April
12
23:01
בייבי // שינה

4 עד 6 חודשים בייבי שינה - כל מה שאתה צריך לדעת

תמונת
חודשי תינוק לישון

: חדשות טובות Shutterstock

, הלילות ללא שינה שלך הן מעל!עכשיו אתה יכול לקבל לישון לילה טוב ומתעורר תחושת רעננות.זה בגלל שהתינוק שלך למד לישון בעצמו והשעון הפנימי שלו החל לפעול.התינוק שלך יכול להבחין בין היום ולילה והולך לכיוון דפוס שינה הוקם.

במהלך הזמן הזה התינוק צריך 14 שעות שינה.ב 4 חודשים, התינוק יכול לישון במשך שמונה שעות בלילה בלי האכלה.בחמישה חודשים, התינוק שלך יכול לישון במשך 10 עד 11 שעות ברציפות.התינוק לישון במשך ארבע שעות במהלך היום שיתפרס על פני שלוש תנומות.לאחר 6 חודשים, התינוק צריך 11 שעות שינה רצופה בלילה ושלוש וחצי שעות השינה במהלך היום.אז אתה שם לב שככל שהתינוק שלך גדל זמן השינה מפחית;זה מבוסס על דרישות פיזיות של גופו של התינוק.כתוצאה מכך, אתה מקבל מספיק זמן למנוחה ולכל העייפות וcrankiness ייעלם.

התינוק שלך הוא עכשיו סוף סוף גיל 4 חודשים, והוא גדל יפה עם כל יום שעובר.ייתכן שאתה מוצא את זה קשה להתמודד עם העליות ומורדות של הורות עכשיו, וטיפול בדפוסי השינה של תינוקך עשוי להיות הקשה ביותר מכולם.אין דאגות, כאן אנחנו כבר מיינו את כל הבעיות של טיפול 4 עד 6 חודשי סוגיות תינו

ק לישון.4

- חודש 6 לוח זמנים תינוק ישן:

התינוק מפותח עכשיו וישן בעריסה או בחדר נפרד שבו הוא יכול להיות שינה באין מפריע.אם אתה משתמש באדן שיתוף או עריסה ליד המיטה לוודא גם אתה וגם התינוק שלך מקבל ללא הפרעת שינה, אם לא, אז לשנות את מקום השינה ולוח הזמנים שלך.זכור, אם אתה לא מקבל שינה נכונה שאתה לא יכול להפוך להורה מגיב ועליז, חוסר השינה גם סולל את הדרך לסיכונים בריאותיים ודיכאון.

עבור חלק מילדים שעת המכשפות מתחילה בערב.זה כאשר התינוק שלך מתעייף אחרי כל הניסיונות שלו בגלגול במיטה וזוחל.אם התינוק שלך הופך להיות בררן ומתחיל לבכות בשעה 6, לגרום לו ללכת למיטה בשעה 5:30 בערב.אז התינוק נרדם לפני crankiness קובע ב

ציפיות:.

בסביבות גיל זה, רוב התינוקות לישון מקסימום של 15 שעות ביום.זה כולל תנומות שינה ויום זמן הלילה שלהם.בדרך כלל, מומלץ כי עכשיו התינוקות מתחילים לפתח שינה קבועה או מתעורר דפוס.במקביל, הם טיפה רוב האכלות הלילה שלהם.עם זאת, זה אינו מעידה כי יש להטיל תכנית שינה פתאומית נוקשה על התינוק.

עד עכשיו, התינוק שלך אולי כבר התחיל לפתח דפוסים שמתאימים לאורח החיים שלך.ובכל זאת, יש לציין כי תינוקות לגדול ביותר בשנתם ולכן עדיף להגדיל את שעות השינה כדי לסייע צמיחה זו.

לכל ילד יש דפוס התפתחותי שלהם.להתבונן תגובותיהם בזהירות לדפוסים שאתה מנסה לגרום ל.אם התינוק שלך הוא לא מוכן, זה יהיה אימון חסר תועלת ואז אתה חייב לנסות שוב בחודשים שלאחר מכן.

השינה היא חיונית לילדים צעירים כמו זה עוזר לשחזר אנרגיה ומסייע בהתפתחות המוח.שינה גם מסייעת בהתפתחות פיזית.הורמונים רבים מופרשים בגוף שמפעיל תהליכים שונים בגוף, המסייעים בצמיחה.הורמון אחד כזה הוא ההורמון המופרש החלבון על ידי בלוטת יותרת המוח והוא נקרא "הורמון גדילה אנושי".גורמים רבים כמו תזונה נכונה ופעילות גופנית עוזרים להורמון הגדילה לעבוד על הגוף, לעומת זאת, הגורם החשוב ביותר הוא שינה.הורמון גדילה מופרש מרבי בזמן שינה ומסייע לתינוק לפתח.למרות שהורמון הגדילה מופרש במהלך היום, ההפרשה האינטנסיבית שלה קורה אחרי שהתינוק נכנס לשינה עמוקה.בעיות

השינה כמו דום נשימה בשינה חסימתית יכולות לשבש את הייצור של הורמון גדילה ותוביל לצמיחה ננסיים.חלק מהילדים לא מייצרים מספיק הורמון גדילה וחוסר השינה מחריף את הבעיה.מצב זה נקרא חוסר בהורמון גדילה וזה משפיע על המערכת חיסונית לב, ריאות ו.עם זאת, חוסר זה יכול להירפא על ידי מתן הורמון משלים שייקבע על ידי רופא הילדים.

ילדים שאין להם לישון לחוות שינוי ברמות של הורמונים אחרים במחזור בגוף.מחסור בשינה משפיעה על הורמונים המווסתים את התיאבון ורעב.כתוצאה מכך הילד נוטה לאכול יותר מדי ורק אוכל מזונות ממותקים וגבוה מזון אחר בקלוריות.חוסר השינה מקשה על הגוף כדי לעכל את האוכל וזה מוביל לסוכרת מסוג 2 בעתיד.

אין דבר יותר מרגיע מאשר לישון, זה באסטר המתח הטבעית.אז לאפשר את התינוק לישון, כך שהוא גדל במידה המרבית.

קודם POST עמוד 1 2 3 4NEXT