April
06
23:00
הריון // הריון הודעה

5 דרכים להתמודד עם כאב לאחר הלידה perineal

כאב perineal לאחר לידה

תמונה: Shutterstock

לידת תינוק הוא אחת ההנאות הגדולות ביותר של להיות אישה, אבל גם זה יכול לבוא עם הנתח של צרות וכאב שלו.בעוד הלידה היא כואבת, חלק מנשים גם לעבור הרבה בעיות בריאות לפרסם משלוח.

אחת בעיות כגון נשים להתמודד הוא כאב perineal לאחר הלידה.זה לא קל להתמודד עם אם יש לו אחד לידה רגילה ויכול לגרום הרבה כאב ובעיות לאישה גם כשהיא מנסה ללכת מסביב עושה פעילות יומית רגילה.

הגדרה לאחר הלידה perineal כאב:

אם אתה אישה שתינוק דרך כאב עבודה רגיל ומשלוח, רוב הסיכויים שאתה יהיה ככל הנראה נגרם או סובל כאב perineal לאחר הלידה.

  • חיץ הנקבים מוגדר כאזור שבין הנרתיק של אישה ופי הטבעת.לידה טבעית מכניסה הרבה לחץ באזור זה ואת כל השרירים הסמוכים.
  • כך, יש הרבה של מתיחה או אפילו קריעה, או לפעמים הרופא עשוי להחליט לחתוך את השרירים קטנים כדי לספק את התינוק.זה יכול לגרום הרבה כאב perineal.
  • גם אם לא הייתה דמעה כירורגית, לפעמים זה הופך להיות נפוח וכואב, ולכן גורם לכאב perineal לאחר לידה לאחר לידה.

[קרא: מה אמצעי זהירות שיש לנקוט לאחר לידת ] משך

של לאחר הלידה perineal כאב:

בהתאם לעוצמת והרמה של שטפי דם או נפיחות נובע לידה זה יכול לקחתכמה ימים לנפיחות לרדת והכאב להתפוגג.

  • אם יש תפרים שהרופא עשה את זה יכול לקחת יותר מכמה ימים.
  • הריפוי יהיה שלם עם טיפול וזהירות ראויים במקסימום של כ -6 שבועות.
  • אפשר לחדש את כל הפעילות המאומצת הפיסית המבוססת על אישורו של הרופא.

5 דרכים להתמודד עם כאב לאחר הלידה perineal:

סוג זה של כאב עושה את רוב הנשים האימה תהליך המשלוח כולו.אבל אל תדאגו, יש דרכים פשוטות וקלים רבות על מנת להבטיח שמרפא חיץ הנקבים, שוכך הנפיחות והכאב נעלם.

1. להישאר נקי וילבשו כותנה:

חשוב להבטיח כי האזור הוא מכרז כבר ואינו נתון ליותר חיידקי כאב או זיהום גורם.שמור האזור שלך נקי, כדי למנוע גירוי וללבוש תחתוני כותנה לשמור על האזור יבש ולתת לו לנשום.

[קראו: כיצד להימנע עצירות לאחר לידת ]

2. מנוחה ככל האפשר:

לאחר שהיה תינוק, לקבל כמה שיותר מנוחה ככל האפשר כדי להימנע מכל לחץ מיותר על הגוף שלך נמוך יותר כפי שהיהלגרום לכאב וללהגדיל את סיכוייהם אם יש לך תפרים, הלחץ עלול לגרום לנזק.

3. Icepacks:

זה אולי נשמע כמו הצעה מוזרה, אבל שקיות קרח יעזרו להקל על הכאב ולהדק את תהליך הריפוי.זה יהיה להקהות את תחושת paining ולהביא להקלה מכאב perineal.רק לוודא שאתה משתמש בשקיות קרח מתוצרת בית, ממים מסוננים!

[קרא: לאחר הלידה בצקת ]

4. קח אמבטיות חמות:

קח קצת פסק זמן ולספוג את עצמך באמבטיה מלאה במים חמים כדי לקבל הקלה מיידית ולהירגע כל הגוף שלך באופן מיידי.המים וההשריה החמים יעזרו לי השרירים שלאחר הלידה-להירגע ולעורר את זרימת דם ואת זרימת דם.

5. Kegal תרגילים: רופאי

רוב ממליצים שברגע שאישה הייתה תינוק, היא חייבת להתחיל לעשות כמה תרגילי kegal לשחזר את כוח שרירים אבוד, לשפר את זרימת דם ובה בעת להדק את תהליך הריפוי.

כאשר לרופא?

בעוד אלה הם תרגילים פשוטים ומשטרים יומיים שמומלצים כדי להרגיע את כאב perineal לאחר הלידה, חשוב לוודא שאתה להתייעץ עם הרופא שלך גם כן.ישנם טיפולים מסוימים או תרופות שהרופא שלך ממליץ בהתאם להערכתם של הבריאות שלך והסיבוכים הלידה.

אתה יכול לעקוב אחר עצות פשוטות אלה כי הם בטוחים כדי לעזור להקל עליך מכאב perineal חריף.נסה אותם ולחלוק את החוויה שלך לאמהות טריות אחרות ואמהות-להיות-!

הפניה: 1 מאמרים מומלצים

: 8 פשוט & amp

  • ;דרכים יעילות לריפוי עור 9 בטן אפקטיבית לאחר הלידה הבצקת
  • הידוק הריון טיפים הודעה 8 דרכי
  • יעילות לטפל בעור שלך לאחר המשלוח
  • Top 10 תרגילים כדי להפחית הריון בטן שומן ההודעה