April
03
23:01
בייבי // מזון

6 יתרונות מדהימים בריאותיים של דוחן לתינוקות

תמונת
דוחן לתינוקות

: Shutterstock

האם אתה מתכנן לכלול מתכוני דוחן תוצרת בית בדיאטה של ​​הילד שלך מדי יום?האם אתה תוהה איך אתה יכול לעשות זאת, או שאתה מחפש איך לבשל דוחן למתכוני תינוק ודוחן לתינוקות?אם אתה אומר כן לאו שאלה, אולי כדאי לך לקרוא את ההודעה שלנו.כאן אנחנו מסתכלים על כמה רעיונות מדהימים להחדרת דוחן לתינוקות.Millets

הוא, שאינה דביק וקלה לעיכול וארוחה מזינה.אתה יכול להתחיל את האכלת תינוק דוחן שישה חודשים הישן שלך.

מדוע בריא דוחן לתינוקות?

האם טוב דוחן לתינוקות?ובכן, דוחן הוא דגנים, עשירים בויטמין B, אשלגן, זרחן, מגנזיום וברזל.זהו אחד מהמקורות טובים לחלבון.דוחן הוא דגנים מאוד תכליתיים, וזה בדרך כלל רך וקטיפתי.התינוק שלך יהיה למצוא את המרקם החלק קל לעיכול.

[קראו: ראשית מזונות של בייבי]

כאשר אתה עושה להציג דוחן לתינוקות?

בדרך כלל, להציג את התינוק שלך לדוחן כשהיא ישן סביב 6-8 חודשים.מתכוני דוחן תוצרת בית הם אופציה עדיפה עבור הילד שלך.

דוחן עובדות תזונתיים:

דוחן הוא ערך תזונתי גבוה, הוא מכיל: כמויות

  • גבוהות של סיבים.
  • חלק מחומצות אמינו החיוניות במתיונין ולציטין.
  • עשיר בחומצה פיטית פוטו, אשר מוריד את רמת הכולסטרול בדם ומפחית את הסיכון לסרטן.
  • גבוה בברזל, מגנזיום, זרחן, מגנזיום, אשלגן.
  • מאוד מזין - אידיאלי לתינוקות.מקור
  • חלבון גבוה ואידיאלי לתזונה צמחונית.

[קראו: דייסת Ragi לתינוקות ] יתרונות

בריאות דוחן לתינוקות:

הנה כמה מן היתרונות הבריאותיים המדהימים של המילטים לתינוקות:

  • קל לעיכול: Millets

הואאינם דביק ותבואה מרגיעה, שהמלאך הקטן שלך בקלות יכול לעכל.

  • שולט כולסטרול:

מגנזיום וויטמין B הנמצאת בדוחן לסייע בהפחתת לחץ הדם של הילד שלך, אשר בתורו מסייע רמות כולסטרול שליטה.

  • שולט סוכרת:

פחמימות המורכבות הנמצאות בשליטת סוכרת עזרה המילטים.

  • שומר קצב חילוף חומרים:

זרחן המינרל החיוני מסייע לעכל רקמות שומן ותיקונים פגומים.

    תרופות
  • מחסור בברזל:

דוחן הוא מקור טוב של ברזל ואנמיה מרפא בתינוקות.

  • עצם פיתוח:

דוחן מכיל אחוז גבוה של סידן ומסדיר את תהליך התפתחות העצם של תינוקות קטנים וגדלו.

[קרא: יתרונות של רייס מים לתינוקות ] מתכוני

תוצרת בית דוחן לתינוקות:

עכשיו שאתה יודע למה דוחן הוא טוב לאגד של השמחה בואו נסתכל על כמה מתכוני דוחן.

1. דייסת דוחן גריס:

תצטרך:

• 3 כפות דוחן

1 כוס מים מלח • קורט 1

כיצד: 1 כוס

  1. מרתיחים מים בסיר.
  1. להוסיף שלוש כף דוחן לתוך המטחנה ולעשות אבקה חלקה.
  1. להוסיף דוחן הקרקע וקורט מלח למים רותחים.
  1. מערבבים את התוכן ברציפות.
  1. כיסוי הסיר למשך 10 דקות.
  1. דייסת דוחן לתינוק מוכן עכשיו.

2. דוחן, גזר ותפוחי נזיד:

יהיה עליך: גזר

• קוביות תפוחי
• קוביות
• ¾ כוס של מיץ התפוחים
• 1 כוס מים
• מלח לפי טעם

כיצד:

  1. בסיר, מוסיף גזר חתוך לקוביות, מים, תפוחים חתוכים לקוביות ומיץ תפוחים.
  1. להביא את התערובת לרתיחה ולכסות את התבשיל במשך 15-20 דקות.עונת
  1. התערובת במלח.

על ידי הכללת דוחן בתזונה של המלאך שלך, אתה תעזור לשפר את הבריאות שלה ולהגביר את חסינותה.דוחן הוא תזונתי מאוד וחיוני לתינוקות.

[קרא: מתכוני תרד לתינוקות ]

מילת אזהרה:

דוחן הוא ערך תזונתי גבוהה ויש לו יתרונות בריאותיים רבים לאחת הקטן שלך.עם זאת, אם היא סובלת מאלרגיות חיטה או תנאים אחרים, לבדוק עם רופא הילדים שלה לפני שאתה כולל דוחן בתזונה שלה.

האם ניסית כל מתכוני דוחן עבור התינוק שלך?האם היא אוהבת את הטעם?איזה מהם הוא המתכון האהוב עליה?ספר לנו על זה בהמשך.השאירו תגובה.

חולק מתכונים שלך עם אמהות אחרות כאן!

מומלץ מאמרים:

  • 10 מתכוני אורז חום הטובים ביותר עבור תינוק
  • למעלה מתכונים שלך
  • 10 ללא גלוטן לתינוקות
  • 7 היתרונות מדהימים שלך של פירות יבשים להטבות תינוקות
  • 3 בריאות של עדשיםלתינוקות