April
15
23:01
הריון // בריאות

האם זה בטוח לשתות תה אולונג במהלך הריון?

תמונת
תה Oolong

: Shutterstock

האם אתה נהנה לשתות את כוס תה שלך בבוקר?האם את בהריון ומחפש כמה משקאות בריאים?האם אתה להוט לנסות לשתות תה אולונג אבל לא בטוחים אם זה בטוח לעשות זאת תוך ציפייה?ובכן, אם אתה יכול להתייחס לכל אחד מהמצבים לעיל קריאת הפוסט הזה הוא רעיון טוב.תה

Oolong תה הוא פופולרי סיני.הטעם של תה Oolong משתנה מאוד בין subvarieties שונה.זה יכול להיות מתוק ופירות עם ניחוחות דבש, או וודי ועבה עם ניחוחות קלויים, או כל ירוק ורענן עם ניחוחות זר, בהתאם לגננות והסגנון של ייצור.לגלול למטה כדי לדעת יותר על הטוב של תה אולונג והאם נשים בהריון יכול לשתות תה אולונג או לא.

מה Oolong תה?

כמו כל התה הטבעי האחר, תה Oolong הוא גם תמצית מצמח Camellia Sinensis.הסוגים השונים של תה מופק מצמח מסוים זה יכול להיות מגוון של טעמים, צבעים ותוכן קפאין.המאפיינים של התה תלוי בתהליך הייבוש והכנתו.תה

Oolong נופל איפשהו באמצע התה הירוק והתה השחור, במונחים של תהליך התסיסה זה עובר.הוא מכיל תכונות נוגדת חמצון שיעזרו לחסל רדיקלים חופשיים בגוף שלך, להילחם סטרס חמצונים ומניעת סרטן.יש לו תרכובות שונות כמו פוליפנולים המסייעים

לשלוט ברמות הכולסטרול שלך.[1]

[קרא: האם זה בטוח לשתות תה ירוק במהלך הריון ]

האם Oolong תה בטוח במהלך הריון?

בזמן שאתם בהריון, אתה צריך באופן אידיאלי לא צריך שום משקה המכיל קפאין בכל.עם זאת, אם אתה מכור לתה, אתה צריך לנסות ולהגביל את צריכת הקפאין שלכם עד 200 מ"ג ליום במהלך ההריון שלך.תכולת הקפאין בתה Oolong היא זניחה מכדי לגרום כל נזק.[2] עם זאת, אתה צריך לבדוק עם הרופא שלך אם אתה יכול לקבל תה אולונג או לא בזמן שציפית.

תכולת הקפאין של תה Oolong גם תלויה איך אתה מכין אותו, כדי לוודא שאתה לא עוזב אותו ללחלוט במשך זמן רב מדי.אולי אתה רוצה לחלוט תה אולונג עוד קצת כדי לשפר את הטעם או הצבע שלה אבל להימנע מכך, במיוחד בזמן שאתה בהריון.כוס קטנה של תה Oolong מכילה 60 מ"ג של קפאין.לכן, לשתות תה אולונג במתינות.זכור, זה אף פעם לא רעיון טוב שיש בכל משקה המכיל קפאין או תה אולונג במהלך ההריון באופן קבוע, כפי שהוא יכול בקלות להוביל לצריכת יתר של קפאין.

[קראו: בטוח תה צמחים בזמן הריון ]

מה הן ההשפעות המזיקות של צריכת קפאין בזמן שאתה בהריון?קפאין

תמיד היה ללא שום קפדן לכל נשים בהריון.אמנם, רב כוס או שניים של תה ביום הוא בטוח בזמן שאת בהריון.עם זאת, עדיף להימנע מצריכת קפאין ככל האפשר לשמור על קטן ברחם שלך מההשפעות המזיקות שלו.הנה כמה תופעות לוואי נפוצות של קפאין במהלך הריון יש:

  • ההפלה
  • לידת מת

[קרא: אמצעי המניעה להימנע לידת מת ]

  • מוגבר קצב לב של נשימת
  • יילוד והשינה קשיים בתינוק במשקל לידת
  • נמוכה

למרות שהרופא שלך עשוי לומר שזה בסדר שיהיה לי תה אולונג בזמן שאתה בהריון, לנסות ולמנוע את זה הרבה ככל שתוכל.במקום זאת, ללכת למשקאות בריאים כמו מים רוויי פירות או מיצים טריים.

[קראו: יתרונות של תה זנגוויל במהלך ההריון ]

עכשיו אתה יודע הכל על שתיית תה אולונג במהלך הריון.למה לחכות?קדימה ולהפיץ את המילה!

האם אתה נהנה לשתות תה אולונג בזמן שהיית בהריון?איך זה יועיל לך?אנא שתף ​​את החוויה שלך ועצה עם אמהות אחרות כאן.

אם אתה מוצא במאמר זה מעניין ואינפורמטיבי, בבקשה להשאיר לנו תגובה.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח יש לי התה ליפטון במהלך הריון?
  • מנטה התה במהלך הריון - 5 יתרונות וamp;4 תופעות לוואי אתה צריך להיות מודע
  • האם זה בטוח לשתות תה יסמין בזמן שאתה בהריון?
  • 5 יתרונות ובריאות;תופעות לוואי של תה קר במהלך הריון