April
04
23:01
Teen המוקדם // פיתוח

3 פעילויות מדהימות כדי לשפר את נוער שלך הערכה העצמית

תמונת
ההערכה העצמית של נוער

: Shutterstock

האם יש לך בני נוער בבית cribbing על התכווצויות שיער או בטן פנים או פצעונים שנאו וכואבים ביותר?אל תדאג.בני נוער זכור הם שנות ההפנינג ביותר בחייו של אדם, כפי שהילד שלך מתגלגל למבוגר לאט אבל בטוח.

עם תחילת גיל התבגרות והשינויים הורמונליים האינסופיים, העשרה שלכם עשוי להיות מלכתחילה נאבק כדי לקבל את השינויים המגוונים קורים לגוף שלה הן פנימי והן חיצוני.כדי להוסיף לצרות של הנער שלך, היא תהיה גם חווה הרבה מערבולות רגשיות ופסיכולוגיות.אז כהורה, אתה צריך לוודא שבני הנוער שלך הוא שמח ובטוח במהלך שנים אלה חיוניים מאוד.איך הילד שלך עומד בפני שנות ההעשרה יעזור בגיבוש אישיותה בשנים לאחר מכן.המשיכו לקרוא כדי ללמוד כמה טיפים על איך לעזור לבני נוער עם הערכה עצמית נמוכה.פעילויות

כדי לשפר את נוער הערכה עצמית: תחום אחד

שבו אתה צריך לתת תשומת לב נוספת הוא לפיתוח ההערכה העצמית של בני הנוער שלך.עם כל כך הרבה שינויים קורה ולחץ חברתי משחקים תפקיד גדול, זה נורמלי לראות טבילה בהערכה עצמית.עם זאת, במקום להשוות העשרה שלכם לאחרים, אתה יכול לעזור על ידי המנחה את צעיר בדרך הנכונה.בדוק את פעיל

ויות הערכה עצמית מעניינות כאן 3 לבני נוער כאן:

1. הפוך 'I-דרושים-כדי-להיות-ו- דו' קולאז 'תמונות:

מה העשרה שלכם רואה וחושב על יעזור במשפיעמצב הרוח ואת ההערכה העצמית של רמתה הרבה.תמונות שמחים וחיוביות באופן מיידי "עד" ההערכה העצמית של בני הנוער שלך.אתה יכול לשאול העשרה שלכם לבצע את הפעולות הבאות:

  • Hang לוח פוסטר גדול בחדר.
  • לגזור ותמונות סיכה של אנשים, סלבריטאים, מקומות, בעלי חיים, ספרים או דברים שהיא אוהבת.
  • היא יכולה לשמור על הוספה והסרה של תמונות לפי העדפה.
  • רואה את התמונות האלה בכל יום יעזור לי העשרה שלכם יותר להזדהות עם השאיפות והחלומות שלו או שלה.
  • אתה גם יכול להציע העשרה שלכם לשים את ציטוטים מעניינים או לכתוב קופצים שהופכים את בני הנוער שלך מאושרים.

[קראו: איך לדבר עם בני הנוער ]

2. הפוך לוח שנה הערכה עצמית:

במקום שיש תאריכים קבועים, לוח השנה הערכה עצמית זה יעזור העשרה שלכם לחיות כל יום עם יותרחיוביות וביטחון.

  • אמכור או ליצור לוח שנה ריקה.
  • שאל העשרה שלכם לכתוב את פעילות אחד מעניינת עבור כל יום חלופי.העשרה שלך יכולה לרשום פעילויות כמו "אני רוצה ללכת לשחות" או "אני רוצה לשרטט היום."
  • חלופי זה עם ומאפשר העשרה שלכם יודע כמה אתה אוהב אותה או לתת לה הצעה פשוטה להתעלם הערות פוגעות ו
  • לחיות חיים מאושרים וחיוביים במקום.
  • ודא לעזור לך ליצור לוח השנה באופן שמסייע העשרה שלכם יודע שוב ושוב שהאהבה והתמיכה שלך היא תמיד זמינה
  • גם לוודא שאתה חולק את המחשבות והאמונות שלך עם העשרה שלכם.הוסף הערות שתספרנה העשרה שלכם חשוב לחיות את חייו של אחד במלואם מבלי להיות מודאג ממה שאחרים חושבים

[קראו: כיצד להגדיל את הביטחון עצמי בבני הנוער ]:

3. הפוך גיליון רשימת תענוגיש

יצירת גיליון זה יבטיח העשרה שלכם רשימה מוכנה להתייחס לכאשר הוא או היא מרגישה כלפי מטה והחוצה.שאל את הצעיר להכין רשימה עם הבא:

  • רשימה של אנשים וחיות מחמד שעושים העשרה שלכם לחייך בכל פעם שהיא זוכרת אותם
  • רשימה של כל אותם המקומות שהופכים את העשרה שלכם לחייך בכל פעם שהיא חושבת עליהם
  • רשימה של כל הדברים האלה העשרה שלכם נהנה לעשות

[קראו: הרגלי למידה טובים לבני נוער ]

כל פעם שבני הנוער שלך מרגיש יצאו מכלל שליטה או אומללה ומדוכא, לבקש ממנה לעבור רשימה זו של פעילויות ללשפר את ההערכה עצמית נער ולמצוא אותה לחייך בחזרה.קריאת הרשימה על איך לשפר את ההערכה עצמית בבני נוער צריך לאשר מחדש מייד מחשבות חיוביות בנוער שלך ולהגביר את ההערכה העצמית שלה.

גיל ההתבגרות הוא אחד מאותם חיוניים מאוד שנים, כאשר בני הנוער שלך זקוק לתמיכה נוספת, אהבה וההדרכה שלך להתמודד עם השינויים ולהתמודד עם העולם בביטחון.בעוד כמה בני נוער עשוי להיות טובים יותר בטיפול בלחץ ושליליות, אחרים עשויים צריכים חיזוקים מתמידים.

[קרא: מיומנויות חיים לבני נוער ]

למדו לקרוא את מחשבותיו של הילד שלך ואת הרגשות.להיות מוכן עם חיבוק חם, שיחה ידידותית, כמה עצות מעשיות ופעילויות ששניכם נהנים ביחד.זה בטח יהיה להמריץ אותה בכל פעם שהיא מרגישה נמוכה.זכור להיות שיפוטים, ציור השוואות ומבקר אותה מקפידים לא-NOS.

אם יש לך בני נוער בבית, שסבלו בעיות הערכה עצמית ואתה עזר להם לגלות את כוח inner- ויופי, בבקשה לשתף החוויות, העצות וטיפים שלך כאן.

מומלץ מאמרים:

  • 5 טיפים שימושיים כדי לעודד Teen
  • 10 התנהגות הבעיות ופתרונות
  • הורות טיפים חשובה בגיל ההתבגרות 10 לגדל בני הנוער ובכן
  • המדורגים 10 עצות שימושיות להתמודד עםבני הנוער
  • 10 נפוצות נערות בעיות ופתרונות שלהם