April
03
23:01
בייבי // מזון

9 צעדים פשוטים כדי להכין פרון פירה עבור התינוק שלך

תמונת
הכן פרון פירה

: Shutterstock

יש לך חשב על פירה כולל שזיפים בתזונה של המלאך הקטן שלך?האם אתה יודע איך שזיפים פירה יכול להפיק תועלתה?אם היית מחפש דרכים להכין פירה שזיפים או שאתה פשוט רוצה לדעת איך זה מועיל ליקיריך, לקרוא את הפוסט שלנו.כאן אנחנו מסתכלים על כמה מתכונים פשוטים להכנת פירה שזיפים.יתרונות

בריאות של רסק פרון לתינוקות: שזיפים מיובשים

מיובשים שזיפים.פירות אלו עשירים בסיבים תזונתיים, ויטמין A & amp;ויטמין C. הם מכילים תוכן כולסטרול ונתרן נמוך.על ערך תזונתי גבוה כגון, שזיפים לעזור לקדם את העיכול ולהקל על עצירות של התינוק שלך.שזיפים מיובשים אינם מהווים שום סיכון לאלרגיה לתינוקות.התינוק שלך יכול לצרוך בבטחה רסק שזיפים.עובדות תזונתי

פרון:

חלק מן היתרונות התזונתיים העיקריים של שזיפים כוללים:

שזיפים מיובשים
    • מכילים אחוז קטן של סוכרים פשוטים, אך לא להגדיל את רמות הסוכר בדם.
    • הם מכילים אחוז גבוה של סיבים תזונתיים ופרוקטוז ויש אינדקס גליקמי נמוך של 29.
    • שזיפים מיובשים
      עשירים בפחמימות ומכילים שיעור קטן של חלבון.הם אחד המקורות הטובים ביותר של סיבים תזונתיים.
    • שזיפים מיובשים
      הם מקור טוב של ויטמין A, ויטמין C, ויטמין K. שזיפים מיובשים
    • מכילים שיעור קטן של מינרלים חיוניים, כולל אשלגן, נחושת, בורון, ומגנזיום.
    • שזיפים מיובשים
      מכילים 240 קלוריות ללשרת 100 גרם.(1)

    [קראו: צעדים פשוטים כדי להכין פירה לתינוקות ]

    איך לעשות פרון פירה לתינוק?

    בצע את התהליך הפשוט להכנת פירה שזיפים תוצרת בית עבור התינוק שלך:

    1. לשטוף את השזיפים במים.
    1. להוסיף שזיפים שטפו לתוך סיר מלא במים.
    1. שים הסיר על להבה בינונית ומביא לרתיחת המים.
    1. להפחית את החום לאחר 10-15 דקות ולבדוק אם הפירות רכים.
    1. לצנן את התערובת המחוממת לטמפרטורת חדר.
    1. שים את הפירות מכרז למערבל מזון ולקבל מחית חלקה של שזיפים.
    1. אתה יכול להוסיף קצת מים כדי לדלל.
    1. רסק השזיפים מוכן לתינוק שלך.
    1. אתה גם יכול לקרר את רסק השזיפים במשך 2-3 ימים.

    [קרא: פירה פירות לתינוקות ]

    קל להרוויח מתכוני פירה פרון לתינוקות:

    1. קרם פרון פירה עם מיץ תפוחים:

    לערבב כמות קטנה של מיץ תפוחים ברסק שזיפים.טוחן את התערובת במעבד מזון.רסק שזיפים טעים מעורבב עם מיץ תפוחים מוכן.אתה יכול לשרת את הפירה לתינוקות 8 בן חודש.

    2. חמוציות (או אוכמניות) Apple פרון פירה:

    הוסף את כל הפירות למים ולשים את התוכן לתוך סיר.להביא תערובת לרתיחה על אש בינונית-גבוהה.בדקו אם הפירות רכים.הוסף עוד מים.לאפשר לתערובת להתקרר.מכניס את התערובת במעבד מזון ולמזג את התערובת לקבלת מחית חלקה.אתה יכול גם להוסיף יוגורט כדי להפוך את המרקם קרמי.אתה יכול לשרת את הפירה לתינוקות 8 בן חודש.

    [קרא: רסק דובדבן לתינוק ]

    3. עוף ופירה פרון:

    חותך את השזיפים לחתיכות אפילו קטנות בגודל.חותך חזה עוף לחתיכות קטנות.מוסיף את נתחי עוף ושזיפים למחבת.להוסיף את הכמות הנדרשת של מים.לבשל את התוכן עד שהעוף מבושל.מעבירים את התערובת למעבד מזון.ערבב את התערובת ולקבל מחית חלקה.אתה יכול לשרת את הפירה לתינוקות 8 בן חודש.מזונות

    להכין תוצרת בית פרון פירה עבור התינוק שלך: תפוחי יוגורט חמוציות
    • אפרסקים
    • אוכמניות
    • עוף

    [קראו: דייסת Ragi לתינוקות ]

    עם קל כל כך הרבהכדי להפוך את המתכונים, זה די פשוט ובריא מאוד לכולל מתכונים מחית שזיפים בתזונה היומית של תינוקך.המתכונים הבריאים נהדרים עבור בריאותו של התינוק שלך.

    האם אתה מנסה הכנת מתכוני תוצרת בית של רסק שזיפים לתינוקות?איך עשית את מתכון פירה שזיפים לתינוק?ספר לנו על החוויות שלך כאן.

    מומלץ מאמרים:

    • 5 יתרונות בריאותיים של קיווי לתינוק
    • 5 היתרונות מדהימים שלך תפוזים לתינוקות
    • 6 צעדים פשוטים כדי להכין סקווש לתינוקות
    • 11 צעדים פשוטים כדי להכין גזרפירה לתינוק 5 שלבים פשוטים
    • להכין בננה פירה לתינוק