April
19
23:00
הריון // ללדת

4 דרכים יעילות לרפא דימום לאחר הלידה פי הטבעת

תמונת
דימום רקטלי לאחר לידה

: הריון Shutterstock

היא אכן חוויה מהסוג שלו;זה תהליך קסום ש, בפרק זמן קצר יחסית, נותן לך משהו שהוא נפלא ולא יסולא בפז.עם זאת, לידת פוסט ילד - הידוע גם לאחר לידה - מביאה אתגרים משלו.

מה הוא דימום לאחר הלידה פי הטבעת?

אחת הבעיות הנפוצות ביותר בפני נשים הוא דימום רקטלי לאחר לידה.פרסם לידת הילד או מסירה, רב של האמהות חדשות עלולים לחוות דימום דרך פי הטבעת, כי הוא הגורם לכאב, אי נוחות וצרות.

גורם לדימום לאחר הלידה פי הטבעת:

כמו כל המחלות, מצב זה יש גם מקורות מסוימים.מצא להלן הגורמים העיקריים לדימום רקטלי לאחר הלידה:

  • מוגבר לחץ בטן: דימום רקטלי
    לאחר הלידה מתרחש כתוצאה מהלחץ והעלייה במשקל עם התקדמות ההריון על פי הטבעת של האישה.
  • עצירות :
    זה יכול להיגרם גם עקב עצירות.כאשר אתה עובר צואה קשה, זה עלול לגרום לקרע בשרירים וברקמות אנאליים, שמוביל לדימום.זה מוביל לטחורים וקריעה קטנה בשרירים פי הטבעת וכתוצאה מכך גורם לדימום.

[קרא: לאחר הלידה שתן בסוגרים ] קיור

לדימום לאחר לידה פי הטבעת:

ישנן דרכים פשוטות וקלים רבות כדי שתוכלו להתמודד עם דימום רקטלי לאחר לידה ולהקל את המופע

של סדקים וקרעים שיובילו לדימום.הנה הם:

1. להימנע מקבלת עצירות:

עצירות יכולה להחמיר את הבעיה ולכן הוא הופך להיות חשוב לאכול מזון שאינו גורם לעצירות, לאחר לידת ילד במיוחד.

  • יש מזונות עתירים סיבים וכוללים יותר ירקות ופירות בצריכת המזון היומי שלך.
  • יש יותר סובין עם אוכל ולהוסיף עוד דגנים לצריכה היומית שלך
  • דיאטת גידול
  • מים, וגם להגדיל את צריכת הנוזלים למרות מיצים, שייקים ושיקים.

2. להגיב בזמן:

אל לדכא כאשר הטבע קורא!

  • זה חשוב לך ללכת לשירותים וכאשר אתה מרגיש כמו הקלה בעצמך.
  • יעשה זאת היא חיוני, כפי שהוא יהיה להקל על הכאב ולהפחית את הלחץ על פי הטבעת שלך.

3. תרגיל:

אתה צריך לקבל כמות אופטימלית של פעילות גופנית לעכל את האוכל שלך כמו שצריך ולשפר את פעולת המעיים שלך.התייעץ עם הרופא שלך כדי לדעת את הכמות ורמת הפעילות הגופנית אתה צריך לקבל בכל יום ושזה לא יהיה השפעה שלילית על הבריאות שלך.

[קרא: דימום לאחר הלידה ] מוסף 4. סיבי

:

לפעמים, לא ניתן לקבל סיבים כולל, במיוחד אם אתם נוסעים או גרים באזור מוגבל.במקרים כאלה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תוספת סיבים כדי לעזור לך לשפר את תנועת עיכול ומעיים ולעזור להקל פטירתו של שרפרף.צעדי

הקלה על כאב:

בעוד שתבצע שינויים תזונתיים ואורח חיים מסוימים לשגרה היומית שלך להתמודד עם דימום רקטלי, אתה יכול גם לנקוט בצעדים מסוימים כדי להקל על הכאב.

1. להפחית את גרד: כדי להפחית את הגרד, להבטיח לך לנקות את פי הטבעת בכל פעם שאתה הולך כדי להקל על עצמך.ודא שאתה משתמש במגבונים עדינים לנקות ולהסיר כל רטיבות.

2. קח sitz אמבטיה: אתה צריך לספוג תחתון שלך במים במשך 10-15 דקות בכל יום במשך כמה פעמים בכל יום.

3. עיסוק תרגילי קגל: חשוב לממש את השרירים שלך כדי לעזור להם להחלים מהר יותר ללא זאת גורם ליותר כאב ובעיות.

  • דברו מקצועי לפני שאתה מתחייב כל תרגיל.
  • זה גם יעזור לרפא ולטפל בנושאי שריר לאחר לידה אחרים לשופכה והנרתיק שלך.

[קראו: לאחר הלידה perineal כאב ]

4. שקיות קרח: חבילות קרח לספק הקלה על ידי קירור האזור וגם משתק העצבים באופן זמני ולהפחית את תחושת כאב.

5. תרופות: אם הבעיה נמשכת ואתה לא מרגיש יותר טוב, זה חשוב לך להתייעץ עם הרופא שלך לרשום לך כמה תרופות כדי להקל על הכאב ולהדק את תהליך הריפוי.

פי הטבעת דימום לאחר הלידה היא תופעה נורמלית ואתה לא צריך לדאוג על זה.הוא ייעלם עם זמן בעצמו, אבל אם הבעיה נשארת לאורך זמן, זה רעיון טוב להתייעץ עם הרופא שלך לטיפול והקלה.

Have

חווה כבר את זה?האם מניות מה שיטות השתמשו כדי לרסן אותו עם הורים אחרים בסעיף התגובה למטה:

מומלץ מאמרים:

  • 8 פשוט & amp;דרכים יעילות לריפוי לאחר הלידה הבצקת
  • 6 צעדים חשובים כדי להתמודד עם העייפות לאחר הלידה
  • 10 דרכים פשוטות כדי להקל על כאבי הגב לאחר לידת
  • 5 צעדים חשובים לעקוב במהלך דימום לאחר הלידה