April
15
23:01
קיד // מזון

תה ירוק לילדים - 3 יתרונות

תמונת
תה ירוק לילדים

: Shutterstock

האם שמע על היתרונות הבריאותיים של שתיית תה ירוק?האם אתה מתכנן להציג את התה ירוק לילד שלך, אבל לא בטוחים יכולים ילדים לשתות תה ירוק או מה הם תופעות הלוואי שלה?ובכן, אם אתה יכול להתייחס למצבים מעל קריאת הודעה זו יכול להיות רעיון טוב.

ירוק תה הוא משקה פופולרי המציע יתרונות בריאותיים רבים.אבל זה טוב תה ירוק לילדים?לקרוא כדי לדעת יותר!

מה זה תה ירוק?

ניתן לחלוט תה ירוק על ידי הרתחת העלים של צמח Camellia sinensis במים חמים.[1] לפעמים, תמצית תה ירוקה משמשת גם כתרופה.

חלק מהיתרונות הבריאותיים שצרכנים תה ירוקים מייחסים למשקה הם

:

  • שתיית תה ירוק משפר את בריאות לב וכלי דם כפי שהוא מסייע במניעת סתימת עורקים ולחץ דם נמוך.
  • הוא עשיר בנוגדי חמצון ומסייע במניעת סוגים שונים של סרטן, כמו סרטן רירית רחם וסרטן השחלות.צריכה קבוע וממושך
  • של תה ירוק יכול לשפר את צפיפות עצם בנשים לאחר גיל המעבר ולמניעת אוסטאופורוזיס.תה ירוק
  • גם מסייע במניעת מחלת פרקינסון.

זה חשוב לציין כי צריכת יתר של תה ירוק יכולה להיות גם השפעות שליליות.

[קראו: תופעות לוואי של קפה בילדים ]

תופעות לוואי של הגשת תה ירוק לילדים:

ירוק תה הוא משקה מוכח "בריא" למבוגרים.מחקר הוא עדיין להוכיח כיצד תה ירוק יכול לשפר את בריאותם של ילדים ולכן רוב הרופאים לא ממליצים על זה.

הנה כמה תופעות לוואי של תה ירוק שאתה צריך לשקול לפני שהיא נותנת לילדים שלך:

  1. תה ירוק מכיל קפאין, והצריכה המופרזת שלה יכולה לגרום להיפראקטיביות, כאבי ראש, בעיות שינה, הקאות, שלשולים, עצבנות, קצב לב לא סדיר, רעד, צרבת, סחרחורות, פרכוסים, ובלבול.
  1. תה ירוק משפיע לרעה על ספיגת הברזל ממזון ועלול לגרום לאנמיה בילד שלך גדל.
  1. שתיית תה ירוק יכול להפריע לתרופות מסוימות ויכולה לגרום לתגובות שליליות.צריכת תה הירוק
  1. יכולה להחליש את העצמות של הילד שלך כפי שהוא מגדיל את כמות סידן סמוקה החוצה מהגוף שלו בשתן.
  1. הילד שלך עלול לפתח אלרגיה למזון לאחר צריכת תה ירוק.
  1. שתיית תה ירוק יכול להפחית את הספיגה של גופו של תיאמין.מחסור בתיאמין בגוף יכול לגרום לBeriberi.זוהי הפרעה של מערכת העצבים ויכולה לגרום לחולשה בגפיים של הילד שלך, ירידת ערך של התפיסות החושיות שלו, אי סדירות בקצב הלב שלו ועוד.
  1. תה ירוק מכיל גם כמות גבוהה מאוד של חומצה אוקסלית ויכול להוביל להיווצרות אבנים בכליות.

[קראו: בריאות משקאות לילדים ] יתרונות

של מתן תה ירוק לילדים:

לפעמים, נותן תה ירוק לילדים יכול לעבוד פלאות עבורם בדרכים הבאות:

  1. אתה יכול לתת לילד שלךתה ירוק קטן, אם אתה מרגיש שהוא תמיד עייף וחסר אנרגיה.ודא שאתה תיזהר כל אלרגיה למזון.אם הוא נראה אנרגטי ושמח, שאתה יכול לתת לו כמות קטנה מאוד של תה ירוק ביום הבא.
  1. תה ירוק מכיל theanine catechin תרכובות וחומצת אמינו.שתיית תה ירוק על ממוצע של חמש כוסות בשבוע יכול לעזור לו להילחם בשפעת.[2]
  1. שותה תה ירוק עשויים להפחית את הסיכוי לפתח חלל וריח רע מפה שלו כפי שהוא מכיל catechin שפועל נגד אלה.זכור כי אין מחקר מספיק כדי לגבות טענה זו עדיין.

[קראו: השפעות של משקאות אנרגיה בילדים ]

בעוד תה ירוק הוא ללא ספק מועיל למבוגרים כאשר הוא נצרך במתינות, השפעתו על ילדים עדיין לא מוכחת.זכור לדבר עם הרופא שלך לפני מתן תה ירוק לילד שלך.

האם אתה משרת תה ירוק לילדים שלך?איך צריכת תה ירוקה אין להועיל לבריאותם?האם לחלוק את החוויה שלך ועצה עם אמהות אחרות כאן.מאמרים מומלצים

:

  • האם בטוח בבקבוק מים לילדים שלך?
  • מהן ההשפעות של האכילה מזון זבל בילדים? 6 דרכי
  • יעילות לשליטת הילד שלך לצרוך 4 טוב ומגבר אלכוהול
  • ;6 השפעות רעות של טלוויזיה על ילדי