March
30
23:06
Teen המוקדם

איך להתמודד עם הפרעת חרדה חברתית בבני נוער?

תמונת
ידית הפרעת חרדה חברתית

: Shutterstock

האם העשרה שלכם חושש בדיבור מול קהל?האם אתה מרגיש שהוא לא באינטראקציה עם חבריו ורוצה להישאר מרוחק מהם?בני נוער

סובלים מבעיות חרדה הקשורים כשמדובר בטיפול בקבוצה של אנשים או ביצועים מול קהל גדול.אם התחושה של חרדה משתרעת לתקופה ארוכה יותר של זמן ומשבשת דפוס ההתנהגות הנורמלי של בני הנוער שלך, אז יש סיכוי שהוא עלול להיות סובל מהפרעה.

[קראו: העשרה ההתנהגות ] תסמיני

של הפרעת חרדה חברתית בבני הנוער

בדיוק כמו במקרה של הפרעות אחרות, הסימפטומים הם הרמז הראשון ללחפש כדי לזהות את הבעיה בהמוקדם.העשרה שלכם יהיה סימפטומים פיסיים ורגשיים שאתה יכול לזהות בשלבים המוקדמים יותר לטפל בבעיה טובה יותר.תסמינים פיסיים

:

תסמינים אלה קל לזהות כמו שהם נראים בבירור אליך.אם העשרה שלכם מראה כל או יותר מהתופעות הבאות לפני שהוא הולך לאירוע חברתי אז אתה יכול לקחת את זה בחשבון כי הוא סובל מהפרעת חרדה חברתית.שלשול

1.:

זה סימפטום אחד שהוא בוודאי קל לזהות כהעשרה שלכם מתחיל סובל מתנועות רופפות רק לפני שהוא הולך לכל אירוע חברתי.

2. הזעה אינטנסיבית:

הילד שלך שומר מזיע מאוד גם כאש

ר מזג האוויר קר.זהו דגל אדום אם הציגו רק לפני שהוא הולך לאירוע או כאשר העשרה שלכם הוא כבר באירוע.

3. ידיים קרה:

הידיים של בני הנוער שלך קרות מהרגיל או לחות שאחרת לגמרי נורמלים.ידיים קרות הן סימן עיקרי, כאשר הגוף שלך חווה מתח נפשי.

[קראו: העשרה מתח ]

4. רעדה:

בדרך כלל סימפטום זה נראה בבני נוער שבו עוצמת ההפרעה מוגברת.אם העשרה שלכם מתחיל לרעוד אפילו למשמע הולך לכל אירוע חברתי אז הוא בהחלט סובל מחרדה.סימפטומים רגשיים

: תסמיני

בשל התגברות רגשית לא קל לזהות.יש סיכוי כאשר הנער שלך אולי לא מראה שום סימפטומים פיזיים עד עוצמת ההפרעה הוא גדל במידה רבה יותר.חפש את הסימפטומים רגשיים שלהלן כדי להבין שאתה המדינה שלו / שלה של נפש.

1. פחד:

העשרה שלך הוא מפחיד בעת עושה אפילו עבודה פשוטה כמו לבקש כוס מים למישהו.הוא אפילו מתקשה להתמודד עם האינטראקציות יומיות.

2. תודעה:

אתה עלול למצוא את העשרה שלכם עוסק במול המראה רוב הזמן.זה מעיד שהוא מודע לתדמית שלו ורוצה להיראות טובים יותר במפגשים חברתיים.זה עשוי לרמוז לשיר אמצעים לא רצויים כדי לשפר את המראה כמו פירסינג, קעקוע, וכו '

3. הסתרה:

בדוק מקרים שבם הנער שלך תמיד תלוי ברקע כמו "אף אחד לא".מנסה להסתיר מקבוצה או איסוף ועושה מאמצים כדי להתרחק מתשומת הלב.

4. הערכה העצמית נמוכה:

העשרה שלך כל זמן מבקש ממך לשמור על מה שהם לא צריכים לומר או לעשות שעלולות לגרום להם להיראות מטופשים.זה קורה בעיקר בשל חוסר הערכה עצמית.

5. הימנעות פעילויות רגילות: פעילויות רגילות

כמו ללכת לבית הספר גם הם נמנעו בתוקף על ידי העשרה שלכם.אולי הוא יעשה הכל כדי להימנע מפעילויות מסוג זה.

אפקטי

של הפרעת חרדה חברתית בבני נוער: הפרעת חרדה חברתית

יכולה לגרום לבעיות רציניות בחיים של בני הנוער שלך, אם אינו מטופל כראוי.בלגן פחית העשרה עם הערכה עצמית פנימית, תוצאות אקדמיות נמוכות ובחלק מהמקרים הקיצוניים שלך אפילו לפנות להתאבדות.אתה לא יכול להתעלם אפילו את העובדות פשוטות הקשורים להפרעה.

טיפול לחרדה חברתית בבני נוער: הפרעת חרדה חברתית

קשה לזהות בשלביה המוקדמים.עם זאת, כמו הפרעות רבות אחרות אם המצב מזוהה בהקדם האפשרי זה הופך להיות קל לרפא.להלן כמה טיפולים שיכולים לסייע בטיפול בהפרעת חרדה חברתית בבני נוער:

1. פסיכותרפיה:

הטיפול בחשיפה היא אחד המרכיבים העיקריים של טיפול זה, שבו בני הנוער שלך בתחילה עשה להבין את פחדיו ואז לימד את טכניקות הרפיה פשוטות ליישום, תוך התמודדות עם הפחד.

2 . טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) :

מתוך כל הטיפולים זה ידוע להיות היעיל ביותר.יש CBT שלושה חלקים.

  • העשרה שלכם יוכשר לשלוט בסימפטומים פיזיים באמצעות תרגילי נשימה או טכניקות הרפיה.טכניקות
  • יילמדו לאתגר את מחשבות שליליות עם נוף יותר מאוזן וחיובי.
  • העשרה שלך יהיה עודד להתמודד עם הפחד שלו (ים) במקום בהדרגה להימנע מהמצב לחלוטין.

מלבד כל זה, יש תרופות שיעזרו בשליטה ההפרעה.שמירה על שעון על התנהגותו של הילד שלך היא הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם הבעיה בתחילתה.

תקווה לקחת הממצה שלנו על הפרעת חרדה חברתית עוזרת לך למצוא פתרונות.האם לחלוק את החוויות שלך איתנו בסעיף התגובה למטה:

מומלץ מאמרים: הפרעת

  • דו קוטבית בבני נוער - 10 תסמינים וamp;2 טיפולים אתה צריך להיות מודע
  • 4 הפרעות אכילה הנפוצות ביותר בבני הנוער
  • 6 יתרונות של הורות חיובית לבני נוער
  • Top 10 טיפים להורות בני נוער שאתם צריכים לדעת