April
11
23:01
קיד // התנהגות

10 דרכים לשלוט בכעס שלך בהתמודדות עם ילדים

תמונת
איך לשלוט בכעס שלי עם הילדים שלי

: Shutterstock

האם הילד שלך מקבל על העצבים שלך ומה שהקשה עליך לשלוט בכעס שלך?ובכן, הורות היא משימה לא קלה, ואתה חייב לשמור את הכעס שלך בבדיקה, כך שהוא בשום אופן לא משפיע על התנהגות ילדכם ואת אישיותו.

עם לחצים כל כך הרבה בחיים, זה לפעמים מקבל קדחתני כאשר הילד שלך הוא כל הזמן מציק ומתחרה על תשומת הלב שלך.

עם זאת, אם אתה ישר, אתה לא יכול להכחיש את העובדה שאתה יכול היה טיפל במצב הרבה יותר טוב שהיית במצב של רגיעה.למרבה הצער אתה עלול להרגיש זכאי בצדק לכעס שלך בהתקף של זעם.אתה פשוט לא יכול להבין איך הילד שלך יכול להיות כל כך כפוי טובה, חסר אחריות, אנוכי וחסר התחשבות.

10 דרכים על איך לשלוט בכעס בעת ההתמודדות עם ילדים:

אתה לא חייב לאבד שליטה בזמן ההורות, למרות שזה קל לומר מאשר לעשות.הנה כמה הצעות שיכולים לעזור לך להישאר רגוע ויודעים איך לשלוט בכעס עם ילדים.

1. להזכיר לעצמך שאתה תישאר בשליטה.אתה יכול להציב גבולות לעצמך.אמנם זה לא קל, זה בטח יהיה לבצע כמה הבדל לדרך בה אתה מגיב.

2. להיות מוכן לילד שלך לדחוף לחצנים.אל תתעצבן אם הילד שלך לא עושה את מה שאתה מצפה ממנה לעשות.קח את זה בדרך

זו - הילד שלך עושה את העבודה שלה והתפקיד שלך הוא להישאר רגוע ולהדריך אותה בדרך הנכונה.

[קרא: השפעות של התעללות מילולית בילד ]

3. זכרו שאתה לא אחראי לכל מה שקורה.אם תעשה זאת, אתה יהיה הוספה יותר מתח ולכעוס.כל מה שאתה יכול לעשות הוא לקחת אחריות כדי לעזור לילד שלך לפתור את הבעיה שלה.אתה בהחלט לא יכול לקחת את האחריות של ביצועה להקשיב לך;זה ההחלטה שלה אחרי הכל.

4. להתרכז על איך אתה יכול להתמודד עימה ולעמוד על שלך.

5. הכן את עצמך לזמן שבו אתה מקבל חרד מאוד.שאל את עצמך איך אתה יכול להתמודד עם בררן באוכל שלך ומה אתה יכול לעשות כשהיא מסרבת לאכול.

[קרא: כיצד לחנך הילד שלך]

6. הכן את עצמך אומר מדריך בעצמך על ידי הדרך בה אתה רוצה לראות את עצמך "לא משנה כמה אתה מנסה אני לא יהיה כרוך בשום מאבק כוחות איתך בעצמי."כהורה ולא מקבל התנודד משם על ידי הרגשות רגעיים.תחשוב

7. הדברים שעזרו לך בעבר ואיך אתה הרגיע את עצמך במצבים לא נוחים ביותר.אולי יצאתי מהחדר עוזר, אז לעשות את זה.אין טעם בתגובה להתנהגויות של הילד שלך.

8. קחו נשימה עמוקה ולזכור את ההבדלים בין להגיב ולהגיב.להיענות לדרישותיה מהורהרת וחושבים לפני שאתה מדבר.

[קרא: איך להתמודד עם הילדים עקשנים ] שמור

9. חוזרים על כמה סיסמאות בראש שלך כאשר אתה מרגיש רגשות הסלמה בראש שלך.אומר דברים כמו "עצור", "חושב", "להאט", ו- "נשימה".ליצור תמונות נפשיות ולעבוד על זה.זוהי דרך נפלאה של שליטה בכעס עם ילדים.

10. תחשבו איך היית רוצה הקשר שלך להיות איתה ביום מן הימים.חושב שאם התרחיש הנוכחי מוביל לסוג של מערכת יחסים לך לדמיין אחרי 25 שנים.זה יעזור לך לחשוב, אם הדרך בה אתה מגיב לילד שלך היא נכונה.אם לא, לחשוב על הדרכים שאתה יכול לשנות את זה.שמור את המטרה בראש שלך ולראות אם התגובות שלך הן קרובים יותר למטרה שלך.

[קרא: איך להתמודד עם ילד רגשי ] ילדים

לא רואים שום גוונים של אפור.כל מה שהם מבינים הוא אמא שלהם והאבא כועס.נסה ותראה מנקודת מבטו של הילד שלך.היא רק ילד ולא ניתן לצפות למתאים עם ההתנהגות שלך.

שוב, זה טבעי לך לאבד את השליטה שלך.לחשוב על דרכים חיוביות לפרוק את התסכול והכעס שלך.אל תחזיק אותו בתוכך ולהתפוצץ בהתקף של זעם.זכור כי הילד שלך לומד על ידי החיקוי ותגיב באותו הזמן שאוורור את הכעס שלה.

Moms

, לשתף את כל אסטרטגיות אחרות על איך לשלוט בכעס בעת התמודדות עם ילדים.

מומלץ מאמרים: 5 תרשימים

  • שונים התנהגות הילד וamp;יתרונותיהם
  • 6 נפוצות התנהגות בעיות אצל ילדים וamp;סעדם
  • 5 דרכים הטובות ביותר להתמודד עם התנהגות תוקפנית ברעיונות הטובים ביותר 13
  • הילדים לידית של הילד שלך התפרצויות-זעם