April
12
23:01
פעוט // מזון

10 מתכוני הפסטה יאמי הפעוט שלך יאהב

תמונת
פסטה-מתכונים-שלך-פעוט

: Shutterstock

האם הפעוט שלך בררן באוכל?האם אתה מחפש דרכים חדשניות כדי להפוך המזון האהוב עליה למעדן בריא?ובכן, מה שאתה צריך הוא לבשל פסטה עם טוויסט!

הפסטה היא מועדף בקרב פעוטות וילדים צעירים.ולמה לא!זה טעם טעים, תצטרך להסכים!הדבר הטוב ביותר על המעדן האיטלקי הזה הוא שאתה יכול למלא אותו עם מרכיבים בריאים ולהפוך אותה לארוחה בריאה.

אז, מוכן לעשות טנגו עם פסטה לפעוטות?בואו לבשל כמה מתכוני פסטה טעימים ובריאים לפעוטות!

1. אפוי פסטה:

אפוי פסטה

תמונה: Shutterstock

כן, פסטה אפויה היא דבר!וזה יהיה להיט עם בררן באוכל שלך בטוח.מצרכים

:

  • פסטת 1/2 חבילה אחת יכול עגבניות קצוצות גבינת
  • דגני מוצרלת גבינת פרמזן
  • (לפי טעם)
  • מלח ופלפל לפי הטעם

איך לעשות:

  • בצע את ההוראות שניתנו על חבילת הפסטה ומבשל אותו בהתאם.
  • מיקס הפסטה המבושל עם חלק מגבינת המוצרלה והמרכיבים האחרים בקדרה.תנור
  • מחממים ל 350 מעלות.
  • מפזרים את הגבינה שנותרה ואופים במשך 30 דקות.סלט פסטה 2. עוף

: תמונת

סלט פסטה עוף

: Shutterstock

מי לא אוהב פסטת עוף?אם אתה צמחוני, אתה יכול להשתמש בטופו במקום עוף.מ

תכון סלט פסטה זה לפעוטות הוא בהחלט מנצח בין הרשימה.מצרכים

:

  • חזה עוף ללא עצמות
  • פסטת
  • ארבעה ירקות 8 עוז
  • 2 כפות שמן צמחיים
  • מגוון (מוקפץ-)
  • שני גבעולי
  • בצל ירוק 2 כפות רוטב סויה שמן שומשום 3 כפות

איך לעשות: פסטת

  • מבשלים במשך 8-10 דקות.
  • הוסף 1 שמן כפות ומטגן את העוף.
  • מוסיף את העוף לפסטה.
  • עכשיו מחמם את השמן הנותר ומטגנים את הבצל הירוק.
  • הבא, להוסיף את הירקות ומערבבים ומטגנים עד פריך.
  • להוסיף ירקות לעם העוף ופסטה.
  • להוסיף רוטב סויה ושמן שומשום מעל תערובת הפסטה ולזרוק.
  • אתה יכול לשרת את המאכל הזה או קר או חם.

[קראו: עוף מתכונים לפעוטות ]

3. נודלס אודון מרק: תמונת

אודון אטריות מרק

: Shutterstock

הנה מתכון פסטה אחר זה בטוח לדגדגבלוטות הטעם של הפעוט שלך!מצרכים

:

  • 6 כוסות
  • טופו מופחתת נתרן, ג'ינג'ר ללא שומן עוף או מרק ירקות
  • כף אחת (קצוץ דק) אודון הלירה 1/2
  • ,
  • סובה 1 כוס2 בצל ירוק
  • עוף מבושל 1 כוס
  • שתי כפות שמן כוסברה טריות קצוץ
  • כפית אחת שומשום
  • 1/3 כוס נבטי שעועית

איך לעשות:

  • מיקס שני המרק והג'ינג'רבסיר ומביא לרתיחה.
  • בסיר שונה, חום קל מלוח מים ומביא לרתיחה.
  • הבא, להוסיף את הפסטה ומבשלים 4-5 דקות.
  • מוסיף את העוף, הבצל הירוק ושמן שומשום למרק ומבשל במשך 5 דקות.
  • עכשיו לשים את האטריות בקערות הגשה ומוסיף את המרק החם וירקות.

[קרא: מרק מתכונים לפעוטות ]

4. פסטה ושתי גבינות: תמונת

מקרוני ושתי גבינות

: Shutterstock

פסטה וגבינה - עכשיו זה זיווגשמים!מצרכים

: שמן זית מקרוני 1 £

  • 3 כפות
  • 2 כפות קמח 2 כוסות חלב
  • מלח ופלפל (לפי טעם) גבינת
  • 1 כוס צ'דר (מגורד) 1 כוס
  • גבינת פרמזן (מגורד)
  • 1/4 כוס פירורי לחם

איך לעשות:

  • מבשלים את הפסטה במשך 8 עד 10 דקות ומסננים את המים.
  • מחממים את התנור ל -400 מעלות.
  • משמני תבנית אפייה גדולים.שמן 2 כפות
  • חום בסיר.
  • מוסיף את הקמח ולמשחה.
  • מבשלים במשך זמן מה.
  • ואז להוסיף לאט חלב כדי להפוך את רוטב חלק.
  • עכשיו מבשלים 5 דקות נוספות.
  • עכשיו זה זמן למתבלה במלח ופלפל.
  • הבא, להוסיף מחצית מכל גבינה ומערבבים לרוטב חלק כמו עקביות.
  • מקום הפסטה בקדרה.
  • להוסיף רוטב הגבינה ולוודא שכל הפסטה מצופה עם זה.פירורי לחם
  • מפזרים גבינה ונותרה על העליונה.
  • עכשיו אופה במשך 20 דקות.פסטה 5. תרד

: תמונת

פסטה תרד

: Shutterstock

איך היית רוצה להאכיל את הפעוט כמה תרד?עם מתכון פסטה זה לפעוטות, אתה יכול לעשות בדיוק את זה!המצרכים

:

  • 200 גרם פגזי
  • 30g מיני הפסטה
  • תרד הטרי
  • חמאת 15g
  • 2 כפות
  • חלב 2 כפות גבינת שמנת
  • 4 כפות גבינת פרמזן

איך לעשות:

  • מבשלים את הפסטה.
  • לשטוף התרד ומבשל אותו במים.
  • הסר את המים נוספים.
  • עכשיו להמס חמאה במחבת ומטגנים את התרד.
  • הבא, מוסיף את החלב וגבינות וקוצצים דק.
  • לערבב עם הפסטה.כוכבים 6. פסטה

עם גבינה וירקות: תמונת

כוכבים פסטה עם גבינה וירקות

: Shutterstock

האם אתה רוצה לעזור לשפר את היחס של הפעוט שלך עם אוכל?נסו צורות וצבעים מעניינים!מצרכים

:

  • 125g גזר
  • חמאת 30g שלוש עגבניות בינוניות
  • 50 צ'דר
  • גבינת
  • 2 כוכבי פסטת כפות

איך לעשות: Steam

  • הגזר במשך 15 עד 20 דקות עד שהם רכים.
  • חום החמאה ולאחר מכן מוסיף את העגבניות הקצוצות.
  • מטגן עד רגשני.
  • עכשיו, מסירים מאש ומוסיף את הגבינה.
  • הבא, מועך את הגזרים מבושלים ולהתמזג עם עגבניות וגבינת תערובת.
  • לבסוף מוסיף את הפסטה מבושלת כוכבים.

[קראו: דרישות פעוטות תזונתי ]

הקודם POST עמוד 1 2NEXT