April
07
23:01
בייבי // הנקה

7 יתרונות מדהימים בריאות של בעל תה קמומיל במהלך הנקה

תמונת
תה קמומיל בזמן הנקה

: Shutterstock

האם אתה אם מניק?האם אתם אוהבים את הטעם של תה צמחים?האם אתה מוכן לשתות תה קמומיל בשלב ההנקה שלך?אם כן, לשקול לקרוא את ההודעה הבאה ולדעת יותר על ההשפעות הבריאותיות של תה קמומיל בזמן ההנקה.

אמהות היא השלב העדין כשאתה הופך מודע יותר לאימוץ מזונות ואורח חיים בריאים.חלופות המזון הטובות ביותר כמו תה צמחים וירקות ירוקים יכולות להיות השפעה מדהימה על שני ולתינוקך האכלה.

מהו תה קמומיל?

העלים ופרחים של קמומיל הם אכילים והם בדרך כלל מעורבבים לעשות תה צמחים.משרים את הפרחים או עלים במים חמים, כדי להשיג תה קמומיל טעים.מהעת עתיקה, תה קמומיל ידוע בתכונות מרגיעות ואנטי דלקתיות שלה.תה קמומיל ופרוסת הלימון יכולים להקל על לחץ.יש תה קמומיל מיקרוביאלית יעילה, אנטי דלקתית ונוגדים חמצון (1).

[קרא: תה צמחים בזמן ההנקה ]

האם קמומיל בטוח תה בזמן ההנקה?

במהלך הנקה, תה קמומיל הוא צמח בטוח גם לך ולתינוקך.התה קמומיל הוא פופולרי להשפעות המרגיעות שלו ומביא להקלה מהתכווצויות בבטן או כאב ראש חמור.אם אתם סובלים מלחץ או חוסר מנוחה מוגזם, תה הצמחים יכול להשאיר אותך רגוע ונינוח.יתרונות

בריאותיים של שתיית תה קמומיל בזמן הנקה:

הנה כמה מן היתרונות הבריאותיים המדהימים של תה קמומיל לנשים מניקות:

1. מטפלת נדודי שינה או הפרעות שינה:

שתיית תה קמומיל בשלב ההנקה מרגיעה את העצביםמערכת ועוזרת לך לישון טובה יותר.ממאת שנים, תה הצמחים המרגיע עוזר לטפל בבעיות של נדודי שינה.במהלך הנקה, אם אתה לא מסוגל להשיג שינה המלאה שלך וסובל מחוסר מנוחה, כוס חמה של תה קמומיל לפני שינה יכולה להיות האופציה המושלמת.

2. בקרת חרדה ופאניקת נושאים: תה

קמומיל הוא תה צמחים יעיל כדי להקל עליך מהתקפי חרדה.העשב הפופולרי הוא הרפיית משכך מתח ועצבים כדי להפחית סימפטומים של חרדה או דיכאון.אם אתה מרגיש מוגזם חרדה או לחוץ, שתיית תה קמומיל יכולה להוסיף מהות של הרפיה.

[קראו: השפעות הקפאין בזמן ההנקה ] התרופה

3. בית לכאבי בטן:

תה קמומיל המרגיע וריחני עוזרים להקל על כאבי בטן, בחילות או נפיחות.אם אתם סובלים מעיכול איטי, זה יכול להרפות את שרירי העיכול שלך ולשפר את תהליך העיכול.על פי מחקרים רפואיים, קמומיל הוא גם יעיל לטיפול בשלשול.

4. משפרת מערכת החיסון:

סיבה חשובה נוספת לשתות תה קמומיל הוא היכולת שלה לחזק את מערכת החיסון.על פי מחקרים מדעיים, העשב היעיל משפר את המערכת החיסונית ושומר על הגוף מפני מחלות בריאותיות רבות כמו הצטננות, שפעת וזיהומים נגיפיים.

[קרא: האם תה ירוק בטוח בזמן ההנקה ]

5. שפר את בריאות לב:

הנוכחות של תרכובות מסוימות בתה קמומיל עושה את זה סוכן דילול דם יעיל.צריכה קבוע של תה קמומיל משפר את זרימת דם ומעודד כלי דם בריאים.כל הגורמים כגון יובילו לתועלת בריאות הלב שלך ולהישאר מוגן מפני מחלות לב וכלי דם.

6. מונע סוכרת מסוג 2: תה קמומיל יכול

משמעותי להפיל את רמות הגלוקוז בדם.זה מונע את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ומונע הפרעות בריאותיות אחרות כגון אובדן ראייה או נזק לכליות.יתרונות 7. אנטי דלקתיים

:

כוס התה קמומיל יכולים להקל לך מכאבי שרירים או להתנפח נגרם מדלקת מפרקים שגרונית.תה הצמחים גם משחרר אותך מקדחת שחת.זה גם מקל מחלות מעי דלקתיות כמו מחלת קרוהן וגם לנהל כמה מצבים דלקתיים כרוניים אחרים (2).

[קרא: השפעות של משקאות אנרגיה בזמן ההנקה ]

עם הדרכה רפואית מתאימה, אתה יכול לצרוך כמות מתונה של תה קמומיל בשלב ההנקה שלך.כקמומיל יש אפקט מרגיע, הצריכה מוגזמת יכולה לגרום לסימפטומים של נמנום.הימנע תה קמומיל, אם אתה כבר צורכים כל דילול דם או תרופות נוגדות קרישה.

האם אתם צורכים תה קמומיל בזמן הנקה?מה היו ההשפעות החיוביות הגלויות?

חולקים החוויות שלך על שתיית תה קמומיל במהלך הנקה עם אמהות אחרות כאן!מאמרים מומלצים

: 9 יתרונות

  • מדהימים בריאות של לימון המים במהלך ההנקה
  • האם זה בטוח לשתות מיץ תפוחים בזמן ההנקה?
  • האם זה בטוח לשתות מים קוקוס בזמן ההנקה?
  • 5 יתרונות בריאותיים של פרוביוטיקה במהלך ההנקה