April
15
23:01
קיד // בריאות

6 בריאים

מתכוני בישול הקיץ

במהלך הקיץ, הילדים עצבניים ולא רוצים לאכול הרבה.האם זה תרחיש regular- עם יקיריך?אל תדאגו יש לנו כמה שפת מצמוצי מתכונים כדי שתוכלו להכין!

ילדי

מזיעים הרבה ולאבד אנרגיה בקלות.ולכן יש צורך להכין כמה מנות שהן אטרקטיביים עבורם, עדיין יש לי המינון הנדרש של תזונה.למעלה מתכוני

10 קלים קיץ לילדים:

הנה כמה מתכוני בישול קיץ גדולים לילדים שאתה רוצה לנסות.

פירות מבוסס:

קיץ הזמן אומר מגוון של פירות, שהם מזינים וגם לשחזר את תכולת המים בגוף.דרך קלה לעשות את הילדים שלך יש פירות היא על ידי ביצוע כמה מדבריות מגניבים פרי מבוסס:

1. תות וקיווי קוביות:

קוביות תות וקיווי

תמונה: Shutterstock

לשטוף ולקלף הפירות ולחלץ את

עיסת
  • מיקס קמצוץ סוכר, קרם טרי ואבקת קינמון ומערבלים יחד עם עיסת הפירות.
  • מכניס את התערובת במגש והדף אותו עם חתיכות קיווי קטנות.
  • שים את המגש במקפיא ולהסיר אותו כאשר התערובת היא חצי קפוא.
  • חתוך לקוביות ומגישים קרות.

זה יהיה שילוב צבעוני והילדים ייהנו מבט הג'לי של הקוביות.ניתן גם להשתמש במגש קרח רגיל להקפאת התערובת כדי לקבל קוביות מוכן לשמוש.זהו ללא ספק אחד ממתכוני אוכל הקיץ הטובים ב

יותר עבור ילדים.

2. אבטיח ואורנג 'פופ:

פופ אבטיח והתפוז

תמונה: Shutterstock

הסר את הזרעים משני הפירות

  • שים חתיכות האבטיח במיקסר ולעשותמיץ חלק.
  • הפוך מיץ אחר עם חלק מהתפוזים.
  • להוסיף כפית ג'ינג'ר אייל וכף דבש ולהתמזג עם המיצים.
  • חותך את פלחי תפוז שנותרו בחתיכות קטנות ומוסיף לתערובת.
  • יוצקים לתוך קונוסים ארטיק, מכסה בנייר כסף ולהכניס למקל.שמור את הקונוסים במקפיא ולהוציא כאשר קפוא לחלוטין.

תן לילדים שלך ללקק את אבא העסיסי ולקבל דחיפה בריאה.

[קראו: מזין מזון לילדים ]

3. מנגו ואגוזים שייק: תמונת

מנגו וחלקלק אגוזים

: Shutterstock מנגו

הם התענגו על ידי כל הילדים, כדי שהם אוהביםזה אחד.בחר מגוון רחב של מנגו עם המון עיסה.

  • חלץ את עיסת המנגו, והשאר כמה מנגו ללא פגע.
  • מרתיחים חלב ולתת לו מגניב.
  • להוסיף את עיסת המנגו וקמח אורז לחלב ומערבבים.
  • חותך את המנגו שנותר לחתיכות קטנות ומפזרים על התערובת.
  • להוסיף חתיכות של שקדים, קשיו ואגוזי המל.
  • למעלה עם שמנת טריות ומצוננים לשרת.

בעוד האגוזים פריכים וטעים מנגו להפוך את המתכון הזה מושלם לילדים, קמח אורז וחלב להוסיף לגורם התזונה.

[קרא: מתכוני לחם לילדים ]

4. בננה ופרותי יער עם יוגורט: תמונת

בננה ופרותי יער עם יוגורט

: Shutterstock

קח בננות, אוכמניות, פטל וכל פירות יער אחרים שאתה אוהב.קוצצים אותם ולערבב בקערה.

  • להוסיף פירות ויוגורט ומערבבים בבלנדר.אתה יכול לשמור את הפירות עבים או להפוך את התערובת חלקה.
  • להקפיא את התערובת בכוסות נייר קטנות, לאחר שהפעיל ארטיק מקלות

הסר כאשר קפוא ומצונן לשרת.בהתבסס ירקות

: ירקות

הם המפגע עבור רוב הילדים.הנה איך לעשות אותם מעניין: רחת גבינת 5. Veggie

: תמונת

שמחת גבינה צמחונית

: Shutterstock

קח גזר, ברוקולי ודלעת בקבוק.לחתוך אותם לחתיכות קטנות ולחלוט במשך כמה דקות.

  • הפוך רוטב עם חמאה, חלב, קורנפלור ומלח.
  • שים ירקות בקערה ויוצקים את הרוטב באופן שווה.
  • להוסיף הל וקינמון לטעם.
  • מכניס את התערובת בתבנית אפייה.מגררים קצת גבינה ומפזרים על גבי.ניתן גם להשתמש בגבינה פרוסות.
  • טרום לחמם את התנור ב 300 מעלות ואופים את הירקות.

הגבינה נמסה לערבב בצורה חלקה עם הירקות.ילדים אפילו לא שמו לב שיש להם את כל ירקות אלה.

[קראו: ביצת מתכונים לילדים ]

6. סירות מלפפון: תמונת

סירות מלפפון

: Shutterstock

קח כמה מלפפונים ואוסף אותן מצד אחד

  • הפוך מילוי עם תפוחי אדמה מבושלים (פירה), עגבניות ו
  • תירס מלאו את המלפפון ולקשט את הצדדים עם שילוב של שמנת ואצבעות נשות דבש
  • פריי ולתבל אותם עם אבקת מנגו, מלח ואבקת כמון
  • השתמש בקיסם כדי לתקוע אצבעות נשים בצדדים של סירת מלפפונך כדי להפוך את משוטי

זוהי דרך מלאות כיף שיש לילדים שלך לאכול את הירקות.

[קרא: ברזל עשיר מזון לילדים ]

נסה את מתכוני הקיץ לילדים אלה ולשתף אותנו אם יש לכם רעיונות מעניינים.ודא שאתה כרוך הילדים שלך במטבח, כפי שהוא יהפוך את התהליך עוד יותר כיף!

חולק רגעי הכיף שלך איתנו בסעיף התגובה למטה.

מומלץ מאמרים:

  • מתכונים בריאים 15 למעלה לארוחות ילדים
  • 4 יאמי & amp;מתכוני פסטה קלים במשך 20 המתכונים שלך הילדים
  • למעלה הלחם לילדים שאתה יכול לנסות היום
  • 5 קל & amp;מתכוני עוגיות טעימים עבור הילד שלך