April
08
23:00
בייבי // הנקה

אתה יכול לאכול ענבים בזמן ההנקה?

תמונת
ענבים בזמן הנקה

: Shutterstock

האם אתה תמיד לעקוב אחרי דפוסי האכילה שלך בזמן שאת בהריון?האם אתה מחפש באותו הבעיות בריאותיות עכשיו את מניקה?האם אתה חושש שמה שאתה אוכל יכול להשפיע על התינוק שלך בזמן האכלה, ורוצה להיות בטוח שכפליים של כל מה שאתה שותה או אוכל בזמן הזה?

האם ענבים במקום כלשהו ברשימת הבטיחות שלך יותר מדי?אם כן, לקרוא את הפוסט הזה וללמוד או אם אתה לא יכול לקבל אותם בזמן הנקה ואם יש להם היתרונות הבריאותיים שלהם.

אתה יכול לאכול ענבים בזמן ההנקה?
ענבי

הם פירות מזינים ביותר שאין לי שום תופעות לוואי ידועים בזמן שאתה ההנקה.עם זאת, במקרים מסוימים, מחקר מסכם כי אמהות שאכלו ענבים בזמן הנקת הודעה שהתינוקות שלהם בעיות בקיבה.בחלק מהמקרים, תינוקות שסובלים מכאבי בטן סיבוכים נוספים כאשר אמא ההנקה צורכת ענבים.

[קראו: יתרונות תפוזי אכילה בזמן ההנקה ] הדברים

כדי לזכור בעת אכילת ענבים בזמן הנקה:

חשוב לאכול ארוחה בריאה ומאוזנת היטב בזמן שאתה הנקה,כפי שאתה מה שאתה אוכל או לא יהיה מאוד משפיע על העדפת הטעם ובריאותו של התינוק שלך.אם אתם מעוניינים באכילת ענבים במהלך הנקה, הקפד לשמור את הנקודות הבאות ב

חשבון:

  • כמו בכל דבר שאתה אוכל או שותה בזמן ההנקה, לוודא שאתה מדבר עם הרופא שלך ראשון ורק לאכול ענבים ברגע שיש לך אישור.אם יש לך מבצע ניתוח קיסרי, הרופא שלך עשוי לבקש ממך להישאר מחוץ ענבים במשך כמה חודשים לאחר לידה.זה בגלל ענבים הם חומצי בטבע ועשויים להאט את תהליך הריפוי.במקרים מסוימים, זה יכול גם להוביל לזיהום סביב התפרים.ענבי
  • אכילה בזמן ההנקה יכול לפעמים לגרום קלקולי קיבה בתינוק שלך.אם אתם אוכלים ענבים כאשר הנקה, לוודא שאתה לא אוכל כל פרי אחר לפחות יומיים עד שלושה ימים.זה יעזור לך להבחין בשינוי בצואה של התינוק שלך או התנהגות כללית.אם התינוק שלך עושה לפתח בטן או כאב קלקול, ואם יש לך כבר לא פרי אחר או מזון חדש מלבד ענבים, תוכל לדעת בודאות אם הוא נגרם על ידי אכילת ענבים.

[קרא: האם זה בטוח לשתות מיץ תפוחים בזמן ההנקה ]

  • אם התינוק שלך הוא כאבי בטן, זה חשוב לך לעקוב אחר כל מה שאתם אוכלים בזמן ההנקה והשפעתו על לב שלה.להחיל את אותו הכלל;כאשר אתם אוכלים ענבים בפעם הראשונה בזמן הנקה, להתרחק מאכילה כל פירות אחרים או מאכלים חדשים.זה ייתן לך זמן ללב אם לאכול ענבים מגדיל אי נוחות של התינוק שלך או כאבי בטן.
  • בכל פעם שאוכל ענבים בזמן ההנקה, לוודא שאתה עושה זאת במתינות.בזמן אכילה כמה ענבים לא צריכה להיות סיבה לדאגה, יותר מדי של דבר הוא רע, והדבר נכון גם לגבי אכילת ענבים מדי.

[קראו: פירות הטובים ביותר לאכול בזמן ההנקה ] יתרונות

בריאות של ענבי אכילה:

רגע הרופא שלך נתן לך אור הירוק לאכול ענבים בזמן ההנקה, להתחיל לאכול אותם במתינות ליהנות הבאיתרונות בריאותיים:

  • מגן מפני סרטן: ענבי

נטענים עם נוגדי חמצון רבי עוצמה הידועה בשם פוליפנולים.הם עוזרים להאט ואף למנוע את התפרצות סוגים שונים של סרטן, כוללים סרטן הפה, המעי הגס, הערמונית, הריאות ולבלב אפילו של.

  • מונע מחלות לב: ענבי

מכילים קוורצטין פלבנואידים, אשר יש תכונות אנטי דלקתיות ושומר הכולסטרול שלך לבדוק.

[קרא: מזונות קוליק כדי להימנע בעת ההנקה ]

  • מווסת את לחץ דם: ענבי

עשירים בתוכן אשלגן שעוזר לשמור על לחץ הדם שלך לבדוק.

  • משחרר עצירות:

תכולת המים הגבוהה בענבים עוזרת לשמור לך להתייבש ומונעת עצירות, שהוא תופעה שכיחה במהלך ולאחר הריון.ענבי

אכילה אין לו הרבה יתרונות בריאותיים, כך לאכול אותו במתינות בזמן ההנקה פעם הרופא נתן האישור.

אתה אכלת את הענבים בזמן ההנקה?האם לחלוק את החוויה שלך כאן.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לאכול אוכל חריף במהלך ההנקה?
  • האם זה בטוח להנקת אמא לאכול דבש?
  • האם זה בטוח לאכול בצל בזמן ההנקה?
  • האם זה בטוח לשתות מים קוקוס בזמן ההנקה?