April
04
23:01
בייבי // הנקה

האם זה בטוח לאכול אספרגוס בעוד את מניקה?

תמונת
אספרגוס-אילו-הנקה

: Shutterstock

האם אתה אמא ​​חדשה ואתה הנקת התינוק שלך?האם החל ניטור כל מה שאתה לאכול או לשתות, בדיוק כפי שעשית בזמן שהיית בהריון?האם אתה רוצה לדעת מה מזון ומשקאות הם בטוחים שיש עכשיו?האם אתה אוהב אספרגוס ורוצה לדעת אם אתה יכול לאכול אספרגוס בזמן הנקה?

גלול למטה ולגלות את התשובות לשאלות שלך.

האם זה בטוח לאכול אספרגוס בזמן ההנקה?

אתה בדקת עם הרופא שלך על מה לאכול ומה לא בזמן שהיית בהריון.כמו כן, עכשיו שאתה הנקת התינוק שלך, זה חשוב לך לבדוק את ההיבט הבריאותי של כל דבר שאתה לאכול או לשתות.ברוב המקרים, מה שאתה אוכל או שותה עכשיו משפיע ישירות על התינוק שלך.זה תמיד הכי טוב לראשון לקבל אישור מהרופא שלך לפני שאתה צריך כל דבר שיכול לגרום לתגובה אפשרית באחת הקטן שלך.

זה בטוח לאכול אספרגוס כמזון בזמן שאתה הנקה.עם זאת, זוכר אספרגוס שהוא גם משמש לעתים ביכולת מרפא.בעוד את מניקה, זה בטוח מאוד להשתמש אספרגוס ביכולת המרפא שלה.

חלק מהאנשים יכולים להיות אלרגיים לאכילת אספרגוס בזמן ההנקה.אם אתה אלרגי לכרישה או בצל, רוב הסיכויים, אתה תהיה אלרגי לאספרגוס.עם זאת, אם לא היה לך קודם לכן אספרגוס ורוצה ל

התחיל לאכול את זה עכשיו, זה יכול להיות רעיון טוב לחכות עד שאתה לגמול התינוק (1) שלך.

[קראו: אפקטים של אספסת במהלך הנקת ]

האם אכילת האספרגוס לגרום לך מעיק בזמן שאתה הנקה?

ישנם מזונות מסוימים שיכול לגרום לגזים ולגרום לך להרגיש נפוח וכבד ברגע שאתה אוכל אותם.בעוד את מניקה, מזון כזה יכול לפגוע בתינוק שלך, שיכול גם לקבל מושפע הגז.בחלק מהמקרים, התינוק שלך יכול לסבול מגז ואפילו להתברר עווית מעיים.

אספרגוס מכיל סוג של הפחמימה הידועה כraffinose.הוא מכיל סוכרים שונים, כגון גלוקוז, פרוקטוז, וגלקטוז.אין לי המעיים של תינוקך האנזימים שיעזרו לו לשבור raffinose למטה.כתוצאה מכך, ברגע שאתה אוכל אספרגוס ולעכל raffinose, זה יכול לייצר גזים במעיים שיכולים לגרום לחוסר נוחות ולגרום לך להרגיש נפוח.

[קרא: האם זה בטוח לצרוך מזונות קוליק בזמן ההנקה ]

מהיר ומתכוני אספרגוס קלים:

הנה כמה מתכונים קלים, כי אתה יכול לנסות אם אתה מחליט לאכול אספרגוס בזמן שאתה הנקה:

1. מתכון אספרגוס פשוט: תמונת

מתכון אספרגוס פשוט

: Shutterstock

תצטרך:

  • 2 כפות.שמן זית
  • חלק
  • אספרגוס הטרי
  • כפות 3.
  • מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם כוס הגבינה המגורדת דק
    ¼th

כיצד:

  1. מחממים את השמן במחבת ומבשלים את האספרגוס במשך כחמש דקות או עד שהוא מתחיללהפוך מכרז.
  1. מוסיף את מיץ הלימון ומפזרים מלח ופלפל לפי טעם.
  1. פעם עשה, למקם את האספרגוס על צלחת ההגשה ומוסיף גבינה.

[קראו: יתרונות שום זמן ההנקה ]

2. שומשום אספרגוס: תמונת

שומשום אספרגוס

: Shutterstock

תצטרך:

  • חבורהשל asparaguses
  • 2 כפות.
  • החומץ האורז ½ 1 כפית רוטב סויה
  • 1 כף וחצי.שומשום 1 כפית שמן שומשום

כיצד:

  1. מרתיחים את האספרגוס והעברה על מגש ברגע שהם רכים.
  1. מערבבים את החומץ, רוטב הסויה ושמן בקערה.להלביש את האספרגוס עם הרוטב ומפזרים שומשום.

[קרא: מזונות להימנע בזמן ההנקה ]

כדי להיות בטוח ולוודא שהתינוק שלך ואתה בריא ונוח, לבדוק עם הרופא שלך על כל דבר שאתה לאכול או לשתות בזמן שאתה ההנקה.

האם הרופא שלך ממליץ לך לאכול אספרגוס בזמן שאתה מאכיל?מה מתכון שאתה נהנה ביותר?ספר לנו כאן.מאמרים

מומלצים:

  • אתה יכול לאכול רכיכה בזמן ההנקה?
  • האם זה בטוח לאכול גבינה בזמן שאתה הנקה?
  • האם זה בטוח לצרוך דגים בזמן ההנקה?
  • האם זה בטוח לאכול בוטנים בזמן ההנקה?