April
09
23:00
פעוט // מזון

האם זה בטוח לעבור לחלב סויה לפעוטות?

תמונת
חלב סויה לפעוטות

: Shutterstock

ייתכן ששמעה על היתרונות של צריכת חלב סויה מספר פעמים, ואולי, אתה אפילו ניסית את זה בעצמך פעם בכמה זמן.לאחר שנגמלת הפעוט שלך וניסיתי אפשרויות שונות למזונו, ייתכן שנחשב חלב סויה לפעוט שלך גם כן.

אבל האם זה באמת רעיון טוב שיש חלב סויה משקה הפעוט שלך?תמשיך לקרוא כדי לגלות את היתרונות של חלב סויה לפעוטות.חלב פרה

חלב סויה Vs:

ישנם הבדלים רבים בין חלב סויה וחלב פרה כאשר מדובר בתוכן תזונתי.

זה נמצא כי חלב מלא נוטה להכיל 146 קלוריות, בעוד שחלב סויה מועשר מכיל רק 100 קלוריות בכוס שווה של הגשה.כשזה מגיע לתכולת שומן, חלב פרה שוב מופיע להיות מנצח עם 8G של שומן בניגוד ל4G של שומן בכוס חלב סויה מועשר.

במונחים של תכולת חלבון, חלב וחלב סויה מועשר הוא כמעט אותו הדבר עם 8G ו7G בהתאמה.אבל בצד החיובי, יש חלב 0g של סיבים במנה של כוס אחת, ואילו חלב סויה מועשר יכול לתת 2G ילדך של סיבים.

[קראו: תזונת לפעוטות ]

חלב הסויה ותוכן סידן:

בהשוואה לחלב פרה, חלב סויה היא קצת נמוך על תוכן סידה, ולכן, אם אתהמחליטים לתת חלב סויה הפעוט שלך, עליך לשקול בחירת צורה מבוצרת של חלב סויה ש

מועשרת בחומרים מזינים חשובים כמו חומצה פולית, סידן, ויטמין A, D ו- B

זה גם נמצאו כי חלב סויה מכיל תרכובות מסוימותידוע כphytates, אשר נוטה להקטין את ספיגת הסידן - אז תצטרך לוודא הפעוט שלך צורך יותר מזון עשיר בסידן אם הוא שתה חלב סויה.אתה יכול לבחור להציג את הפעוט למזונות כמו יוגורט, גבינה, סלמון משומר ומיץ תפוזים מועשרים בסידן.

[קראו: סידן מזונות עשירים לפעוטות ]

האם סויה טובה חלב לפעוטות?אתר

דיאט ערוץ מדגיש כי צריכת חלב סויה בניגוד לחלב פרה עלולה ליצור מחסור בסידן בפעוט.מה זה אפילו יותר מדאיג הוא שילדים גדלים צריכים סידן להתפתחות התקינה של עצמות, שיניים, הורמונים, שרירים ואפילו במערכת העצבים המרכזית.במקרים כאלה, אתה יכול לבחור לעבור לחלב סויה שכבר מועשר בהסיד ובויטמינים חשובים אחרים.

באופן כללי, חלב סויה יכול להתברר אפשרות חלב חלופית מרשימה לילדים שאינם סובלניים לחלב פרה.עם זאת, אם הפעוט שלך מושפע מאלרגיה לחלב, הוא יכול להיות גם אלרגי למזונות המכילים סויה, כולל חלב הסויה של.

במקרים כאלה, עדיף לפנות לייעוץ של רופא ילדים לפני שפונה לחלב סויה לפעוטות.

תופעות הלוואי של חלב סויה לפעוטות:

כמו כן, חשובה לשים לב לבעיות הבריאותיות השונות המתעוררות כתוצאה מצריכת חלב סויה.חלב

  • סויה משמש לעתים קרובות כתחליף לחלב פרה, אבל הרבה פעמים, חלב סויה עשויות גם לגרום לאלרגיה חמורה.הוא האמין כי החלבונים הנמצאים בסויה עלולים לגרום לתופעות לוואי כגון בחילות, פריחות בעור, כאבי בטן וכו 'חלב פרה
  • ידוע גם להיות מקור טוב לחלבון, ואילו חלב סויה רגיל מכיל כמויות נמוכות של זהקבוצת מזון חשובה.ייתכן שיש לי פעוטות שצורכות יותר של חלב סויה סיכוי להיות חסר בחלבון, אשר בתורו, רמות לחץ וטמפרטורת דם השפעה יכלה.חלב
  • הסויה מכיל phytoestrogens- מתחם שהוא חשב שיש להם השפעה על סרטן השד.מקורות מסוימים טוענים גם שצריכת כמויות מופרזות של פיטואסטרוגנים יכולה להוביל להתפתחות מינית המוקדמת בילדים- עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר ממצאים אלו.

זה תמיד בטוח לחפש דעתו של הרופא שלך לפני שאתה מנסה כל אפשרות מזון חדשה לפעוט שלך.היזהר מכל אלרגיה למזון.חלב סויה הוא אלטרנטיבה בריאה ובטוחה לחלב חלב .. עם זאת, עליך לוודא שילדך הוא לא אלרגי לחלב סויה.

יש לך הציג חלב סויה לילד שלך עדיין?האם הוא מחבב את תחליף חלב חדש זה?אל תשכחו לשתף את הדעות שלך בסעיף ההערות בהמשך!

מומלץ מאמרים:

  • 14 מהירים וחטיפים מזינים לפעוטות מזונותיך
  • 4 התזונתיים לכלול בתזונה של ילדך
  • 10 רעיונות מזון יאמי פעוטות אוהבים

Related Posts