April
22
23:01
בייבי // מזון

3 מהיר

תמונת
מתכוני עוף

: Shutterstock

האם אתה חושב של החדרת עוף לתזונה של התינוק שלך?עוף הוא העוף הפופולרי ביותר בעולם, והוא אהוב על כולם.אבל האם זה רעיון טוב הבשר האהוב עליך לתוכניות הארוחה של התינוק שלך?תן את הפוסט הזה קרא לגלות.

על פי אמונה רווחת, אתה צריך להציג את העוף או כל סוג אחר של בשר רק לאחר הוספת ירקות ופירות לתזונה של התינוק שלך.עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה מגלה כי יש יתרונות רבים של החדרת עוף לתינוקות בשלב מוקדם.למעשה, אתה יכול להוסיף את הטוב של עוף למזונו של התינוק שלך בבטחה ברגע שהוא הופך בן שמונה חודשים!תמיד לוודא שאתה בוחר מתכוני מתכונים עוף לתינוקות וצריכים להיות מוכנים על פי טעמו של פעוט.יתרונות

עוף:

עוף הוא מקור מצוין של חומרים מזינים כמו חלבון, ניאצין, וזרחן.

ניאצין ושחרור העזרה זרחן להמיר שומנים ופחמימות לאנרגיה.חלבון, ומצד שני, משחרר אנרגיה בתהליך של חילוף חומרים.עוף מכיל גם פחות שומן רווי בהשוואה לבשר אחר.

[קרא: מה גיל יכול תינוקות לאכול בשר ]

בחירה ואחסון:

כאשר מציגים את התינוק שלך לתרנגולת, הקפד לבחור חתיכות החזה.זהו החלק הרזה ביותר והבריא ביותר של ציפור.זה גם

עסיסי בשל תכולת שומן הגבוהה.העוף אורגני הוא הטוב ביותר להכנת מתכון מזון לתינוקות.תרנגולות אורגניות בריאים כפי שהם גדלים באופן טבעי ללא זריקות של אנטיביוטיקה או הורמונים.תרנגולות אורגניות גם יש טעם טוב יותר מעופות רגילים.אינו משרת צלויים או עוף בגריל לתינוק שלך כפי שהוא עשוי להכיל תרכובות מסרטנות.לעטוף היטב העוף לפני הצבתו במקפיא.להפשיר את העוף במקרר ולא בטמפרטורת חדר.אתה יכול לאחסן מזון לתינוקות המכיל עוף במקרר עד 24 שעות.פרופיל

בטיחות

:

הורים לעתים קרובות חרדה הרעלת מזון בעת ​​ששירת עוף לילדים שלהם.זה די דאגה תקפה.טיפול ואחסון של עוף לא נכון יכולים לגרום להרעלת מזון, בעיקר בגלל הנוכחות של חיידקי קמפילובקטר (1) וסלמונלה (2) במעיים של ציפור.

בעוד רכישת עוף שלם, לוודא שהוא שמנמן, לא כחוש.כמה עוף שאינו אורגני נראה מוגזם שמנמן ועשוי להצביע על מתן תרופות להשגת צמיחה טבעית.לא לרכוש עוף שיש כתמים על העור שלה.העור של העוף צריך להיות אטום.

[קרא: דגים לתינוקות ]

היכרות עוף לתינוק שלך:

עוף הוא מזון מגוון, ולכן אתה יכול לבשל אותו בדרכים שונות.אחת הדרכים הטובות ביותר להציג את העוף לתינוק הוא בצורה של מרק עוף.זה לבבי, מזין וקל לprepare.Here שלושה מתכוני מרק עוף, כי ימשכו את החיך של התינוק שלך.

[קראו: איך להציג את המזון מוצק לתינוקות ]

אנו מוסיפים את עוף שלושה מתכונים לתינוקות:

1. עוף נקה מרק: תמונת

עוף נקה מרק

: Shutterstock

למתכון הזה מרק עוף לתינוק תצטרך:

  • 2 חתיכות של בצל עוף
  • 1 קטן (קצוצה) כוס
  • 1 של המים
  • 1 כפית חמאת
  • מלח

איך לעשות:

  1. לשטוף ולנקות את העוף ולשמור אותו בצד.חמאת
  2. ממיסים בסיר לחץ ולאחר מכן להוסיף בצלים ומטגנים עד שהוא הופך שקוף.
  3. מוסיף את נתחי העוף ולתת לו לבשל במשך חמש דקות.
  4. ואז להוסיף מים לבשל ולחץ במשך רבע שעה.
  5. מכבה את האש ולתת לו להתקרר.
  6. לגרוס את העוף ומחבצה בבלנדר עם המרק.
  7. המסננת את התוכן כדי להפוך את מרק צח.עונת
  8. במלח ומגישים.תמונת
    עוף ובזיליקום מרק

    : Shutterstock

    תצטרך: חזה עוף 1

    • גזר 1

2. עוף ובזיליקום מרקבצל (חתוך לקוביות)
  • 1 קטן (קצוץ דק)
  • 1/4 כפית תימין (אבקה)
  • 1/4 כפית בזיליקום (אבקה)
  • 1/4 כפית פלפל (אבקה)
  • 1/2 כפית שום (אבקה)
  • 4 כוסות המים
  • מלח
  • איך לעשות:

    1. להוסיף את כל החומרים בסיר ומביא לרתיחה.
    2. מנמיכים את הלהבה ומבשל לתת לו במשך שעה.
    3. מכבה את האש ומשאיר אותו בצד למשך 15 דקות.
    4. לאחר לערבב מתקרר, להוסיף אותו לבלנדר ופירה זה כדי להפוך את מרק סמיך.מתכוני

    עוף לתינוק שתבחר צריך לכלול טעמים עדינים.

    [קרא: יכול תינוקות לאכול מזון מתובל ]

    3. עוף ומרק ירקות:

    מרק עוף וירקות

    תמונה: Shutterstock

    למתכון עוף זה לתינוקתצטרך:

  • 2 הבצלים

      1carrot (קצוץ)
    • (קצוץ)
    • מקל של
    • הסלרי שום 2 כפות (קצוץ)
    • ½ כוס כרוב ירוקים (קצוץ)
    • עוף 1 שד
    • המים
    • מלח

    איך לעשות:

    1. לשטוף את העוף ולחתוך אותו לארבעה חלקים.
    2. להוסיף את כל החומרים בסיר לחץ ומבשלים כחצי שעה על אש בינונית.
    3. מכבה את האש, מסנן את המרק ומגיש.

    אתה יכול להרגיש חופשי לשנות את המתכונים לפי הטעם וההעדפות של הילד שלך.

    עכשיו אתה יודע איך לעשות מגוון רחב של מרקי עוף בריאים וטעימים אשר יכול לפעול מתכון עוף טעים כמו לתינוקות.אז, למה לחכות?קדימה, לפנק את בלוטות הטעם הזעירות של התינוק שלך מבלי להתפשר על הצריכה התזונתית שלו.

    האם אתה יודע כל מתכוני מרק עוף אחרים שאתה מזיל ריר על תינוק?בבקשה לשתף מתכוני המזון לתינוקות עוף שלך כאן עם אמהות אחרות.

    מומלץ מאמרים:

    • 10 מתכוני אורז חום לתינוק
    • 3 המהיר וamp;מתכוני סגו טעימים עבור התינוק שלך
    • 3 מתכונים קלים ומהירה לתרד התינוק שלך
    • 5 מתכוני קישואים מהירים וקל לתינוקות