April
16
23:01
בייבי // מזון

10 מתכוני יוגורט Yummilicious לתינוק שלך

תמונת
מתכוני יוגורט לתינוק שלך

: Shutterstock

האם אתה חושב של החדרת יוגורט לתזונה של הילד שלך?רוב ההורים נראים מבולבל שוקלים הכללי "אין חלב עד שנה" הכלל מומלץ על ידי רופאי ילדים.עם זאת, העובדה היא שיוגורט הוא אחד המאכלים הכי בטוחים לתינוקות.יוגורט לתינוקות הוא חשוב ביותר עבור הבריאות טובה שלהם.לקרוא כדי לדעת איך אתה יכול לכלול בתזונת יוגורט של התינוק שלך.

על פי מאמר שפורסם ב[ 1] לרפואת ילדים, אתה יכול להציג את היוגורט בתזונה של התינוק שלך כבר בשישה חודשים.במהלך תקופה זו, כל חלב, מלבד חלב אם אינו מומלץ, פרט ליוגורט.זה בגלל תינוקות למצוא קשים לעיכול חלבון חלב.אותו חלבון חלב מתפרק על ידי החיידקים הנמצאים ביוגורט, שהופך אותו קל יותר לתינוקות לעיכול.יתרונות

יוגורט לתינוקות:

לפני כולל יוגורט בתזונה של הילד שלך, לוודא שיש לך ידע קול של היתרונות שלה.הנה כמה יתרונות בריאותיים שיוגורט יכול לספק לילד שלך.

1. עיכול:

הרמות גבוהות של חלבון, סידן ותרבויות פעילים אחרות בסיוע חלבון לעיכול.הוא מכיל לקטובצילוס [2], חיידק שמאזן את מערכת העיכול.זה גם מנטרל את חומציות בקיבה, הפחתת גירוי.

2. מערכת חיסון: יוגורט קבלת

לתינוק הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבורו נוכחי health.The הטוב החומצה לקטית ביוגורט יהיה לשפר את המערכת החיסונית של התינוק שלך.צריכה קבוע של יוגורט על ידי התינוק שלך להרוג את החיידקים הגורמים לזיהומים, דלקות, שלשולים, ודיזנטריה.

המקור של חומרים מזינים חיוניים 3.:

יוגורט גם יספק את התינוק שלך עם חומרים מזינים חיוניים לתינוק שלך גדל.הוא מכיל חומרים מזינים כמו ויטמין A, B, C, D, E, סידן, אבץ, אשלגן, נתרן, אבץ, זרחן ו.חומרים מזינים אלו יסייעו פיתוח הכולל של הילד שלך.

[קראו: ויטמין לתינוקות ]

4. מטפלת נדודי שינה:

אחת מהבעיות הנפוצות ביותר שתינוקות להתמודד הוא נדודי שינה.אתה יכול להפחית נדודי שינה בילד שלך על ידי המשרת באופן קבוע יוגורט אליו.ניתן גם לעסות את היוגורט על מצחו של התינוק שלך כדי לגרום לשינה.

10 מתכוני יוגורט לתינוק שלך:

כדי לבצע את המשימה קלה יותר, אנחנו צריכים לבוא עם עשרה היוגורט הטוב ביותר עבור שילובי תינוקות שיכולים לשמש לשישה החודשים שלך מעל התינוק.

1. בטטה ויוגורט אפל:

בטטה ויוגורט אפל

Iamge: Shutterstock

תצטרך:

  • 1 תפוח אורגני הקלוף וחתוך לחתיכות
  • 1/2
  • הבטטה אפוי ולחתוך לחתיכות 6 עוז. כולו האורגני
  • יוגורט חלב

כיצד:

שלב תפוחים ובטטה במעבד מזון ומעבד לתערובת חלקה.מוסיף את היוגורט ולמזג לכמה דקות.

[קראו: מזונות בריאים לתינוק התפתחות מוח ]

2. דובדבן יוגורט:

דובדבן יוגורט

Iamge: Shutterstock

תצטרך:

  • ½ כוסדובדבן
  • 2/3 כוס יוגורט

כיצד:

Deseed הדובדבנים, פירה ולאחר מכן מסננת להסיר את העור.לשלב את זה עם יוגורט ומשמש לילד שלך.2 כפות

  • ½
  • בננה 2 כפות רסק תפוחי
  • של יווני:

    3. בננה ויוגורט אפל:

    בננה ויוגורט אפל

    Iamge: Shutterstock

    תצטרךיוגורט

כיצד: בננת

Mash או רסקו.לאחר מכן מוסיף את רסק התפוחים ויוגורט.מערבבים היטב ומגיש.

4. יוגורט פאנץ:

היוגורט פאנץ

Iamge: Shutterstock

תצטרך:

  • 4 משמשים מיובשים קצוץ כפות
  • 3.המים
  • 2 כפות.יוגורט
  • בינוני בגודל 1 בננה בשלה

כיצד:

קח סיר ומוסיף משמש לזה.מבשל על אש נמוכה במשך 2 עד 3 דקות.Blend משמש יחד עם בננה ויוגורט ולאחר מכן משרת.

קודם POST עמוד 1 2NEXT