April
18
23:01
הריון // מזון

האם מיץ קנה סוכר בטוח במהלך הריון?

תמונת
מיץ קנה סוכר במהלך הריון

: Shutterstock

האם את בהריון ומצפה לצריכת תזונה בריאה כדי לשמור על הצמיחה של קטן ברחם שלך?האם כוס מיץ קנה סוכר גורמת לך להזיל ריר?האם אתה נמנע מלתת לפיתוי שלך לדאוג קלוריות נוספות?ובכן, אם אתה יכול להתייחס למצבים מעל קריאת הפוסט הזה הוא רעיון טוב!

קנה סוכר הוא משקה טבעי שנהנה מפופולריות עצומה בדרום מזרח אסיה ובמדינות אמריקה הלטינית (1).אבל אתה משתוקק לדעת אם הוא טוב מיץ קנה סוכר במהלך ההריון או לא?לדאוג לא יותר!בדוק את המאמר הזה כדי לדעת מדוע שתיית מיץ קנה סוכר במהלך ההריון היא לי-חובה!

איך לעשות מיץ קנה סוכר?

אתה צריך לרסק את הגבעול העבה של צמח קנה הסוכר באמצעות מכונה המופעלת באופן ידני כדי לחלץ המיץ שלה.אתה צריך להתאמץ ויוצקים את המיץ לתוך כוס כדי ליהנות ממנו.אפשר לשתות אותו רגיל או להוסיף קוביות קרח, טוויסט של סיד, מלח שחור, ועלי נענע.

יתרונות תזונתיים של מיץ קנה סוכר:

המשקה הפופולרי הוא סביר ועשיר בחומרים מזינים חיוניים כמו ויטמין A, B1, B2, B3, B5, B6, C, נוגדי חמצון, חלבונים, וfiber.Aserving of100 מיליליטר של מיץ קנה סוכר מכילים:

  • אנרגיה - 39 קלוריות פחמימות
  • - 9 גרם שומן
  • - חלבון 0 גרם
  • - סידן
  • 0 g -

10 מ"ג [קרא: מיץ Mosambi (מתוק סיד) ב הריון] יתרונות

בריאות של מיץ קנה הסוכר במהלך הריון:

הנה כמה דרכים שבי שתיית כוס מיץ קנה סוכר יכולה לעבוד פלאות לבריאות שלך במהלך הריון:

שתיית כוס מיץ קנה סוכר עם קורטוב של ג'ינג'ר יכוללעזור להפחית בחילות בוקר, תלונה נפוצה בקרב נשים הרות.אתה יכול לקבל מנות קטנות שלו יותר מפעמיים ביום, אם אתם סובלים מבחילות בוקר.ליש"ט

לגוז היא דאגה נפוצה בקרב נשים בהריון.פוליפנולים בחילוף חומרי דחיפת עזרה מיץ קנה סוכר.המיץ מסייע גם לשמור עליה במשקל בבדיקה.

אינדקס גליקמי הנמוך של המיץ גם עוזר לשמור על רמות אנרגיה.אם אתה שותה מיץ קנה סוכר בכל יום בזמן שציפה, אתה יכול להילחם בעייפות טובה יותר.

המיץ הוא מקור עשיר לסידן, מגנזיום, ברזל ו.צריכה קבוע של המיץ יכול לעזור להגביר את החסינות שלך ולשמור על מחסור במינרלים במפרץ במהלך הריון!מיץ

קנה סוכר הוא תרופה הביתה פופולרית להצטננות ודלקות גרון.מאז, במהלך ההריון היית מעדיף להימנע מנטילת תרופות OTC זה יהיה תרופה טעימה!

עצירות היא ואוי שמלווה את ההריון.עם זאת, אתה יכול בסופו של האסלה החוויה הקשה שלך על ידי שתיית מיץ טעים זה מדי יום.המיץ יכול להגביר את העיכול שלך וטיפול בעצירות.זה גם יכול למנוע דלקות בקיבה.מיץ קנה סוכר עוזר לשמור הכבד בריא על ידי ויסות רמות הבילירובין.

[קרא: יתרונות של מיץ גזר במהלך ההריון ]

מילת אזהרה:

  • אתה יכול ליהנות בבטחה הצריכה של מיץ קנה סוכר במהלך ההריון שלך אם אתה מכין אותו היגיינית.שתיית המיץ המעופש יכולה להגדיל את הסיכויים של הרעלת מזון וזיהומי קיבה אחרות שלך.הקפד לשתות אותו מייד לאחר הכנתו.
  • כמו כן, לשתות את המיץ בכמויות מתונות בלבד.הצריכה עודפת של דבר יכולה לגרום לסיבוכים בריאותיים.
  • זכור להתייעץ עם הרופא שלך לפני הוספתו לדיאטת ההריון שלך.

ליהנות ההריון שלך על ידי פינוק לעצמך עם מזונות ומשקאות מזינים ובריאים.הצריכה של מיץ קנה הסוכר הבריא מבטיחה לך להיראות ולהרגיש נהדר לאורך כל ההריון שלך.

עכשיו אתה יודע על הטוב של המיץ הצנוע.קדימה ולהפיץ את המילה!

האם אתה מנסה שתיית מיץ קנה סוכר בהריון?איך זה יועיל לך?אנא שתף ​​את החוויה שלך עם אמהות אחרות כאן!מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לשתות קפה במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות משקאות קלים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות לימון מים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות תה ירוק במהלך הריון?