April
06
23:00
בייבי // הנקה

האם זה בטוח לאכול אוכל חריף במהלך ההנקה?

תמונת
אישה הנקה

: מזל טוב Shutterstock

!אתה אם גאה לתינוק קטן.השמחה מחזיק את התינוק שלך בידיים שלך היא משהו שלא ניתן לתאר באומר- השמחה הטהורה שלה.

צרור הקטן והעדין שלך של שמחה צריך את כל תשומת הלב שלך ולדאוג לשנים קריטיות הראשונות של חייו, ואתה בטח רוצה לעשות את כל מה שמתאים לו.

הנקה היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור התינוק שלך הקטן למה?ובכן, את היתרונות של חלב אם ללכת בדרך שמעבר ליתרונות של חלב בקבוק רגיל.חלב אם מספק לתינוק שלך חומרים מזינים רב ומאיצי מערכת החיסון.כאן בפוסט זה תוכל ללמוד אם מזון חריף בזמן ההנקה היא טובה או רעה.

אוכל חריף בזמן ההנקה - האם זה בסדר?

בתור אמא חדשה, אתה יכול להיות מודאג מהגורמים השונים הקשורים בהנקה, ולעתים קרובות, ייתכן שנתקלת כמה מיתוסים עתיקים ואמונות הקשורים להנקה שעשויה להביא לך את כל מבולבלת.

אתה אולי שמע על איך כדאי להימנע לצרוך מזונות מתובלים אם את מניקת התינוק שלך גם, מומחים מאמינים כי בעוד יש לי יכולה הנקה אכילת אוכל חריף השפעה קטנה או לא על התינוק שלך.

נכון, חברי המזון שאתם צורכים במהלך ההריון שלך ויש לו תקופת ההנקה השפעה עצומה על ב
ריאותו של התינוק שלך, וצריכה של מזונות מסוימים יכול למעשה לשנות את הטעם ואת הטעם של חלב אם;עם זאת, זה לא תמיד מזיק לתינוק שלך.

[קרא: הנקת התזונה ]

כאשר לא לצרוך מזונות מתובלים?

גוף האדם הוא מערכת מורכבת של איברים, וכל מערכת בגוף היא שונה מאחרים.למותר לציין, אם התינוק של השכן שלך אינו חווה בעיות כלשהן כאשר האמא שלה זוללת את מזון חריף, ואילו התינוק שלך עושה;אל תדאגו.

עדיף לבדוק אילו מזונות התינוק שלך הוא נוח יותר ל, ולהיצמד לאלו של שאר תקופת ההנקה.בדיוק כמו בהריון, צריכת מזונות עשירים בחומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים חשובים בהנקה.להוסיף יותר פירות וירקות לדיאטה שלך.המנעו ממזונות מעובדים וארוזים המכילים תוספים כימיים.

[קרא: מזונות להימנע בזמן ההנקה ]

אם לאחרונה צרך משהו חריף, ואם אתה רוצה לבדוק קליטה של ​​התינוק למזונות כגון, לחפש

symptoms-
  • הבא התינוק שלך מקבל בררןומגורה במהלך הנקה.
  • התינוק שלך מתחיל לבכות לאחר הצריכה של חלב אם.
  • הטלות התינוק שלך והופך בחיקך, מסרב לקחת חלב אם.

אם התינוק שלך מציג כל התופעות הללו בעיקר בהנקה, רוב הסיכויים שהוא לא יכול להיות נוח עם מאכלים חריפים.

שום מחקר:

אולי אתה יודע שום לטעמו ומאפייני כולסטרול המרשים קורעים, אבל מתברר, יש הרבה יותר לזה ממה שנראה לעין.מחקר שנערך על נשים מניקות האחרון חשף כיצד נשים רב שום במהלך הנקה באמת יכולות לעזור לשפר את התיאבון בקרב הילדים שלהם.

החוקרים מצאו כי כאשר חלב של אמא יש לו טעם / ריח שום, התינוק נוטה להאכיל לזמן ארוך יותר.

השורה התחתונה:

אם אתה כבר מעשן או שותה, עכשיו זה הזמן לעצור את זה.ניקוטין ואלכוהול יכולים להיות השפעה שלילית על בריאותו של התינוק שלך, ויכולים לשים אותו בסיכון לסיבוכים רבים.

בחלקים רבים של העולם, כגון תאילנד, מקסיקו, הודו וסין, תבלינים ופלפלים הם חלק מתכשירי מזון יומיים, ונשים מרחבי העולם אלה לעתים קרובות לא צריכים לבצע שינויים בתזונה שלהם בזמן ההנקה.

באופן דומה, אם אתה מוצא את התינוק שלך מקבל את כל רגזן ומגורה לאחר הנקה, רשום נפשי של מה שנצרכת מתישהו בחזרה, ולסמן את הדפוסים לבדוק אילו מזונות התינוק שלך הוא נוח עם.

מקווה שאתה אוהב את הפוסט שלנו על אוכל חריף בזמן ההנקה.בהצלחה!

מומלץ מאמרים:

  • 10 המזונות הטובים ביותר להנקה אמהות
  • 25 המזונות הטובים ביותר להגדיל את חזה חלב
  • 10 מזונות כדי להימנע בעת ההנקה?

Related Posts