April
17
23:01
בייבי // מזון

5 יתרונות מדהימים של חמוציות לתינוקות

תמונת
חמוציות לתינוקות

: Shutterstock

האם אתה שוקל גמילה אחת הקטן שלך בקרוב?האם אתה מתכנן להציג את הירקות ופירות בתזונה שלו?ובכן, אם אתה יכול להתייחס למצבים מעל קריאת הפוסט הזה הוא רעיון טוב!

היכרות הילד שלך לתזונה מזינה מההתחלה יכולה לעזור להטמיע הרגלי מזון בריאים בו לחיים.האם אתה מושג אם חמוציות הפירות האהובה עליך היא בטוחה עבור התינוק שלך או לא?לא לדאוג!לקרוא כדי לדעת איך חמוציות יכולה לעבוד פלאות לבריאותו של התינוק שלך!

יכול תינוקות חמוציות?

חמוציות היא חומצי בטבע, שזו הסיבה העיקרית לקביעתו לא כמזון לתינוקות בתחילה.זה הכי טוב להציג חמוציות לתינוק כשהוא ישן 8-12 חודשים.זכור להתחיל לתת לו חמוציות לאט.תן לו רק לקחת ביס או שניים של הפרי לכמה ימים ולהיזהר כל תגובה אלרגית.

אם התינוק שלך מראה כל סימן של אי נוחות, להפסיק להאכיל אותו חמוציות מייד.אם הוא בסדר, אתה יכול להמשיך מזון לתינוקות חמוציות כחטיף בריא.יתרונות

של חמוציות: [1]

הפירות העסיסיים מציע יתרונות בריאותיים רבים לתינוק היקר שלך: חסינות 1. משפר

: חמוציות

היא מחסן של ויטמין C ויטמין E. עזרה נוגדי חמצון אלהלחסל רדיקלים חופשיים מהגוף, לש
פר את החסינות, ולשמור זיהומים במפרץ![2]

2. עוזרים לעיכול: חמוציות

הוא מקור טוב מאוד של סיבים תזונתיים.צריכת הסיבים מסדירה את פעולת מעיים ומקלה על עיכול.חמוציות אכילה יכולה להגן על הילד שלך מעצירות וצורות אחרות של בעיות בטן.

3. מונע מחלות לב:

העובדה שחמוציות גדושה נוגדי חמצון, סיבי phytonutrients והופכים אותו למזון סופר ללב.זה עוזר בהורדת לחץ דם.זה גם עוזר להגן על כלי דם מפני נזק הקשורים ללחץ חמצוני.תכולת הסיבים של הפרי מסייעת להילחם בכולסטרול רע.אם אתה מעודד את התינוק היקר שלך ללעוס על זכות הפרי הזה מילדותו, אתה יכול להגן עליו מלפתח סיבוכי לב וכלי דם פוטנציאל מאוחר יותר.

4. מפחית את הסיכון לסרטן:

חמוציות טעים יכולה גם למנוע סרטן מעי גס, שד, ערמונית, וסרטן הריאות.[3]

5. מגן על חניכיים:

התכונות אנטי-הדלקתית של חמוציות יכולות לסייע במניעת מחלות חניכיים.זה יכול לעזור לשמור על החניכיים של התינוק שלך בריאים וחזקים.

[קרא: 10 סופר מזונות שכדאי לכלול בתזונת של התינוק שלך]

איך לקנות וחמוציות החנות?

כדי לאסוף חמוציות תקין, אתה צריך לבדוק את הצבע, המרקם ורעננה של הפרי.זה צריך להיות חום עמוק בצבע.גם זה צריך להיות עור חלק, מצוחצחים ומשעמם.אתה יכול לאחסן חמוציות במקרר במשך כמעט עשרה חודשים!

אתה יכול להכין חמוציות לתינוקות בצורות שונות.הם בהחלט אוהבים לאכול אותם.או

  • חמוציות
  • המים
  • מלח:

    מתכוני חמוציות פשוט לתינוקות:

    1. חמוציות פירה: תמונת

    רסק חמוציות

    : Shutterstock

    תצטרךסוכר

כיצד:

  1. להוסיף חמוציות ומים בסיר ומביא לרתיחה.
  2. , מנמיך את האש ונותן לתערובת להתבשל במשך 15 דקות יותר
  3. ממשיכים לבשל עד שהקליפה נפרדת מהעיסה.
  4. בוא הפירה להתקרר.מסננת אותו ולהוסיף סוכר או מלח לפי העדפתו של התינוק שלך.

[קרא: האם טוב פפאיה לתינוקות ]

חמוציות 2. עם פודינג: תמונת

חמוציות עם הפודינג

: Shutterstock

תצטרך:

  • חמוציותמהות הפירה
  • יוגורט
  • וניל

כיצד:

  1. מיקס הפירה ויוגורט ב2: 1.
  2. להוסיף כמה טיפות של תמצית וניל ומגישים.

[קרא: יתרונות מדהימים בריאותיים של אבטיח לתינוקות ]

הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני החדרת התינוק החמוד שלך לכל מזון חדש.

עכשיו אתה יודע הכל על הטוב של חמוציות לתינוקות ולמה זה הוא חובה עבור תינוקות baby.Can היקרים שלך חמוציות, השאלה הקשה היא ענתה here.Go קדימה ולהפיץ את המילה!

האם אתה יודע יותר מתכוני מזון לתינוקות המבוסס על חמוציות?אנא שתף ​​אותו עם אמהות אחרות כאן.

מומלץ מאמרים:

  • מזונות בריאים 30 חנות ל התינוק שלך
  • Top 5 אורגני מותגי מזון לתינוקות
  • 7 עצות חיוניות כדי עקבו לתרשים המזון של התינוק שלך