April
19
23:00
הריון // בטיחות

נשית במהלך הריון - גורם, סימפטומים

תמונת
נשית במהלך הריון

: Shutterstock

היית מרגיש כאב ירי קבוע באחת מהרגליים שלך במהלך ההריון שלך?האם אתה מה נשית?איך זה קורה?לקרוא את הפוסט הזה ולגלות כל מה שאתה צריך לדעת על נשית.

מה נשית בהריון?

נשית הוא מצב, שבו דלקת מתרחשת באחד מחמשת שורשי עצבים בעמוד השדרה של שורש העצב של הגוף התחתון.כאב העצב השת במהלך ההריון נובע מגב התחתון ונוסע האורך של הרגליים שלך, ממש עד לרגליך.זה העצב החשוב ביותר של הגוף התחתון והוא אחראי על תחושות ותנועה.

נשית אינו תנאי יחיד, אך שמו של מערך של סימפטומים.הסימפטומים מתרחשים בדרך כלל עקב לחץ או דלקת בגב התחתון.הם יכולים להוביל להידוק או גירוי בעצב השת שלך.כאב הירך יכול לנוע בין קל עד בינוני עד חמור.

התאוששות מנשית תלוי בגורמים רבים כמו תרופות, שריר, עצם, וכוח העצב ומזל, גם כן.

אז איך נשית מתייחס להריון?המשיכו לקרוא ולגלות על נשית בהריון

.

נשית ולהריון מיתוס או עובדה?

ניגוד לאמונה רווחת, נשית אינו קשור להריון.רוב האנשים מניחים כי המשקל של העובר שלך יגרום לכאב ברגל, אבל זה לא יכול להיות נשית.אם אתה עושה את החוזה נשית, זה יהיה בעיקר להיות עקב דלקת, לחץ או דיסק להחליק.אתה

אולי שמעת על התינוק לוחץ על תיאורית העצב השת, אבל מחקרים לא לרמוז למסקנות כאלה.היה סמוך ובטוח כי נשית הוא לא בשל המלאך הקטן בבטן שלך.

עם זאת, יש מקרה חזק להריון מעלה את הסיכון לנשי.

ראשית, במהלך הריון, בזמן שאתה לשאת את המשקל של כל העובר, איזון הגוף שלך עשוי להיות מופרע, ואתה לא בתנוחה יציבה.היציבה במבוכה בלתי מאוזנת והמשקל מוגבר יכולים להגביר את הסיכון של נשית קבלנות שלך.

אתה עלול לחוות עקצוץ באחת מהרגליים, תחושת המוות שלך או אפילו ירי כאב בגב התחתון, במיוחד בזמן שאתה יושב.אם אתה עושה, אז אולי יש לי נשית.

כשאתה מתיישב, המשקל "העובר שלך הוא כלפי מטה, אשר עלול לגרום להידוק העצב השת.למרות נשית הוא לא מצב נדיר בנשים בהריון, זה יכול להוביל לסיבוכים.אתה עלול לאבד את שיווי המשקל ולפגוע בעצמך.עם זאת, במקרים אלה הם אפשרויות היחידים, ויש לא בטוחה אש דרכים כל אומר לך אם ההריון שלך הוא הסיבה לנשית.

[קרא: סובל מהבעיות בגב ] סיבות אפשריות

נשי במהלך הריון:

ישנן תאוריות רבות על אופן שבי נשית יכול להתרחש במהלך הריון.אנחנו ברשימה כמה סיבות אפשריות כאן.

  • כפי שאתה במשקל במהלך ההריון שלך, משקל הנוסף מוביל ללחץ נוסף על העצב השת.
  • סיבה אפשרית נוספת היא שמרכז כובד שלך של משמרות ומהדק אזור האגן שלך.
  • כאשר התינוק משנה לתנוחת לידה, הוא / היא לוחצת על העצב השת.

זיהוי התסמינים:

נשית בשל הריון עלול להיות רק אפשרות, אבל איך אתה יודע אם יש לך נשית או כאב באגן מושרה הריון.לא לדאוג!כאן אנו מוסיפים כמה תסמינים שתעזרו לך לזהות נשית.נשית בדרך כלל מוביל ל: כאב

  • חריף בגב ובישבן שנוסע במורד אחד משתי הרגליים שלך.כאב גוף
  • תחתון.
  • עקומה נורמלית בגב התחתון.
  • בוער ושרירים כואבים.סיכות
  • ומחטים מרגישים ברגל או החידלון שלך.תנאים שונים

: כאבי הנשה

רובם זמניים, לפחות לאמא מצפה כמוך.עם זאת, מחקר מסכם כי כאבי הירך יכולים להמשיך עד אחרי הלידה שלך, ולהימשך שנים לפעמים.אם אתה מישהו שסובל מבעיות גב או אוסטאופורוזיס, אתה צריך להיות זהיר במיוחד, כמו שאתה הסיכוי טוב ביותר לחוזה נשית, גם אם אתה בשנתי ה -20 שלך.

ייעוץ רופא:

נשית הוא זמני, וייתכן שלא צריך לבקר את הרופא שלך אם יש לך אי נוחות קלה.עם זאת, כדאי לך לשקול לקחת להגביר את כדורים בעצתו של הרופא שלך.הוא יהיה האדם הטוב ביותר כדי להדריך אותך בזמן המיוחד שלך.אם הכאב הוא עקשן ומסרב שכך, ייתכן שתצטרך לבקר את הרופא שלך באופן מיידי.הסעד

הבית וטיפים לנשית:

אתה יכול להשלים את טיפולו של הרופא עם כמה תרופות הביתה.אנחנו ברשימה כמה טיפים פשוטים וסעד כאן: עיסוי חם

  1. האזור הפגוע.
  1. מנוחה לרגליים, ירכיים וישבן.
  1. שינוי תנוחת השינה שלך על מנת להקל על כאבי הירך.נשים בהריון חווים כאבי הנשה מעדיפות לישון על הצד.
  1. שינוי למזרן ספוגי ורך.
  1. לשקול לקנות כרית הריון לנוח האגן.
  1. אם אתה לא מוצא את כרית הריון, לשמור על אחד רגיל בין הרגליים שלך כשאתה ישן.
  1. עבור לשיעור התעמלות הריון או לבצע תנוחות היוגה כדי לחזק את שרירי ליבת האגן שלך.
  1. שקול לשחות במים חמים, כפי שהוא יעבור איזון המשקל שלך ולעזור להקל על כאב הירך.
  1. בצע תרגילי מתקנת השפעה נמוכה.
  1. קבל עיסוי לפני לידה.זה לא רק להקל על כאב, אלא גם יעזור לכם לישון טוב יותר.עיסויים טרום לידתי להגביר את זרימת דם גם כן.
  1. אתה יכול גם לשקול טיפול בדיקור להקלה על כאבי הירך.
  1. קנה מחוך שמרים הרחם שלך קצת.החגורה עוזרת לאזן את המשקל יחסי ומפחיתה כאב הירך.בקבוקי מים חמים
  1. שימוש או כריות חימום כדי להקל על הכאב.

מניעה נשית:

למרבה הצער, אין דרך מסוימת כדי למנוע נשית.עם זאת, אתה יכול לבצע תרגילים בעצימות נמוכות, או יוגה פשוטה מציבה למניעת כאב מירך חוזרת.כמה צעדים שאתה צריך לשקול כוללים:

  • לשמור על היציבה הנכונה.
  • הליכה או שחייה.
  • הימנע הרמת חפצים כבדים.
  • לא לשבת יותר מדי זמן.
  • שינוי תנוחת השינה שלך.
  • השתמש כיסא שתומך בגב תחתון שלך גם.כיסאות מסתובבים הם אידיאליים.

[קרא: יתרונות של הליכה ב הריון]

אנו מקווים שמצאתם את המידע שימושי.לחלוק את המידע הזה עם אמהות אחרות ולתת להם לדעת על כל נשית.האם אתה חווה כאב הירך במהלך ההריון שלך?איך להתמודד עם זה?ספר לנו על זה בהמשך, להשאיר תגובה.

מומלץ מאמרים:

  • 7 בעיות עור הנפוצות ביותר במהלך הריון וamp;סעדם
  • כיס המרה בעיות במהלך הריון - כל מה שאתה צריך לדעת
  • 3 פוזיציות שינה חשובות במהלך השליש הראשון של הריון