April
07
23:00
קיד // בריאות

7 דרכים טבעיות ובטוחות להגביר את החסינות של הילד שלך

תמונת
בטוחה ו- טבעיות-דרכים-כדי-Boost--הילד שלה חסינות

: Shutterstock

האם הילד שלך תמיד נופל חולה למרות שאתה לוקח טיפול נאות ולהבטיח שהוא האוכל טוב?האם אתה מודאג מכך שהמחלה שכיחה תפגע הבריאות של הילד שלך?האם אתה רוצה לגלות על דרכים טבעיות שיעזרו להגביר את החסינות של ילדכם ולהפוך אותו חזק כדי להדוף כל הזיהומים ומחלות?

אם אתה מסתכל על תשובות ללעיל, לקרוא על מנת לדעת איך אתה יכול לחזק את חסינותו של הילד שלך בבטחה.

דרכי

בטוחה וטבעי על איך לשפר את המערכת חיסונית ילדים:

בזמן שאתה מנסה להגדיל את חסינותו של הילד שלך, זה חשוב ללכת על דרכים טבעיות שתחזק את החסינות ולא לגרום לכל תופעות לוואי.הנה כמה טיפים פשוטים וטריקים כדי להבטיח לילד שלך חסינות טובה יותר ויכול להדוף אותם במחלות וזיהומים גדלו טוב יותר: הנקת

1. חשובה:

אחד השבילים הראשונים כדי לוודא שהמערכת החיסונית של הילד שלך היאחזק ועל מסלול הוא על ידי הבטחתך לעקוב אחר הנחיות ההנקה הבסיסיות.

  • להניק את התינוק שלך לשישה החודשים הראשונים לאחר לידה, לא לפנות לנוסחה.זה יעזור לך לקבל את תינוק החומרים המזינים הדרושים שיעזרו לשפר את המערכת החיסונית שלו ולגרום לו בריאים וחזק.
  • הנוגדנים ותאי דם לבנים הנמצאים בחלב אם מעשה כאחד מאיצי חיסון הטבעיים לילדים בחודשים הראשונים.אחד מהמקורות הגבוהים ביותר של נוגדנים שהם סופר עשירים בתכונות לחימה המחלה שלהם הוא קולוסטרום.זה חלב הראשון שזורם מהפטמות שלך.הקולוסטרום הוא בצבע צהבהב ועשוי להיות קצת יותר רזה חלב שיזרום מאוחר יותר.
  • על פי האקדמיה האמריקנית של רופאי ילדים, אתה צריך להניק את התינוק שלך לשנה לפחות, ושתי שנים במידת האפשר.

[קרא: מזונות להגביר את החסינות בילדים ]

2. כוללים פירות וירקות טריים בתזונה יומית: פירות טריים

  • וירקות מכילים phytonutrients שונים כמו קרוטנואידים הוויטמין C שיעזרו לחזק את חסינותו של הילד שלך.פירות
  • וירקות כמו גזר, סלק, תותים, שעועית ירוקה ותפוזים יעזרו להגדיל את תאי דם לבנים.כולם לסייע במניעת זיהום.מזונות כגון
  • אכילה גם יעזרו להגדיל את הייצור של אינטרפרון נוגדן.זה עוזר מעיל המשטחים של תאים ולשמור על וירוסים במפרץ.אינטרפרון יהיה להגן על הילד שלך מסיכונים בריאותיים חמורים שונים כמו מחלות לב וסרטן בשנים מאוחרות יותר.
  • תן לילד שלך לאכול 04:56 מנות של פירות וירקות טריים בכל יום.

[קרא: חטיפים בריאים לילדים פירות ]

3. לילה טוב של שינה:

לא ישן מספיק יכול לגרום לילד שלך רגיש לזיהומים ומחלות שונים.

  • כאשר הילד שלך לא מקבל מספיק לישון, התאים לחיזוק מערכת חיסונית השונים של הגוף אינם מסוגלים לתפקד כראוי.זה אומר שהתאים לא יכולים להרוג אותם חיידקים ותאי סרטן שגורמים לזיהום ומחלות.
  • הילד שלך צריך להיות לפחות עשר שעות שינה רצופה ביום.
  • ודא החדר של הילד שלך הוא נוח מספיק כדי לעודד הרגלי שינה טובים.שמור את עומס המיטה בחינם והמצעים נקיים ורענן.הסרה של דבר מחדרו של הילד שלך שיכול להסיח את דעת, כמו טלוויזיה, מחשב, מוסיקה וכדומה.

[קרא: בעיות נפוצות השינה בילדים ]

4. להציג היגיינה בגיל צעיר:

כדי לשמור על הילד שלך בריא וחסינותו חזקה, חשוב לעודד הרגלי היגיינה טובים מגיל צעיר.

  • למרות שזה לא להגביר את החסינות של הילד שלך, זה בטח יהיה למנוע את החיידקים וזיהום נוסף מלהתפשט.
  • למד את ילדכם לשטוף את ידיו בכל פעם שהוא מגיע הביתה מבחוץ.הוא צריך גם לרחוץ את ידיו לפני ואחרי כל ארוחה.עוד קצת מקרים שבם הילד שלך צריך לשטוף את ידיו כשהוא מטפל בחיית מחמד;הוא היה בגן, יש קר או פוגש מישהו שיש לו קר.
  • הקפד לבצע ממחטה או מגבונים ידידותיים לילדים שיעזרו לילדכם להתעטש באו לנקות את ידיו, כאמצעי להימנע מהתפשטות נוספת של זיהום.
  • שינוי מברשת השיניים של הילד שלך, במיוחד במקרה של זיהומים בגרון.הווירוס והחיידקים יכולים להתפשט ממברשת שיניים למברשת שיניים, כך שזה רעיון טוב לשנות את מברשת השיניים של האדם המושפע.

[קרא: פעילויות חיצוני כיף לילדים ]

5. לקבל את הילד שלך מתוך באוויר צח:

לנסות ולקבל את הילד שלך באוויר הפתוח ככל האפשר.

  • רגע בחוץ, לעודד את הילד שלך להשתתף בפעילויות פיזיות שונות, כמו גם תרגילים.אתה יכול גם לקחת חלק בתרגילי משפחה, שבו כל בני המשפחה יחד יכולים לבצע תרגילים מסוימים.פעילות גופנית סדירה
  • תגדיל את התאים בגופו של הילד שלך שמטפלים בחיידק-לחימה ולמנוע את ההתפרצות של זיהום.
  • להיות מודל לחיקוי של הילד שלך ולקחת חלק בריצה, ריצה, שחייה ורכיבה על אופניים, וטיולים.ברגע שהילד שלך רואה מסירות שלך כלפי הפעילות הגופנית שלך, הוא יהיה מעוניין לנסות אותו איתך.

[קרא: מחלות הנפוצות ילדות והחיסונים ]

6. לשמור על הבריאות שלך הבית:

זה חשוב לך ראשון ליצירת סביבה בריאה בבית.

  • לחסל את הסיכון לעישון פסיבי והשפעתה על הילד שלך.אם כל בן משפחה אחר שאתה או השותף שלך או הוא מעשן, לוודא שאתה עושה את זה מחוץ לבית.עשן סיגריות
  • יכול להרוג תאים שונים בגוף, כי הם חשובים לחסינות חיזוק ומניעת זיהומים ומחלות שונים.תרופות

7. הימנעו ומאנטיביוטיקה:

כהורה, ייתכן שירצו למהר את ילדך לרופא ברגע שיש מקרה קל של שיעול או הרמז הראשון של קדחת.

  • אמנם זה טבעי לדאוג, חושף את ילדך לאנטיביוטיקה ותרופות במקרה הקל שבקלים יכול להרוג את היכולת הטבעית של הגוף להילחם בחזרה נגד חיידקים.
  • יותר מדי אנטיביוטיקה למעשה תפגע במערכת החיסונית של הילד שלך ולהפוך אותו עמיד לתרופות.
  • הקפד לבדוק עם הרופא של ילדכם ולקבל את התרופות או אנטיביוטיקה רק בעת צורך.
  • חשוב להבטיח את חסינותו של הילד שלך היא בריאה וחזקה, וכמה שינויים באורח חיים יכולים להשיג בדיוק את זה.בצע את הטיפים משותפים לעיל ולראות את ההבדל.

אם יש לך יותר טיפים שיעזרו לך לדעת איך לשפר את המערכת חיסונית ילדים, לשתף אותם לעשות איתנו כאן.

מומלץ מאמרים:

  • 10 דרכים פשוטות כדי לשפר את זיכרון
  • 5 טיפים שימושיים של הילד שלך כדי לשפר את הריכוז ב 10 פעילויות כיף
  • הילדים לפתח מיומנויות הקשבה אפקטיביות בילדים