April
14
23:03
בייבי // מזון

20 חודשי רעיונות תינוק מזון ישן

תמונת
20 חודשי רעיונות תינוק מזון ישן

: Shutterstock

האם אתה נאבק כדי להאכיל את התינוק שלך 20 בן החודש?האם המחשבה של חסר התזונתי שלו לתת לך לילות ללא שינה?ובכן, אם אתה יכול להתייחס למצבים מעל קריאת הפוסט הזה הוא חובה.אנו דנים מזון לתינוקות ישן כ -20 חודשים בתפקיד זה.

צמיחה הגופנית ונפשית של התינוק שלך תלויה במידה רבה על הבחירות התזונתיות שתבצעו בעת הכנת הארוחה שלו.אבל אתה מרגיש את כל המאמצים שלך במטבח ללכת פסולת בגללך של התינוק בן 20 חודשים הישנים תיאבון ומהומה עניים?לא לדאוג!קראו מאמר זה כדי לגלות כיצד ניתן להתגבר אוי אמא זה!

חייבת יהיה ברשות ל20 חודשים ישן תינוק מזון:

המזון לתינוק בן 20 חודש צריך להיות nutritious.Your הדיאטה של ​​הפעוט צריכה לכלול את הדברים הבאים: (1)

  • סטייפלס כגון אורז, לחמים, וחלבון
  • פסטת מזונות עשירים כגון בשר, ביצים, קטניות או דגני מוצרי חלב
  • כגון חלב, יוגורט והגבינה
  • מים ומיצי פירות
  • וירקות
  • שומנים וסוכר בגבולות ארוחות של

הפעוט יכוללהיות מזון תוצרת בית, או מוכן תינוק, או שילוב של שניהם.הבחירה שלך צריכה לוודא שהארוחות שלו מכילות תזונה נאותה.

[קרא: מזונות הטובים ביותר עבור תינוק

התפתחות מוח ]

הכל אודות המשמש אותה מימין:

אם אתה רוצה להבטיח הפעוט שלך מאוזנת ארוחות, אתה יכול לדבוק בחלקים הבאים.(2)

  • מגיש לו כוס אחת של ירקות יומיים.
  • כולל מנה יומית של כוס אחת של פירות העונה או כשש אונקיות של מיץ פירות.
  • ודא שהוא אוכל שלוש מנות של כוס אורז, לחמים או דגנים, או פרוסת לחם ביום וחצי.
  • להוסיף שתי מנות יומיות של ביצה או גרם של בשר או עדשים בתכנית הדיאטה שלו.
  • תן לו שתי מנות יומיות של כוס חלב או יוגורט או שניים גרם של גבינה (טבעי או מעובד).

היכרות הרגלי אכילה בריאים מגיל צעיר יכול להוכיח להיות צעד חיובי כלפי גידול ילד בריא וחזק.

[קראו: גלוטן מתכונים חינם לתינוקות ] טיפים

כדי להפוך את תינוק 20 חודשים הישן שלך לאכול טוב יותר:

כתינוק שלך נוטה להיות בררן לגבי אכילה, כך תכנון ויצירת חוויה ארוחה נעימה תעשהשלו ילד בריא ומאושר יותר.הוספת מגוון רחב של מזונות למגש של הפעוט שלך יכולה לעזור לך לפתח את הטעם, ההעדפות, והעניין שלו טוב יותר.אתה יכול להתנסות עם חומרים מזינים שונים ולנסות מתכונים חדשים ללפתות את בלוטות הטעם שלו קטנות.הנה כמה טיפים נוספים שיכול לבצע כדי להפוך את הילד שלך ביצועים טובים יותר בשולחן ארוחת ערב: (3)

  • שעתי הארוחה צריכה להיות לא קרב כיף ו.אתה לא צריך לכפות או לשחד את הילד שלך כדי לסיים את ארוחותיו.חלקי
  • צריכים להיות בדיוק.לא להתמכר התינוק שלך על ידי המשרת את מה שהוא אוהב בעודף, כפי שהוא יכול להוביל לתחושה של נפיחות וקשיי עיכול.
  • אל תאבד את לב אם הילד שלך לא היה מספיק בארוחת הצהריים.במקום זאת, מציע לו חטיף מזין אחרי כמה שעות.זמן ארוחת ערב
  • צריך להיות הזמן המושלם למשפחת אג"ח יחד.האווירה צריכה להיות עליזה, ואתה צריך להקים את השגרה לארוחות.זה צריך להיות אירוע שהתינוק שלך מצפה ונהנה.
  • כתינוק שלך גדל, אתה צריך לנסות ולהיות מודל לחיקוי טוב בשבילו.כהורה, אם אתה מבין את הרגלי אכילה בריאים אז ילדך מדי ילמד לאכול נכון בקרוב.

[קרא: מתכוני בריאים אורגניים לתינוק ]

נקודות לזכור:

הנה כמה טיפים שימושיים כדי להאכיל את הפעוט שלך (4):

  • הפעוט שלך יכול עכשיו לשבת בכיסאו וליהנות מארוחותעם המשפחה.בשלב זה, פעוטות יכולות לאכול אוכל מרוסק ומסוגלות ללעוס מזון כמו שיש להם כמה שיני חלב.(5) אז אתה צריך לאפשר לו להתעסק עם קערה וכף או לתפוס חלקים זעירים של מזונות אצבע וליהנות.
  • כאשר אתה להציג את פריט מזון חדש לפעוט שלך, רק משרת אותו חלק קטן כדי להיזהר כל תגובה אלרגית או אי נוחות במערכת העיכול.זה חכם להימנע ממזונות שנפוצים לעורר אלרגיות כגון צדפות, בוטנים, ביצים, או סוגים מסוימים של דגנים.כמו כן, יש לזכור ההיסטוריה של אלרגיות למזון של המשפחה שלך בעת תכנון הארוחות שלו.
  • ניתן למנוע חנק על ידי מתן מזון בצורות שונות כמו חצי מוצקה, מחית או מחית או קצוץ לחתיכות בגודל נגיסה, כך שהוא קל יותר לפעוט שלך לאכול.

עכשיו אתה יודע איך לתכנן הארוחה של התינוק שלך 20 בן החודש טוב יותר.נסה זכר תרשים מזון לתינוקות בן 20 חודש כדי לעשות דברים easier.Go קדימה ולהאיר את עיני אמהות אחרות!

האם אתה כל מתכון שגורם להזיל ריר התינוק 20 חודשים הישן שלך.אנא שתף ​​אותו עם אמהות אחרות כאן.

מומלץ מאמרים:

  • Top 10 רעיונות מזון / דיאט במשך 9 החודשים התינוק שלך למעלה רעיונות
  • 10 מזון במשך 6 חודשי התינוק שלך
  • 4 למידה פעילויות במשך 19 חודש הישן בייבי