April
10
23:01
בייבי // שינה

5 יתרונות מדהימים של Cry זה מתוך שיטה

תמונת
לבכות זה מתוך שיטה

: Shutterstock

שמיעת זעקת התינוק שלך היא לא קלה.בין אם מדובר בביקור חיסון, נפילה או רעב, כאם האינסטינקט הראשון שלך הוא להפוך את הבכי ייעלם.אבל כשזה מגיע לשינה, חלק מההורים מוכנים להתעלם האינסטינקטים העמוקים ביותר שלהם.

קבלת תינוק לישון כל הלילה הוא קרב.בימים שזה עתה נולד המעורפלים, אין לך הרבה אפשרויות, אבל כדי להזין את התינוק שלך.זה כרוך לילות ללא שינה וימים שוטפים בין אמבטיות.אבל כמו התינוק שלך גדל לתינוק, אתה יכול לחשוב על אימון שינה.

בשש חודשים, התינוק שלך הוא ישן מספיק כדי לישון כל הלילה.אבל הרגלים ישנים קשים למות.עכשיו יש לכם בחירה.או שאתה יכול ללכת על עם לילות ללא שינה או ללמד את התינוק לישון בלי העזרה שלך.אם אתה מרוצה מההתעוררות בשעתי הלילה, לך יותר כוח.אבל רוב האמהות היו נותנות הכל עבור שנת לילה טוב, גם אם זה אומר לתת לתינוק לבכות את זה!

מה Cry זה מתוך השיטה?

Cry זה מתוך (CIO) לא אומר שעזב את התינוק שלך לבכות ללא הגבלת זמן.זוהי גישת אימון שינה שמדברת על לתת צעקת התינוק שלך לתקופה קצובה לפני שאתה לנחם אותה.

ידוע גם כשיטת 'פרבר', גישת CIO מאמינה שנרדמה היא אבן דרך שהת

ינוק שלך יכול להשיג עם קצת עזרה.לדברי ד"ר ריצ'רד פרבר, אחד מחסידי שיטת CIO, נדנדה התינוק שלך לישון או לתת לה להירדם בזמן ההנקה לא ללמד אותה כדי להרגיע את עצמי.

תינוק צריך ללמוד את המיומנות של עצמי מרגיע להירדם בכוחות עצמה.זה מיומנות אחת התינוק שלך צריך ברגע שהיא גדלה.

[קרא: הדרכת שינה לתינוקות ] הצעדים

המעורבים בCry זה מתוך שיטה:

האם זה בסדר לתת לתינוק לבכות את זה?אם אתה חושב ששיטת CIO היא כוס תה שלך, לך על זה.למרות שלא לדחות את זה ליום אחר.בחר תאריך ולהתחיל.זה לא יהיה קל, אבל ברגע שהתינוק שלך לומד להרגיע עצמי, אתה יכול לישון.להלן השלבים שאתה צריך לבצע:

  1. ודאו התינוק שלך הוא מנומנם אך ער כשאתה מכניס אליה לישון.
  2. תן לה נשיקת לילה טוב, ויוצא.אם היא בוכה, לחכות לתקופה מסוימת לפני שאתה הולך לנחם אותה.
  3. כשאתה חוזר ב, לשמור את האורות.השתמש בקול מרגיע ולהרגיע אותה.זכור, אתה לא אמור לאסוף אותה.אל תישאר יותר מדקה או שתיים.עכשיו יוצאים שוב, גם אם התינוק שלך הוא עדיין בוכה.
  4. חזור על אותו התהליך עד שהתינוק שלך נרדם.
  5. אם התינוק שלך מתעורר באמצע הלילה, בצע את אותם הצעדים.
  6. בוא התינוק לבכות אותו לקצת יותר בכל לילה.לדברי פרבר, התינוק שלך צריך לישון עליה בשלושה עד ארבעה ימים.
  7. אם התינוק שלך לא למד להירדם לבדה בזמן של שבוע, לקחת שבוע חופש.להתחיל שוב מהתחלה אחרי ש.

[קראו: תינוק בעיות שינה ]

כמה זמן אתה צריך בוא התינוק Cry זה מתוך?

עכשיו, זה רק בעיה קטנה!כמה זמן אתה צריך לעזוב את התינוק שלך לבד?שעות או דקות?ובכן, זה מה שמתנגדי שיטת CIO היו מאמינים לך.אבל זה לוקח אמא stonehearted לתת תינוק לבכות את זה במשך שעות!ד"ר פרבר קובע הנחיות מעשיות יותר, לשמחתי!הנה מה שהוא מציע:

  • ללילה הראשון, בוא התינוק שלך CIO במשך שלוש דקות.
  • לחזור פנימה, להרגיע אותה ויצא.
  • חכה חמש דקות בפעם השנייה שהיא בוכה ולאחר מכן עשר דקות.
  • להגדיל את הזמן בלילה השני.
  • תעשה את זה חמש דקות, עשר דקות ועשר דקות של בכי לפני שאתה הולך לנחם את התינוק שלך.
  • שמור הגדלת המרווחים כפי שאתה לעבור על הלילות שלישיים ולאחר מכן.

עכשיו לזכור כי אלה הם רק הצעות.את משך הזמן שהתינוק שלך CIO תלוי בך.

[קראו: פוזיציות שינה תינוק ]

הקודם POST עמוד 1 2NEXT