April
13
23:01
הריון // מזון

האם זה בטוח לאכול Paneer במהלך הריון?

תמונת
Paneer במהלך הריון

: Shutterstock

האם Paneer המזון האהוב עליך?האם אתה משתוקק לאכול פאניר במהלך הריון?האם פאניר בטוח בשבילך לצרוך במהלך הריון?אם אתם מחפשים תשובות לשאלות שלך, לא נראה רחוק.לקרוא את הפוסט שלנו ולקבל את התשובות.כאן אנחנו מסתכלים אם פאניר הוא בטוח לאכול בזמן ההריון.יתרונות

של Paneer לאמהות בהריון:

לפני שאנחנו מסתכלים אם פאניר הוא בטוח לאכול בזמן ההריון, בואו נסתכל על היתרונות של פאניר לנשים בהריון.

במהלך הריון, אתה צריך ממוצע של אלף מיליגרם של סידן בכל יום להתפתחות בריאה של העצמות של התינוק שלך ולחזק את העצמות שלך גם כן.סידן נלחם לא רק בנושאי עצם אלא גם מבטיח כי מערכות עצבים ודם לתפקד כראוי.Paneer הוא מקור עשיר לסידן ולצרוך אותו יכול להבטיח שתקבל את הרמות הנדרשות של סידן.

[קראו: סידן מזונות עשירים במהלך הריון ]

האם Paneer בטוח במהלך הריון?

התשובה היא די פשוטה.כן, זה בטוח לאכול פאניר כאשר הריון.אכילת פאניר במהלך ההריון אינו גורמת לסיבוכים.עם זאת, האדם הטוב ביותר להגיד לך אם אתה יכול לצרוך בזמן הריון הוא פאניר הגינקולוג שלך.

בכל פעם שיש לך תשוקה לחטיפים בשעות מוזרות, אתה תמיד

יכול לבחור לאכול מוצרי חלב כמו יוגורט, גבינה קשה, ופאניר על ביצים או דגים לא מבושלים.ביצה לא מבושלת או דגים או בשר יכולה להיות מסוכנים לצרוך מזונות במהלך הריון, כפי שהם נגועים בחיידק.מסקנת

ב, תנו לנו להבטיח לך שזה בטוח לאכול פאניר במהלך הריון.עם זאת, יש כמה תנאים שאתה צריך לבצע.

[קראו: יתרונות דלעת במהלך ההריון ]

איזה סוג של Paneer אתה צריך לאכול?

ישנם כמה סוגים של פאניר זמין, ופאניר נופל תחת הקטגוריה של מוצרי גבינה רכים.ודא שפאניר אתם אוכלים נעשה באמצעות חלב מפוסטר.

הימנע לא מבושל או החי Paneer:

כמאהב פאניר, נתח ללא התערבות של פאניר יכול לפתות אותך.עם זאת, לא אוכל פאניר גלם או מבושל בהריון.למרות שפאניר אתם צורכים מפוסטר פאניר, זכור תמיד לבשל אותו לפני שאתם אוכלים.פאניר גלם מפוסטר או לא, הוא נוטה חיידקים.בישול פאניר גלם מסייע להסיר את החיידק לא קרואים בפאניר.

[קראו: חומוס אכילה במהלך הריון ]

מתי כדאי לאכול Paneer?

הזמן הכי טוב שיש פאניר הוא זמן לחטיף.מוצרי חלב הם עשיר בסידן, שיש פאניר הוא בחירה נבונה, ואתה צריך לשקול לצרוך מילקשייק או Paneer לשטוף את התשוקה לאוכל.יש לשקול 02:58 חטיפים מלבד יום משלוש הארוחות המסודרות במהלך הריון.אז, פאניר יכול להיות חברו הטוב ביותר שלך בכל אחת משלוש הפעמים החטיף.Savories

Paneer:

אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להתענג כמה פאניר הוא על ידי אכילת Reply לענות.עבור הודי עם צלחת תרד ופאניר מבושל זה.התרד יהיה להגביר את העיכול שלך, ותכולת הסיבים תשמור אותך מלאה יותר למשך זמן ארוך יותר.אם אתה רוצה לשמור על אור הבטן שלך, לבחור עבור שומן נמוך, מפוסטר או מתכוני פאניר מבושלים.

Paneer הוא מזון מעורר תיאבון.אתה יכול לאכול אותו עם כמעט כל דבר.מטוגן פאניר כתוספת על סלט פריך ירקות או פאניר המבושל עם תבלינים קטנים, שניהם נשמעים כמו דרכים מענגת טעימות להכין פאניר.כאמא בהריון, ייתכן שתרצה לאכול פאניר פחות חריף במהלך הזמן המיוחד שלך, כדי למנוע כוויות לב.למרות התבלינים בפאניר לא הולכים לפגוע בתינוק שלך, עדיף לך להסיר את התבלינים כגון מהתפריט שלך כדי להפחית את קלקולי קיבה.

[קראו: האם זה בטוח לאכול אוכל הסיני במהלך ההריון ]

יצוק דאגות בצד וליהנות creaminess של פאניר במהלך הריון.האם אתה יודע כל מתכונים מבוסס על פאניר לאמהות בהריון?האם אתם אוכלים פאניר במהלך ההריון שלך?ספר לנו על זה כאן.להשאיר תגובה למטה.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לאכול ירקות טריים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לאכול בייקון במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך תמרינדי במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לאכול אצות במהלך הריון?