April
11
23:01
פעוט // מזון

10 מתכונים פשוטים ומהירה ביצה לפעוטות

תמונת
מתכוני ביצה לפעוטות

: Shutterstock

האם אתה מצפה לכולל ביצים בתזונה של ילדך?האם ניסית לתת לו ביצים מוקדם יותר אבל נראה כאילו הוא לא אוהב יותר מדי ממנו?אין סיבה לדאגה!

ביצה היא מחסן של חומרים מזינים חשובים לפעוט שלך גדל.המשיכו לקרוא כדי לגלות כמה מתכונים שהפעוט שלך יהיה ללא ספק אוהב.

הנה הבחירה שלנו של 10 מתכוני ביצה טעימים העליונים לפעוטות שתשאיר אותם לבקש יותר!

1. הביצה לתוך החור:

הביצה בחור

ויה מקור

זהו אחד ממתכוני ביצת הפעוט מהירים וקלים שדורש מרכיבים מינימליים.

תצטרך:

  • שתי פרוסות של לחם
  • שתי ביצים
  • קורט מלח הפלפל שחור
  • גבינה (אופציונלית)
  • מגורר (אופציונלית)
  • חמאת

כיצד:

  • שימוש חותך עוגיות לעיגולים במרכז הלחם.
  • חום המחבת ומוסיפה מעט חמאה.מניחים את הלחם על זה.
  • קח ביצה ולשבור אותו לתוך החור שעשית בלחם.יש להיזהר שלא לשבור את החלמון.מפזר מעט מלח ופלפל שחור.
  • שמור את הלהבה נמוכה ומבשל עד שהלחם הופך חום פריך אור, ואת הביצה היא לא גלם.גם אתה יכול לזרוק אותו שוב ולבשל.
  • להוסיף קצת גבינה מגורדת מעל.

[קרא: בריא פסטה מתכונים לפעוטות ]

ביצה 2. בקרקרים: תמונת

ביצה על קרקרים

: Shutterstock

מתכון ביצה זה לפעוטות היאאפשרות חטיף טעימה ובריאה.

תצטרך:

  • כמה קרקרים רגילים
  • טונה
  • מבושל
  • ביצה קשה או עוף סלרי (אופציונאלי)
  • טחון
  • שמן זית
  • יוגורט או
  • מיונז
  • מלח (אופציונאלי)

כיצד:

  • Mash הביצה הקשה יחד עם כל המרכיבים אחרים, מלבד קרקר.
  • מקום סקופ קטן בחלק העליון של כל קרקר.

3. קינמון צרפתי טוסט מקלות:

מקלות הקינמון צרפתי טוסט

ויה מקור

זה יכול להיות ארוחת בוקר בריאה או אפשרות חטיף לפעוט שלך כדי לשמור על בטנו מלאה.

תצטרך: יוגורט יווני

  • ביצי
  • ללא שומן ב
  • הטעם האהוב של ילדך סירופ
  • קרקע קינמון
  • הפנקייק של הבחירה של ילדך של פרוסות
  • לחם
  • טעם

איךל:

  • מיקס היוגורט וסירופ פנקייק לעשות רוטב.
  • בקערה נפרדת, הכה את הביצה ומוסיף את היוגורט וקינמון.למזג את זה ביחד.
  • חותך את הלחם לחתיכות רחבות ולטבול בבלילה זה.הפוך למעייל כל צד.
  • להוסיף קצת חמאה במחבת, ומניח את הלחם.מבשל על אש בינונית עד שהלחם מזהיב.
  • מגיש עם הרוטב.

[קראו: בריא מתכוני עוף לפעוטות ]

4. פנים ביצת צד שטוף שמש: תמונת

פנים ביצת צד שטוף שמש

: Shutterstock

להוסיף חיוך נועז לךפניו של הפעוט עם ביצים חמודות!

תצטרך: זיתים שחורות עגבניות


    • ביצי
    • חלב
    • דובדבן פלפלי
    • ירוקים
    • דגני
    • פטרוזיליה הטרי קצוץ גבינת
    • חמאת
    • הפלפל השחור

    כיצד:

    • מערבבים את הביצים, חלב, ופלפל בקערה.
    • מוסיף את החמאה במחבת ויוצקים את תערובת הביצה.
    • כיסוי ומבשלים כמה דקות עד שהביצה מוגדרת.לא לעורר.
    • מקום החביתה על קרש חיתוך ולחתוך את ארבעה עיגולים.
    • שאל הפעוט שלך כדי לקשט את אלה כפרצופים.אתה יכול לעזור לו בפעילות כיף זה על ידי הצעה לקישוט.

    5. שיבולת שועל עם ביצים: תמונת

    שיבולת שועל עם ביצים

    : Shutterstock

    להוסיף קצת תוספת חלבון לארוחת בוקר הקערה של הפעוט שלך עם המתכון הזה.

    תצטרך: שיבולת שועל קינמון


    • ביצי
    • חלב
    • (טעם Apple)
    • יוגורט ב
    • הטעם האהוב של ילדך

    כיצד:

    • מערבבים את הביצה, קינמון, וחלב בקערה מוסיף את שיבולת השועל.
    • חום הדבק עד שמתעבה מקשטים עם יוגורט.
    הקודם POST עמוד 1 2NEXT