April
06
23:00
בייבי // הנקה

האם זה בטוח לשתות מיץ חמוציות בזמן ההנקה?

תמונת
מיץ חמוציות בזמן הנקה

: Shutterstock

האם אתה אוהב את הטעם של מיץ חמוציות?האם יומך להרגיש שלם ללא שתיית כוס מיץ חמוציות?האם אתה מבולבל האם שתיית מיץ חמוציות בזמן ההנקה היא בטוחה?אם אתה אומר כן לשאלות אלה, אז אתה צריך לקרוא את ההודעה שלנו.

בחרת התזונה הטובה ביותר לתינוק שלך חלב אם.אבל מה אתה צריך לאכול ולשתות בזמן ייצור חלב לילד שלך?ובכן, תזונה מאוזנת המכילה שפע של מזון בריא היא התחלה טובה!

חמוציות היא פרי מצוין לאכול בזמן הריון והנקה.אבל, מה עם מיץ חמוציות!האם זה מועיל כמו אכילת אוכמניות במהלך הנקה?קבל את התשובה לשאלה ויותר בהמשך.

מה חמוציות?יש

חמוציות תכונות תזונתיות ורפואיות רבות.הפירות העסיסיים וחמצמצים מכילים חומרים מזינים כמו אשלגן, אבץ, נחושת והמון ויטמין C. הפירות התפתחו מתרופה עממית למזון מוכח מדעי כדי להגן מפני זיהום בדרך שתן.

האם טוב מיץ חמוציות להנקה?

כן!זה בטוח לחלוטין לשתות מיץ חמוציות בזמן הנקה.יש מיץ חמוציות לא שימושי הנקה קשורות ספציפיים.אין נתונים להוכיח שכל מרכיביו להעביר לחלב אם.אבל זה מיץ מזין, ויכול להועיל לאם המיניקה בדרכים רבות.

[קרא: האם זה בטוח לשתות מיץ תפוחים בזמן ה

הנקה ] יתרונות

של מיץ חמוציות בזמן הנקה: נוגדי חמצון 1. העשיר ב

: המיץ חמוציות

הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון חזק כמו פלבנואידים, ellagitannin, ואנתוציאנין.פלבונואידים העיקריים במיץ חמוציות הוא proanthocyanidin.חומצת benzoic עוד מתחם פנוליות גדול נמצא במיץ חמוציות.מאפייני 2. אנטי דלקתיים

:

הדבר האחרון שהיית רוצה בזמן הנקה היא ההידבקות בשפעת או חום נגיפי.צריכת מיץ חמוציות תשמור אותך ממחלה כמו שפעת, הצטננות וחום נגיפי.הוא מכיל תכונות אנטי דלקתיות ואנטיביוטיקה שישאירו מהגוף מזהם.

[קרא: פירות הטובים ביותר לאכול בזמן ההנקה ]

3. מגן מפני דלקת בדרכי שתן: זיהום

בדרכי השתן הוא אחת המחלות הנפוצות ביותר המשפיעות על נשים.נשים רגישות יותר לזיהומים בדרכי שתן, כי השופכה היא קרובה יותר לאזור פי הטבעת, מה שמקל על החיידקים להיכנס לשלפוחית ​​השתן.הסימפטומים של דלקת בדרכי שתן כוללים תחושת צריבה בעת הטלת שתן, כאב ודחיפות.במקרים מסוימים יכולים להיות גם מתישים.הדלקת בדרכי השתן שכיחה במהלך ולאחר הריון.מיץ חמוציות מונע חיידקי גורמי דלקת בדרכי שתן מהקפדה על שלפוחית ​​השתן.טאנינים במיץ ידבק השיער הזעיר על פני השטח בקטריאלי, המונעים חיידקים מלהיכנס לקיר שלפוחית ​​השתן.

4. הידרציה:

להישאר hydrated פוסט הריון מאוד חיוני.רצון מיץ חמוציות הוא דרך טובה כדי ללחלח את הגוף.זה גם דרך מצוינת לשמור על משקל גוף בריא.

5. ממלא את מיקרופלורת: צריכה קבוע

של מיץ חמוציות גם לחדש מיקרופלורת המעיים שלך.תזונה לקויה מפרה את האיזון של המיקרופלורה.

מלבד יתרונות אלה, מיץ חמוציות גם מעכב את הרעלים בגוף, דלפקי תופעות הלוואי של טיפולים ומשפר את תפקודי מעיים הכוללים.

[קראו: יתרונות לימון המים בזמן ההנקה ]

בחירה ורכישה:

בעוד רכישת מיץ חמוציות, לוודא שהוא 100% מיץ אמיתי.מיץ ארוז מכיל רק 27% מיץ חמוציות טהורה עם סוכר ומים הוסיף.לנשים צופות המשקל שלהם, את הסוכר העודף יכול להוות בעיה.מיץ טהור הוא זמין בחנויות מזון בריאות.זה די יקר ויש לו טעם חמצמץ חזק.אתה יכול לדלל אותו עם קצת מיץ פירות מתוק אם הטעם חזק מדי בשבילך.רופאי

ממליצים לשתות 250 מיליליטר של מיץ חמוציות לפחות שלוש פעמים ביום לטיפול בדלקת בדרכי שתן.

תופעות לוואי

:

הגוף סובל מיץ חמוציות די טוב, אבל אי נוחות בבטן ושלשולים יכולים להתרחש אם נלקחו בכמויות גדולות.נשים עם תנגודת לאינסולין או סוכרת צריכות להגביל את צריכתם של קוקטייל מיץ חמוציות כפי שהוא מכיל כמות גבוהה באופן משמעותי של סוכר.INR הגבוה או הסיכון לדילול דם הוא תופעת לוואי אפשרי של חמוציות.

[קרא: האם זה בטוח לאכול תפוזים בזמן ההנקה ] מיץ

חמוציות והנקה - פרופיל בטיחות:

אם אתה אלרגי לאוכמניות, פטל, ומיני Vaccinium אחרים, אז זה יהיו חכם כדי לדלג חמוציותמיץ.אם אתה לוקח תרופות נגד קרישת דם כמו קומדין, אז להתייעץ עם הרופא לפני נטילת מיץ חמוציות.המיץ עשוי להגביר את האפקט של התרופה לדילול הדם.

האם אתה שותה מיץ חמוציות בזמן הנקה?האם זה יעזור לך בדרך כלשהי?אנא ספר לנו על ידי להעיר להלן.

מומלץ מאמרים: יתרונות 5 בריאות

  • של פרוביוטיקה במהלך הנקת
  • האם תה ירוק בטוח בזמן ההנקה?
  • האם זה בטוח לשתות מים קוקוס בזמן ההנקה?
  • האם זה בטוח להנקת אמא לאכול דבש?