April
09
23:00
בייבי // מזון

ראשית מזונותיו של התינוק - 7 מזונות שכדאי להכניס

תמונת
ראשית מזונותיו של התינוק

: Shutterstock

יש התינוק שלך חצה את אבן דרך שישה חודשים?האם אתה להוט להציג את המזון מוצק ראשון לתינוק?אם אתה סקרן וקלולס קריאת הודעה זו יכולה להיות רעיון טוב.

החל התינוק שלך בדיאטה מוצקה יכולה להיות מבולגן, כיף, שובב ואפילו מפחיד.אבל לא לדאוג!האכלת מזון ראשון לתינוק לא קשה כמו שזה נשמע.אתה רק צריך לשמור על מסלול של הצמיחה וההתפתחות שלהם.הנה כמה טיפים ומגבר פשוטים;הצעות כיצד להציג את מזון תינוק ראשון.

כאשר אתה יכול להציג את המוצקים בתזונה של התינוק שלך?

הנה כמה סימנים להיזהר לפני גמילת התינוק שלך.התינוק שלך

  • איבד רפלקס שחול שלו.
  • התינוק שלך יכול לשבת ללא תמיכה.התינוק שלך צריך לשמור על מעמד יציב וזקוף לקחת המזון הראשון שלו.
  • רוב התינוקות מוכנים לקחת ראשון מוצק כאשר הם הוכפלו משקלם.זה קורה בדרך כלל בסביבות החודש 5.אז לבדוק את המשקל של התינוק שלך.
  • ראה אם ​​התינוק שלך הוא בוחן את הארוחות שלך ולהגיע אל לנסות מאכלים חדשים.
  • תינוקות
    גם להראות סימנים של רעב לאחר ההפעלה בת שישה חודשים.התינוק שלך עשוי זועק ליותר כאשר בקבוק חלב ריק או אולי כדאי לך להניק אותו לעתים קרובות יותר.

[קרא: זמן הטוב ביותר לגמול התינוק שלך]

למעלה שבעה תינוקות מזון הראשון הטוב ביותר:

1. דגנים: רופאי

ממליצים בחום דגני בוקר מועשר בברזל כאחד מהמזונות הראשונים לתינוקות.זה מגביר את צריכת הברזל שלו ומסדיר את פעולת המעיים של התינוק.מערבבים דגנים עם כמה כפיות של חלב, מים או נוסחה לפני מציע את זה לתינוק שלך.2. פירות

:

בנוסף לדגנים, אתה יכול לתת מחית התינוק או הפירות מרוסקים שלך.רוב התינוקות אוהבים פירות.לשטוף את הפירות הרבה לפני הקילוף ולוודא שהם בשלים לגמרי.חלק מהאפשרויות הטובות ביותר כוללים אגסים, שזיפים, אבוקדו, אפרסק ובננה.

חותך את הבננה לפרוסות ומועכים אותו במזלג.רסק תפוחים ממותק ופירה תפוח הם גם מזון לתינוקות מושלם.באופן מפתיע, תינוקות אוהבים את הטעם החמצמץ של פירות.נסה משרתים דובדבנים מחית או שזיפים לתינוקות שלך.אתה לא צריך לבשל אבוקדו עבור התינוק שלך.סקופ את בשר האבוקדו ומועכים אותו במזלג לפני ההגשה.מציע פירות עונתיים שונים לתינוק שלך לפתות את בלוטות הטעם שלו קטנות בצורה בריאה.

3. ירקות:

ירקות גם לעשות אפשרות מזון לתינוקות טובה.לשטוף, לקלף ולבשל את הירקות עד שהם רכים.אל תיתן שימורי ירקות לתינוק שלך כפי שהם מכילים תוספת מלח.במקום זאת, אתה יכול לתת לתינוק שלך מחית תפוחי אדמה, מבושל או אפוי ותפוחי אדמה מתוקות מחית.לחלופין, אתה יכול לשרת אותו פירה של גזר גמדים, אפונה, דלעת ושעועית ירוקה.

4. מיץ:

אתה יכול לתת כמויות קטנות של מיץ ממותק מדולל במים רתוחים עם ארוחות.זכור לשרת את המיץ בכוס האכלה, לא בקבוק.

5. בשר:

לפתן ועופות מחית הוא מזון לתינוקות אידיאלי.רוב התינוקות אוהבים לאכול עוף.אתה יכול גם להוסיף דגים לתזונה שלו, אבל בזהירות להסיר את העצמות בעת ששירת אותו לילד שלך.

דגנים מלאים 6.: דגנים

שלמים כמו דוחן וקינואה יחשפו חיך של התינוק שלך לעולם חדש לגמרי של מרקמי מזון.מגוון רחב של מרקמים של דגנים שונים יעזור התינוק שלך ללמוד להשתמש בפיו ולשונו.דוחן קוק או קינואה במרק ירקות ומגישים עם דלורית מחית.

7. מן המוכן מזון לתינוקות:

אתה גם יכול לשמש מזון לתינוקות מוכן לתינוק שלך.אבל לפני שימשיך, אתה צריך לשמור על הדברים האלה בחשבון:

  • בדוק את הייצור ותאריך התפוגה וחותם על כל חבילה.
  • תיזהר תוסף, תבלין מלאכותי וצבעי מאכל.
  • אל תקנה חבילת מזון לתינוקות שדולפת או פתוחה.
  • קנה מזון לתינוקות מחנות ידועה ומצוידת היטב.
הקודם POST עמוד 1 2NEXT