April
11
23:01
בייבי // מזון

רעיונות 10 מזון עליון במשך 16 החודשים תינוק שלך

תמונת
רעיונות מזון במשך 16 החודשים תינוק שלך

: Shutterstock

יש טוט 16 בן חודש הפך לבררן באוכל?האם אתה מודאג מכך שהתיאבון שלו יכול לקחת אגרה על הבריאות שלו?ובכן, אם אתה יכול להתייחס למצבים לעיל, אז הפוסט הזה עשוי לעזור לך.

בגיל 16 חודשים, ההבנה של התינוק שלך וניידות לצמוח במהירות.מה שהופך את פעוט היפראקטיבי לשבת בשקט ולסיים את ארוחתו הוא משימה לא מתכוון!הוא באופן טבעי רוצה לבלות את רוב זמנו של התבוננות בעולם סביבו.אז איך אתה יכול להבטיח עדיין יש לו תזונה מאוזנת?

לא לדאוג!המאמר אומר לך כעשר חובה שתהיה ברשות לתינוק בן 16 החודשים שלך.רוצה לדעת עוד?קראו על המזון לתינוקות הטוב ביותר 16 חודשים!דגני

1.:

מפסטה ללחם חום, יש המון אפשרויות תבואה לכלול בתוכניות הארוחה של התינוק שלך.מאפינס דגנים מלא יגרום ארוחת בוקר מהירה ואפשרות חטיף עבור התינוק שלך.גם אתה יכול להתגנב בפירות נוספים בעת הכנת מאפינס.לגזור כריך עם חותך בצק או עוגייה בצורות מעניינות לעשות את זה יותר מושך.בעלי חיים, כוכבים, דינוזאורים, ולב כל האפשרויות מהנות.

2. חלב:

אחרי יום ההולדת הראשונה של התינוק שלך, אתה יכול להמשיך בהנקה אותו אם אתה רוצה.או שאתה יכול להציג או

תו לחלב פרה.אבל לתת את החלב בכוס, לא בקבוק.אתה לא צריך לתת לו חלב נוסחה.תן לילדים שלך מינימום של 350-400 מיליליטר חלב כל יום.חלב אינו ממלא תפקיד חשוב בצמיחה של התינוק שלך, אבל לא נותן לו יותר מהסכום הנדרש.זה עשוי להפחית את התיאבון שלו למזון מוצק.זה יותר טוב אם הוא מקבל את כל חומרים מזינים מתזונה מגוונת.המזון לתינוקות 16 חודשים הטובים ביותר הם מצוין כדי להאכיל.

3. יוגורט:

אם התינוק שלך לא אוהב חלב, אז אתה יכול להציע לו קצת יוגורט.שלוש מנות של יוגורט יום מספיק לפיתוחו של תינוק בן 16 חודשים.לערבב יוגורט עם רסק הפירות האהוב עליו לשרת כחטיף טעים.

[קרא: מתכוני יוגורט לתינוקות ]

4. פירות:

גוונים, ניחוחות, מרקמים, טעמים, צורות והגדלים של פירות שונים הם בטוחים לפנות לפעוט שלך.אז לשרת אותו פרי חדש בכל יום ללפתות את בלוטות הטעם שלו בצורה בריאה.אתה יכול להציע לו את הטוב של פירות העונה.

[קראו: פירות פירה עבור התינוק שלך ] עופות

5.:

כמעט, 15% ילדים מתחת לגיל שלוש לא מקבלים מספיק ברזל.לפיכך, חשוב לכלול מזונות עשירים בברזל בתזונה של התינוק שלך.עופות הוא מקור מצוין של ברזל, והוא בטוח ירה פגע בקרב ילדים.קדימה ולחקור כמה מתכוני עוף שיהפוך את ריר הפעוט שלך.

[קרא: מתכוני אורגניים לתינוקות ]

6. ירקות: ירקות

הם מקור חיוני של ויטמינים, מינרלים, וסיבים תזונתיים.הוספת ירקות לתזונה של התינוק שלך תעבוד פלאות לחסינות ולהגן עליו מפני זיהומים ומחלות שונים.ניתן גם להכין ציר ירקות ולהוסיף אותו למזון לתינוקות השונה להתכונן לילד שלך.

7. שעועית וקטניות: שעועית

וקטניות הן מקור עשיר של חלבון, ברזל, סיבים תזונתיים, ויטמינים מקבוצת B ו.אתה יכול לשרת שעועית אפויה הפעוט שלך לארוחת בוקר או מרק עדשים בארוחת ערב.

[קרא: 15 חודשים ישן תינוק מזון ]

8. ביצים: הביצים הן

תחנת כוח של חלבונים וחומרים מזינים חיוניים אחרים.אתה יכול להגיש אוכל צדדי זה בצורות שונות כמו ביצים קשות או לטרוף ביצה.ביצים הן כל כך בריאים וטעימות שהיית רוצה שהם יהיו חלק מהתזונה של ילדך לשנים הבאות.ביצים יכולות לתת מתכוני אוכל כל כך הרבה 16 חודש תינוק ישן.

9. דגים:

מוחו של התינוק שלך צריך שומנים חיוניים כמו המשרד לאיכות הסביבה ואומגה שלוש חומצות שומן לפתח גם.שומנים בריאים אלו מגיעים בעיקר מדגים.אז בשלב זה, עליך לוודא דגי חלק חשוב בתזונה של התינוק שלך.בחר דגים המכילים כספית מינימאליים כמו הרינג, מקרל וסלמון לתינוק שלך.זכור להסיר את כל העצמות הזעירות בזמן האכלת התינוק שלך.

10. דייסה:

דייסה תגרום ארוחת בוקר מזינה ביותר עבור התינוק שלך.זה הוא מקור מצוין של חומרים מזינים כמו פחמימות, חלבונים, וסיבים תזונתיים.יתר על כן, זה יהיה לשמור בבטן הקטנה שלו מלא במשך כמה שעות ולשמור crankiness במפרץ.

עכשיו אתה יודע את כל עשרה מזונות העל התינוק שלך 16 בן החודש צריך להיות.למה לחכות?קדימה ולנסות מתכונים חדשים להוסיף עוד מגוון לצלחת של ילדך.מזונות

מה עשו עצת רופא הילדים שלך לתינוק שלך 16 בן החודש?בבקשה לשתף את המידע עם אמהות אחרות כאן.

מומלץ מאמרים:

  • Top 5 האורגנית לתינוקות מותגי מזון
  • למעלה רעיונות מזון 10 במשך 10 החודשים התינוק שלך
  • 6 הסעד אפקטיבי בית לטיפול בשיעול בילדים
  • 13 הסעד אפקטיבי לפנק קר התינוקות ב