April
02
23:00
פעוט // מזון

10 מתכוני עוף Yummilicious לפעוטות

תמונת
מתכוני עוף לפעוטות

: Shutterstock

עד התינוק שלך הופך לפעוט, ניצניה טעם מוכנים לחקור טעמים וטעמים חדשים.עוף חייב כבר להיות חלק מהתזונה שלה.אבל עכשיו זה הזמן לתת עוף, טוויסט "פעוט"!

העוף הוא מזין וטעים.ועם 10 מתכוני עוף בריאים אלה לפעוטות, עכשיו אתה יכול לתת להם טעם של אוכל "אמיתי".אז, לקבל בישול!

1. העוף פילאף עם תרד ואגוזי המל: תמונת

עוף פילאף עם תרד ואגוזי מלך

: מצרכים Shutterstock

:

  • 1 זית 1/2 כףקינמון 2
  • בצל 1 כוס השמן
  • , קצוץ מקלות עגבניות שזיפים 1 כוס
  • , תרד 1/2 כוסות אורז בסמטי מבושל
  • חתוך לקוביות 1/2 כפית מלח
  • שתי פחיות
  • מרק עוף 6 אונקיות
  • 1,קצוצים גס שד
  • 1/2 כוס צימוקים
  • 2 כוסות עוף קצוץ ומבושל
  • 1/2 כוס אגוזי מלך קלויה, שמיר
  • 2 כפות קצוצות גס, קצוץ דק

איך לעשות:

  • מחממים את השמן במחבת על אש בינונית-גבוהה.
  • עכשיו מטגן את הבצל וקינמון המקלות עד שהם פונים בצבע חום בהיר.
  • הבא, מוסיף את האורז ומטגן במשך דקה אחת.
  • להוסיף קצת שמן יותר, עגבניות, מלח, ומרק עוף.
  • להביא את התערובת לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום, מכסה את הסיר ולתת לו להתבשל עד שהאורז רך.
  • הבא, להוסיף תרד וצימוקים.
  • מטגן שני במשך שתי דקות.
  • עכשיו להסיר את מקלות הקינמון, להוסיף את העוף ומקשטים עם אגוזי מלך ושמיר.

[קראו: חטיפי מזינים לפעוטות ]

העוף ואבוקדו 2. לעטוף: תמונת

עוף ואבוקדו עטוף

: מצרכים Shutterstock

:
לעטוף מוכן אבוקדו אחת

  • אחת, פרוסות חזה עוף פירה
  • 50, עגבניות
  • כמה דובדבנים מבושלים

    איך לעשות:

    • מורחים את מחית האבוקדו מעללעטוף.
    • עכשיו לשים עגבניות פרוסות עוף ודובדבן שבקצפת.
    • להפשיל עוטפת ולחתוך אותם.עוף

    3. ופטריות פסטה: תמונת

    פסטה עוף ופטריות

    : מצרכים Shutterstock

    :

    • כפית אחת שמן זית
    • ½ בצל,קצוץ
    • 250 גרם פטריות, חזה עוף שני
    • פרוס,
    • פטרוזיליה גבינת
    • ללא עור
    • הלבן
    • רוטב 125g
    • כל פנה חיטה פנה 125g
    • פרמזן 30 גרם, מגורדת, קצוץ

    איך לעשות:

    שמן
    • חום במחבת על אש בינונית.
    • מוסיף את הבצל ומטגנים במשך חמש דקות.
    • עכשיו להוסיף את הפטריות.
    • מנמיכים את הלהבה קטנה ומבשלים עשר דקות נוספות.
    • חותך את העוף לחתיכות בגודל ביס ומוסיף לתערובת.
    • יוצקים את הרוטב הלבן הבא.
    • מערבבים היטב.
    • מבשלים את הפסטה לפי הוראות.
    • מסננים את המים.אבל לשמור על 200 מ"ל של המים מנוקזים לשימוש מאוחר יותר.
    • עכשיו להוסיף פסטה לתוך רוטב העוף ופטריות.ניתן להשתמש במים שנשמרו כדי להתאים את העקביות של הרוטב.
    • לבסוף, מקשט עם גבינת פרמזן ופטרוזיליה לפני ההגשה.

    [קראו: חטיפים בריאים לגיל הרך ]

    4. עוף ומתוק חבילות Savory תירס: תמונת

    חבילות Savory עוף ותירס מתוק

    : מצרכים Shutterstock

    :
    שני חזה עוף

    • , חתוך לרצועות חלמון
    • 200 גרם חמאה
    • 150ml קמח רגיל
    • 1 ביצה וביצה אחת, חלב 500ml
    • הוכה, ברפרוף עירית 2tbsp
    • , שמן 2tbsp
    • קצוץ
    • 1פלפל אדום, בצל
    • 4 אביב
    • תירס המתוק 75g
    • הפרוס, גבינת צ'דר
    • 50 קצוץ, מיץ מגורר
    • אבוקדו 1
    • של ½ 4 כפות שמנת
    • לימון

    איך לעשות:

    • מקום רצועות העוף בקערה ומוסיף את החמאה.
    • מיקס להגדיר היטב והצידה, רצוי למשך לילה.
    • לפנקייק.
    • קח את הקמח בקערה גדולה.
    • קח את חלמון הביצה וביצה והכה אותו יחד עם חלב.
    • להוסיף את תערובת קמח וללהקציף היטב עד לקבלת עיסה חלקה.
    • להוסיף את העירית הקצוצה.
    • בוא הבלילה לשבת במשך שלושים דקות בערך.
    • הבא, להוסיף מעט שמן למחבת ומניח אותו על אש בינונית.
    • להוסיף מצקת של הבלילה למחבת.ודא שהוא מכסה את הבסיס.
    • מבשלים עד שהוא משחים מעט.
    • עכשיו להתהפך ומבשלים עוד דקה.
    • הפוך את כל הלביבות תוך שימוש באותו התהליך.
    • עכשיו בחזרה את העוף!
    • מחממים שמן במחבת גדולה.
    • מוסיף את העוף במרינדה.
    • מערבבים עד שהוא הופך זהוב.
    • להוסיף הפלפל ותירס מתוק.
    • עכשיו מבשלים עוד חמש דקות בערך.
    • עכשיו והבצל הירוק ומסירים מהאש.
    • הבא, מחממים התנור ל 200 מעלות צלזיוס.
    • מלא את החביתיות עם כפית של הבלילה כל אחד.
    • עכשיו לעטוף לעשות חבילה.
    • מקום חבילות אלה במגש אפייה או צלחת.
    • אל תשכח מפזרים קצת גבינה על גבי לפני שאתה אופה חבילות במשך 15 דקות.

    5. העוף בורגר:

    העוף בורגר

    תמונה: מצרכים Shutterstock

    : עקיצות עוף

    • אחת כפית גרידת לימון 400 גרם
    • תערובת
    • שני לחם לחמניות
    • מיונז מעט פרוסות חלק עגבנייה, מלפפון ובצל אדום
    • קומץ של חסה משאיר

    איך לעשות:

    • מחממים הגריל.
    • להוסיף גרידת הלימון ועוף.עונת
    • עם פלפל שחור ומערבבים היטב.
    • עכשיו לעצב אותם לשני המבורגרים גדולים.
    • הבא, גריל המבורגרים עד שהם מבושלים לחלוטין.זה צריך לקחת בסביבות 15-18 דקות.
    • מחלקים את הלחמניות במחצית וטוסט מתחת לגריל.

    עכשיו מגיע חלק הכיף!

    • מורחים קצת מיונז על הלחמניות ולהוסיף כמה פרוסות עגבנייה, מלפפון ובצל אדום, כמו גם עליי חסה.
    • המבורגרים העוף שלך מוכנים להיות מוגש!

    [קראו: 10 רעיונות מזון לפעוטות ]

    הקודם POST עמוד 1 2NEXT
  • Related Posts