April
11
23:01
קיד // מזון

מהן ההשפעות של האכילה מזון זבל בילדים?

זבל

כהורה, אתה כנראה מכוון לדרישותיו של הילד שלך לפיצה או המבורגר, עד כדי כך שהחברה אכילת דפוס זה הפך כמעט נורמלי.

אם חשב שכניעה לגחמות ג'אנק פוד של הילד שלך הייתה מזיקה, אנחנו מצטערים לשבור את הבועה!

העולם-רחב דאגה עיקרית:

בימים אלה, לכל יישוב ובכל קניון לשקע ג'אנק פוד, בחלוקת צ'יפס, פיצות, המבורגרים, לחמניות ומה יש לך!זה חשש גדול בעולם שילדים בשנים הגוברת שלהם יוצרים את החלק הגדול יותר של הצרכנים של השקע כזה.

זה באמת אתגר כדי להרחיק את הילד מג'אנק פוד עדיין טעים מאוד פחות המזין אלה.המודעות הגוברת של ההשפעות של ג'אנק פוד היא איטיות יותר מקצב ההשפעה יש לו על הילד שלך.

הבנה על כל ג'אנק פוד וכיצד להחליף אותו עם אכילה בריאה הוא משהו שאנחנו בטוחים נעזור לך להיות "מזון-משטרה" טובה יותר בפעם הבאה.

[קרא: כיצד לתקן רעים הרגלים של הילדים ]

בואו נעבור את זה: "! בוא נעבור '

מדבר על ג'אנק פוד ואופנות, ארה"ב הגברת הראשונה מישל אובמה הקמפיין לקחעד סיבה טובה כדי לקרב את הבליטה בילדים.ממשלת ארה"ב להגדיר כללים והנחיות קפדניות בבתי ספר לספק מזון בריא במקום זבל.לחץ כאן למידע נוסף על http://www

.letsmove.gov/thecampaign.

מה חומרים הפוך 'זבל' המזון?

בניגוד למאכלים אחרים, יש ג'אנק פוד ערך תזונה זניח.קח מבט מקרוב על התכנים שהם בדרך כלל נמצאים במזון זבל.יש

תוספת רטבים וכתמים של מיונז:

1. תוספות.מלח נמצא בכמות רבה בכל הרטבים משמשים בתוספות ומילויים אלה של המבורגרים, צ'יפס וסלטים.

2. תוכן מעובד: מזון זבל

הוא יותר מעובד ויש חומרים מזינים טבעיים פחות.יש לה סיבים מאוד פחות שנותן אנרגיה.

[קרא: טיפים לאכילה בריאה לילדים ]

3. שומן: יש לי

נקניקיות, המבורגרים וכריכים לוחות של גבינת שכבות על המילוי.יש לי אלה גם מיונז התפשטות על זה שמכיל גם שומן עודף.השמן משמש לצ'יפס הוא משמין.

4. הוסיפו סוכר:

הכמויות של סוכר הוסיף במזון ומשקאות גבוה באופן מדאיג יותר מכל מזון מתוק אחר שאנחנו בדרך כלל לצרוך.לא להתעלם מצבעי המאכל הוסיף במשקאות מוגזים וקולה.אפקטי

עשר של מזון זבל בילדים: השפעות מזון זבל

על בריאותם של ילדים רבים ומחרידים.הנה עשר הסיבות למה אתה צריך להבטיח הילד שלך נשאר מג'אנק פוד: 1. לחץ

דם מוגבר:

נתרן במלח מגביר את לחץ הדם.

  • זה הוא השורש של יתר לחץ דם.
  • זה בתורו מחליש את מערכת הדם של הגוף.

2. עייפות:

הילד שלך כנראה מקבל תחושה של שובע בבטן תוך צריכת ג'אנק פוד.

  • זה חסר פחמימות וחלבונים שנותנים אנרגיה.
  • הילד שלך הופך להיות עייף וסחוט.
  • כתוצאה מכך, הוא הופך להיות קשה עבור הילד שלך כדי לבצע את המטלות היומיומיות.

3. מנה רגשית פחות: חוסר איזון

הורמונליים הוא שינוי משמעותי חווה בשנים הולך וגדל של 6-12.

  • הילד שלך חווה הרבה שינויים במצב רוח ושינויים בהתנהגות.
  • תזונה מזינה חיונית כדי לשמור על איזון בריא, הורמונליים שג'אנק פוד יהיה לשלול הילד שלך.
  • דיכאון הוא אחת מהתופעות השכיחות של התמכרות ג'אנק פוד.מחלת כליות 4.

:

לחץ דם מוגבר משפיעה על התפקוד של הכליות.

  • השפעה משותפת של רמות נתרן מוגברות היא שמירת בצקת-מים בגוף.
  • זה אחד הסימנים של כליות לא מתפקדות.
הקודם POST עמוד 1 2NEXT