך 24 שעות מינימום לפני לידה בניתוח קיסרי.
  • אם יש הרופא שלך ספקות לגבי טיבה של לידה, היא תבקש ממך להימנע מאכילה או שתייה דרך הפה שום דבר בפעם המינימלית שנקבע לפני הלידה.

יתכן כי בזמן שאתה יכול להיות הכנה ללידת נרתיקית אתה צריך

לעבור להליך ניתוח קיסרי, ברגע האחרון.אכילה או שתייה לפני זה עלולה להוביל לסיבוכים.

[קראו: טכניקות נשימת במהלך העבודה ]

מה לאכול במהלך לידה?

ברגע שיש לך אור הירוק מהרופא שלך, אתה יכול להמשיך בבטחה עם כמה חטיפים מהירים בעבודה שלך.זוכר את זה טוב לצרוך פחמימות לפני העבודה שלך, כפי שהם קלים לעיכול.פחמימות תיתן לך את האנרגיה כדי לעזור לך דרך ציריך.

מזונות מסוימים לאכול במהלך הלידה הם:

    דגני
  • הביסקוויטים רגיל
  • קרקרים
  • בננות
  • תפוחי האדמה
  • מרק
  • הפסטה
  • לחם
  • יוגורט

זכור:

  • לאכול לאטוללעוס את המזון כראוי.
  • לאכול ארוחות קטנות במקום ארוחות גדולות.
  • הקפד לאכול רק מזונות שניתן מתעכלים בקלות ולא לגרום לך להרגיש נפוח.מזונות עתיר שומן
  • הם לא קפדן.
  • אתה יכול להיות חטיף קטן כל שעה במהלך העבודה המוקדמת שלך כדי לשמור על אנרגיה לאספקה.
  • לאכול לפני הראש לבית החולים.זה יכול להיות תוהו ובוהו בבית החולים, ואתה לא יכול לקבל הזדמנות לאכול בכלל.

[קרא: הטבעי להקלה על כאב בעבודת ]

מה אני יכול לשתות במהלך העבודה?

בזמן שאתה נמצא בעבודה, במיוחד בבית החולים אתה לא יכול להרגיש כמו לאכול הרבה.חלופה טובה היא למשקאות haveisotonic.הגוף יכול לספוג במהירות נוזלים איזוטוני לתת לך את הכמות הנכונה של האנרגיה דרושה למשלוח הקרוב.

נסה ש:

  • המים
  • מדולל חלקלק סקווש
  • פירות המכילים בננות או יוגורט.זה נותן לך מנה נוספת של אנרגיית

ברוב המקרים, הרופא שלך עשוי להחליט למקם אותך בעירוי במקום לאפשר מזון או משקאות בעל פה.אם ההריון שלך מראה סימנים של הולך ללידה בניתוח קיסרי, הרופא שלך יבקש ממך להימנע מאכילה או שתייה.

[קרא: פוזיציות במהלך העבודה ]

ודאו שאתה לדון בכל ההיבטים הללו עם הרופא שלך לפני הזמן בפועל של עבודה.במקרה שאתה לא מסוגל לאכול או לשתות, אבל השתוקקות, מנסה להתמקד במשהו אחר.

מקווה שמאמר זה פינה את ספק שלך לגבי זה בטוח לאכול ומה לאכול בזמן הלידה.איזה מאכלים ומשקאות שאתה כולל בזמן לידה?האם להימנע מכל מזון או משקה, כדי למנוע סיבוכים?האם לכתוב בחזרה ולחלוק את החוויות שלך כאן עם אמהות אחרות.מאמרים מומלצים

: 5 תרגילים יעילים

  • לגרום עבודה באופן טבעי
  • האם קוהוש השחור בטוח לגרום לעבודה?
  • איך לגרום לעבודה עם שמן קיק?
  • 3 סוגים נפוצים של משככי כאבים לעבודה